在中國，生完孩子之後，很重要的一件事就是坐月子了。中國有幾千年的古老文明，坐月子需要注意的一些禁忌也被老一輩流傳下來，我們有很多人對月子中的禁忌是深信不疑，嚴格遵守。

但是，實際上，有些月子里不能做的事情，在科學面前是站不住腳的，常見的有以下3種：

1.分娩後必須臥床休息

有些人認為，產婦生產之後，必需臥床休息。於是，就有一些產婦在生產後一直窩在床上，給寶寶餵奶也是躺著喂。

其實，分娩後，無論是自然分娩還是剖宮產，都需要及早下床活動，以防下肢血液循環不暢，造成下肢靜脈栓塞，甚至肺栓塞。

長時間不下床活動，下肢肌肉還可能產生廢用性萎縮，給日後的正常生活造成麻煩。

因此，分娩後提倡盡早下床活動，積極鍛煉不僅有助於子宮的恢復，還能促進盆底、會陰肌肉彈性恢復。

2.月子里不能受風受涼

這也是傳統的月子觀念。究其原因，還是出於老一輩的經驗。經驗雖然沒錯，但是時代的變化也會使有些經驗不準確了。

當時的條件與現在相比有了天壤之別。以前有產婦得了病，傳出來就是因為受了風涼的結果。而現在，家里的空調能夠調控適宜的溫度，只要避免對流風直接吹，就不會出現因為受風受涼造成的產後疾病。

3.坐月子不能洗頭

產婦分娩後汗腺分泌十分活躍，大量汗液滯留於皮膚表面，影響哺乳時的衛生，也影響產婦的情緒。月子里不能洗澡是不科學的。