家有「夜哭郎」,該怎麼辦?媽媽做好這3點,寶寶一覺睡到天亮!

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天皇皇,地皇皇,我家有個「夜哭郎」。過往的君子念三遍,一覺睡到大天亮!這首流傳極廣的童謠,想必很多寶媽都聽過。不少孩子白天好好的,可是一到晚上就煩躁不安,哭鬧不止,而且無論父母怎麼哄怎麼搖,都沒法兒使他靜下來,人們習慣上將這些孩子稱為「夜哭郎」。

家有“夜哭郎”,該怎麼辦?媽媽做好這3點,寶寶一覺睡到天亮!

嬰兒夜晚哭鬧不止,中醫稱之為「小兒夜啼」。夜啼是一種嬰兒睡眠障礙,常見於半歲內的寶寶。夜啼寶寶常在夜間睡眠時突然驚醒、煩躁不安、哭鬧不止、不易安靜,時間可長達半小時左右,甚至是通宵。生長激素在人體熟睡時分泌最為旺盛,對身體發育起著關鍵作用,嬰兒常夜啼會影響其分泌,進而阻礙生長髮育,還可能是潛在疾病的警示。嬰兒啼哭直接影響父母夜晚作息,導致父母精力不佳,更無力照顧寶寶。所以,了解寶寶夜啼的原因並努力應對,並不是小事。

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造成寶寶夜晚哭鬧難眠的原因有很多,不同月齡的寶寶「夜哭」的原因也各不相同。因此,當遇到寶寶”夜哭”的時候,家長一定要仔細觀察,找出原因,針對原因解決問題,才是最妥當的處理方式。一般不外乎以下幾種情況。

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●生理性哭鬧

嬰兒夜啼最初是生物時鐘上的原因。新生兒中樞神經系統發育尚未完善,晝醒夜眠的條件反射還未建立,對外界的聲、光等刺激容易泛化,引起突發哭鬧。一般情況下,新生兒在生後15天大腦皮層的條件反射逐漸開始形成,當白天睡得過多時,夜間就會哭鬧不止。

由於寶寶的睡眠間隔時間短,所以周期循環相當頻繁。睡眠時間在1天中被分成很多段,而且淺睡和深睡會交替進行。因此,媽媽一定要為寶寶建立白天與夜晚的觀念。家長們最好在白天盡量讓家中保持明亮。到了夜晚不妨只開夜燈,並且保持周圍環境的安靜,讓寶寶明顯感覺到白天與黑夜的區別,養成在夜晚睡覺的好習慣,這樣逐漸將寶寶的生理時鐘調整正常。

有些孩子白天睡得多,夜里便精神十足,當父母因疲倦不理他時,孩子就會用哭抗議。糾正的方法是白天減少孩子的睡眠時間,多逗孩子,晚上孩子睡眠會有所改善。經過一段時間後,孩子的生活有了規律,就會白天興奮晚上安眠的。

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●生活飲食護理不當

孩子一般不會無緣無故地哭,如果他哭個不停,一定是不舒服的原因。 所以當遇到小家夥「夜哭」的時候,大人們可別煩躁,一定要仔細觀察,要讀懂小寶寶的「心事」,針對原因解決問題哦。

饑餓、口喝。母乳沒吃足、奶粉沖得稀,寶寶好出汗,都會導致寶寶因饑餓、口渴而啼哭,以3月內寶寶為主。

想排泄或尿布濕了。睡前飲水太多,或是奶粉沖得過稀,寶寶到了夜間被尿憋醒,不能以言語只能用哭啼來表達。稍大一點的孩子可能因為想要小便或大便而啼哭。嬰兒無法控制排泄,弄髒尿不濕,尿液與糞便中含有尿素及尿酸等刺激性物質,容易造成寶寶睡眠中的不適,所以當尿布濕了的時候,寶寶也會哭鬧不安。

睡眠環境不舒適。太多嘈雜的聲音、震動或視覺刺激,也會讓寶寶變得不安、愛哭鬧。小寶寶調節體溫的能力還不夠強,環境溫度過熱或過冷都會讓寶寶感到焦躁或不舒服。孩子蓋得太厚,會使孩子因熱而煩躁,出現啼哭;被子蓋得太少,冷的刺激也會使孩子啼哭。褥子鋪得不平,小衣服過緊或衣服的系帶硌了孩子,會使孩子哭鬧。此外,還應該查查床上有什麼東西硌著或紮著孩子,只要找到原因,孩子感到舒服了,啼哭就會停止。

