李艾產前被寵成花，產後慘變奶牛？| 如何避免產後落差感

很多媽媽都經歷過這樣的落差：

第一種就像張徐寧這樣的，對孩子感到很新鮮，很好奇，上來就給孩子拍照，抱他，跟他說話，無形中就冷落了待在一旁的妻子。

• 第二種則更過分一些，進屋就儍站著，手足無措，不會抱孩子，也不會疼妻子，只會看著七大姑八大姨忙前忙後。而那塊扭來扭去的小肉團子，看起來就好像跟他無關似的。

這兩種男人都會讓妻子感受到落差和失望，尤其是產後這麼敏感的時期，男人的表現隨時都可能給妻子留下刻骨銘心的記憶。

萬一處理不好，說不定，這事就能吵上一輩子呢。

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產後落差感是怎樣形成的

產後，媽媽們的落差感是如此常見，那麼，這到底是如何造成的呢？

★寶寶分走了一些關注

大家都知道，孕婦和產婦都是應該被關愛的群體。

因為在孕產期，她們的負擔特別大。

生理上，她們要面對激素變化、勞累、哺乳等煎熬；

心理上，她們容易焦慮、煩躁，甚至變得敏感多疑……

這些都是孕產給女性帶來的客觀影響。

然而，

很多女性都會覺得孕期過得比較幸福。

因為當時她和寶寶合二為一，家人把兩份關愛都傾註到她一個人身上，這會給予她很大的滿足。

然而，到了生產之後，寶寶和媽媽完成了第一次分離。

這時，家人的關注看起來也一分為二，沒有孕期那麼飽滿了。

所以，不少媽媽在產後會出現心理落差，這也是人之常情。

★媽媽對自己的信心不夠

一般產婦，雖然有心理落差，但不至於影響正常生活。

她們中間的大多數都會像李艾一樣，嘟嘟嘴，委屈一下，然後就能和老公一起慢慢調整，適應「多了一個寶寶」的事實。

同時，她們也能很快重拾自信，相信老公愛寶寶，同時也愛著她。

然而，有些媽媽的性格，本來就自信心不強。

平時，她們就算沒事，都很容易擔心老公不愛自己，也時常認為自己對世界來說可有可無。

懷孕時，「宇宙中心」的體驗會讓她們心滿意足。

可惜，好景不長，當寶寶降臨，「第三者」出現，她們就會產生很大的危機感，

再次感到「那個孩子才是重要的，我只是生育機器罷了」——哪怕實際情況不是這樣，但她們也很容易這麼想。

對於這樣的媽媽來說，孕產的心理落差是難以承受的。

有人甚至會因此產後抑鬱。

★爸爸不知道該怎麼辦

孩子出生後，最容易給產婦造成落差感的人，往往就是老公。

很多產婦都曾訴說：

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如何減少產後落差感

不難看出，

造成產後落差感的3大原因之中，「寶寶分走了一些關注」是無可避免的。

不過，這也不是什麼大問題。

只要產婦自己內心強大，老公關愛體貼，那麼落差感也就不難克服了。

然而，

難就難在，讓孕產婦心理強大是不容易的，尤其是那些本來就不強大的人。

須知道，孕產期是個十分動蕩的時期。

女性需要適應身體、心理的變化，為增添新成員做準備，生產後還要哺育小孩，身心都會十分疲勞。

這時，

你要求她成長、強大，獨立去應對產後落差之類的心理危機，這也太強人所難了吧？

所以，

要減少落差感，幫助媽媽迅速適應生育前後的變化，就需要爸爸懂得如何去支持她。

準備要小孩的夫妻，從孕期開始，

就應該共同學習一些孕產和育兒的知識，

包括

04

作為難得的一檔孕期生活觀察類真人秀，《新生日記》今天迎來收官。

在過去的幾個月中，伴隨著三個寶寶的降臨，我們不僅看到了女孩變成媽媽的故事，也看到了男孩變成爸爸的故事。

家，是在這樣的不斷變化中迎來成長，成就幸福。

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