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春節特別節目」育兒說（五）
小嬰兒的健康保衛戰
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知識點
一歲以內的小嬰兒進食技能突發猛進
新生兒出來的進食技能：
覓食——吮吸——吞咽——咀嚼
家長要注意鍛煉這些技能
1、訓練咀嚼。咀嚼有利於寶寶牙齒的生長，使臉部的肌肉發育較好，有利於容貌和語言表達。
2、訓練吞咽。假如吞咽不練好，容易形成包飯。有的小朋友中午吃了飯，午睡起來嘴巴里還是一口飯。
3、鍛煉自喂的能力。六個月的寶寶就可以給他個短短的小調羹到一周歲的時候，不管他手抓或者用調羹能夠吃飽一半。這有利於鍛煉他自我服務的能力讓他有自信。
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知識點
什麼時候添加輔食最適宜 輔食添加注意什麼
輔食的添加，目前國際上公認是滿了六個月加輔食。
4—6個月時可以初步嘗試，不要吃很多，一調羹或兩調羹即可。
媽媽在孕晚期時，會把自己的「鐵」給寶寶。這些「鐵」可以用到4—6個月。所以輔食第一要添加的就是含鐵米粉。
隨後小寶寶的輔食之路將會變得越來越豐富。各種顏色的蔬菜，各種顏色的水果，慢慢可以增多起來，最好是自己動手做。
蛋黃必不可少。它蛋白質含量豐富，並具有多種維生素和礦物質。寶寶們可以從1/4個蛋黃或1/8個開始嘗試。假如寶寶臉上有濕疹，屬於過敏體質的可以延遲到十個月再加。
假如過敏體質的小孩，一般要求吃的第一口奶是媽媽的奶，同源種的今後過敏會好一點。
一周歲以下的嬰兒一定要以奶為主，滿了六個月可以開葷，這個葷不是指大魚大肉。可以適當吃點魚，比如說鯽魚汆湯以後，里面黑的東西要拿掉重金屬，上面的皮撕掉，肚子肉稍微吃一點。魚的蛋白比較細軟 比較容易消化。
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知識點
輔食添加的一些原則要記牢
輔食添加的原則是：循序漸進，從少到多，從一種到多種，從稀到稠，從細到粗。
還有~不要鹽不要糖
很多家長會問：寶寶什麼時候可以加鹽？
其實在胎兒六個月的時候他已經會吞咽羊水了，羊水里面就有媽媽攝入的鹽了。
那麼出生以後，不管是母乳或者是奶粉也都含有鹽。
所以無需額外添加。
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知識點
除了吃之外，通過嬰兒五根手指的推拿也有利於寶寶的健康。
在嬰兒期，小寶寶由於胃腸功能發育不完善，可能會出現腹瀉、嘔吐、積食、厭食、便秘等等各種各樣的小問題，這時候寶爸寶媽們就可以通過手指的推拿來幫助寶寶強身健體。
大拇指外側——脾經
脾經以健脾補氣為主
寶寶在發育過程當中通常情況下是脾虛我們以補為主
補的手法：從大拇指的指尖外側直接往下推到指根
如果有的時候碰到孩子有口臭可以給他瀉
瀉的手法：從指根推到指尖
大拇指指根到腕橫紋——胃經
胃經以瀉為主也叫清 ，以清為主，多清少補
當孩子有腹脹、面色萎黃、有濕氣可以給他補一補
如果孩子有便秘、偏食的情況
我們可以給他瀉一瀉
食指指面——肝經
有些孩子為什麼多動，就是肝火比較旺，所以肝經是以清為主，稱為「清肝除煩」。
那麼瀉就是從下指根往指尖推
中指直面——心經
孩子多動除了肝火比較旺，心火也比較旺，因為孩子是一個陽體
所以心經也是以清為主，稱為「清心除煩」。
無名指指面——肺經
肺通常需要又補又泄。
若孩子經常面色黃、流清水鼻涕、 經常要感冒，就是受風寒感冒的時候，需要以補為主。
如果是黃色鼻涕，是熱感冒的，應以瀉為主
小指指面——腎經
腎經應該要以補為主。寶寶的腎臟還在發育的過程當中，如果有小朋友晚上容易尿床的，應多補腎經。
小拇指的外側——小腸經
小腸經也是補泄同時可以做
食指的外側——大腸經
大腸經可以以瀉為主清大腸
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知識點
手指推拿需要每天堅持，才能看到效果
如果你時間多，我們可以一天三次，每次3到5分鐘，就是150次到300次左右。如果時間比較緊張，可以每天早上起來或者晚上睡覺前給孩子推一推。
這一套手操如果你是做一天三天效果是不明顯的，一定要堅持給寶寶做，每天做，你堅持一段時間以後， 一個月三個月以後，那對寶寶的體質的調理肯定是很有幫助的。
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