困了,想睡覺。有些小寶寶在睡覺之前顯得比較煩躁,如果寶寶的眼皮顯得很重或一直揉眼睛,那就表示想睡覺了。有的孩子每到夜間要睡覺時就會哭鬧不止,這時父母若能耐心哄其睡覺,孩子很快就會安然入睡。

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●疾病引起身體不適

許多疾病,譬如感冒及各種急性傳染性疾病的患病期間,孩子都會在睡後哭鬧。嬰兒消化功能不夠完善,可能會出現吃奶時吞進空氣引發腹脹不適而啼哭。腸套疊、腸絞痛、闌尾炎、疝氣、腸痙攣等腹部疾病會引起嬰兒疼痛而啼哭。感冒、中耳炎、腸胃炎、肺炎、濕疹等各種疾病也會讓嬰兒哭鬧不已。

另外,一些慢性疾病,如貧血、結核等,也會使孩子因為難受而在睡中哭鬧。此外,孩子鼻子不通氣、患了蟯蟲病等,也常常使孩子夜間啼哭。

如果是生理性夜啼,一般來說寶寶飲食正常,哭聲響亮,精神無異常,消除誘因後寶寶便會停止夜啼。一旦寶寶出現不吃、不睡、體重不增加、行為突然異常等狀況,或是哭泣聲音和平時明顯不同,更像是疼痛、發燒等原因所引起的哭鬧,那就很可能患上了某些兒科疾病,請及時帶寶寶就醫診治。只要治好了原發病,孩子就會安然入睡。

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●情感需求未滿足

白天帶寶寶到人多嘈雜的公共場所,很容易讓寶寶受到驚嚇,半夜三更會突然驚醒,哭鬧不安,表情異常緊張,這大多是出於白天過於興奮或者受到刺激的原因。孩子受到驚嚇後,晚上常會從睡夢中驚醒並啼哭,孩子哭的時候常常伴有恐懼表現,在生活中,不難找到是什麼原因讓孩子受了驚嚇。平時少帶寶寶去喧嘩的場所,避免寶寶直接接觸使他害怕的物體或人,寶寶驚醒後安慰他,告訴寶寶沒什麼好害怕的,讓寶寶安穩入睡。

有些寶寶在成長過程中有安撫需求時,肌膚觸摸可以讓寶寶心靜,但有些父母由於白天工作忙,照顧孩子時間少,到了晚上寶寶會以哭泣來引起父母注意,讓父母抱抱自己獲得安撫。父母應盡量抽出時間多陪寶寶,寶寶的「皮膚饑餓」得到滿足,就不會夜間哭鬧了。

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過去,人們由於缺乏醫學知識,認為孩子夜啼,在外面貼上一張「天皇皇,地皇皇,我家有個夜哭郎……」的字條,孩子就會好轉。這種方法顯然是不會有效的。文章的前半部分我們已經講解了寶寶「夜啼」的原因,如果懷疑是疾病所致,就要帶孩子到醫院檢查一下,如果確實是因疾病引發嬰兒夜啼,要及時治療寶寶的疾病,這個就不用多說了。對於非疾病因素引起的夜啼,父母應該細心地尋找一下,只要找到了原因,及時加以去除,小寶貝一定會甜甜美美地入睡的。 寶寶晚上哭鬧不止怎麼辦?媽媽做好這3點,寶寶不做「夜哭郎」,一覺睡到天亮!

家有“夜哭郎”,該怎麼辦?媽媽做好這3點,寶寶一覺睡到天亮!

1、睡前準備工作要到位

寶寶睡前要吃飽。寶寶的胃容量小,進食次數較多。如果寶寶在夜間感到肚子餓,自然會哭鬧不止。此時如果喂寶寶喝奶能夠緩解哭鬧狀況,那就應該沒有其他問題了。

一般而言,小寶寶隔2~3個小時就可能要吃奶,有些媽媽卻喜歡固定3個或4個小時才讓寶寶吃一次奶,以養成規律的生活習慣,對無法忍耐饑餓的寶寶而言,這種方式無疑十分痛苦,因此往往氣得哭鬧不止,而且在吃奶時會狼吞虎咽地狂喝,以至於喝入太多空氣,反而又造成肚子痛,只好再哭一次。

母乳餵養者,母親不必拘泥餵奶的間隔時間,當孩子餓時就讓孩子吃,孩子吃奶中睡著了,可以彈彈孩子的小腳心讓孩子吃飽再睡。人工餵養的孩子,應考慮適當增加餵奶量,並查一下奶的質量,是否加水過多等。到底應該隔幾個小時喂一次奶,要依寶寶的具體情況而定,至於每次喝奶總是又快又急的寶寶,可在喂到一半時先給其拍背排氣,以免吸入過多的空氣。

當然,也不要在寶寶臨睡前喂得過飽,過多的食物攝入會在胃中滯留引起寶寶腸胃不適。寶寶的神經發育尚未成熟,仍舊保留著吸吮反射能力,無論什麼東西,只要放到寶寶的小嘴里,他就會用力吸吮,結果導致吃奶量過多,寶寶的小肚子越來越脹,進而因為感覺不舒服而哭鬧不止。

睡前進行排泄、換尿布。睡前讓嬰兒進行排泄,以免被小便、大便憋醒。臨睡前換新的尿布,以免臟尿布引起不適而啼哭。

睡前安撫寶寶情緒。睡前常逗樂寶寶,導致情緒持續亢奮難入睡,進而哭鬧。讓嬰兒養成正常的作息規律,到點就睡。睡前安撫寶寶情緒,不逗弄寶寶,讓其出現興奮、緊張、恐懼情緒。在嬰兒臨睡前洗溫水澡,進行輕柔的按摩,能夠幫助寶寶安神安睡,同時可以配合安眠曲讓寶寶放鬆。

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2、創造良好的睡眠環境

睡眠環境對寶寶而言也是很重要的,在一個舒適的環境中寶寶更容易獲得一個高質量的睡眠。所以,媽媽們需要給寶寶提供一個溫馨、安靜的睡眠環境。

適宜的溫、濕度。睡眠環境溫度:24~25℃、濕度50%左右為宜,並且要保持室內的空氣流通,空氣清新,可以將窗戶打開。另外,要特別注意不要給寶寶穿、蓋太厚。因為嬰兒頭部溫度比體溫低3℃左右,溫度較高會使寶寶煩躁不安,反而擾亂了正常的睡眠。

聲光環境:睡眠環境要安靜,但不是寂靜,不是絕對的安靜,一些機械的單調的有節奏的「白色噪音」是有助於睡眠的。大多數寶寶能習慣普通家庭的談話聲、笑聲,以及適應電視機和音響的聲音,所以,寶寶睡眠時不必人人屏聲斂氣,但要避免大聲喧嘩。因為經常處於嘈雜聲中,寶寶特別容易煩躁不安,影響睡眠質量。同時,因為寶寶喜歡睡在比較暗的環境中,光線要柔和、朦朧。所以,室內的光線不能太過強烈,應暗淡一些。

舒適的小床。寶寶出生後,媽媽可以給寶寶一個專門的小床,但是,在出生後的前6周,媽媽都應該將寶寶的小床放在自己的床邊,因為寶寶需要頻繁的哺乳。如果你是由左(右)將寶寶放下,就把寶寶放在你的左(右)手臂上餵奶,或是哄睡。嬰兒床最好不要靠牆,這樣從兩邊都可以放寶寶躺進去。在哄寶寶睡覺之前,應該先把床鋪好。 如果臨時用單手去清除床上的物品或鋪床時,寶寶可能隨時醒來。被、褥、枕套要乾淨、舒適,應與季節相符。厚薄適宜,不要蓋太厚的被子,噪熱會妨礙睡眠,不要有不平整的褶皺。更不要穿棉衣棉褲或太多的衣服睡覺。

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3、多陪伴+溫柔安撫

當寶寶看不到家人或突然被聲音驚嚇,感到寂寞而需要父母的關愛時,也會以哭鬧的方式來表達,希望引起爸媽的注意。有些孩子哭鬧是在撒嬌,他是想用哭來吸引父母的注意力,讓父母抱抱自己或給予愛撫。這些孩子的父母常常是工作過忙,照顧孩子時間少,或片面強調了對孩子的「自立」培養,使孩子出現「皮膚饑餓」。擁抱能夠有效安撫寶寶情緒,不妨就多抱抱他吧。只要父母平時多陪伴孩子,給孩子多一些愛撫,孩子的需滿足了,就不再哭鬧了。

小寶寶有時懷念在媽媽肚子里的溫暖感覺,所以通過哭鬧來獲得媽媽的擁抱和呵護。如果嬰兒夜間驚醒,可以用溫柔地語氣安慰寶寶。因為突然離開媽媽的懷抱,很容易發生驚跳,然後醒過來。這時,需要放下寶寶的同時,再輕輕地拍哄著,等寶寶睡穩之後,仍要將手留在寶寶身上呆一會兒,也可以哼唱一些催眠曲或是說一些有節奏的話語哄寶寶安穩地入睡。