育兒 | 孩子愛生氣怎麼辦呢？

孩子愛生氣還是一時衝動的生氣，作為父母，一定要分清。事實上，每個家長都希望自己的孩子是如同從畫里走出的安靜美好的孩子，然而，事實上，多數孩子都是經常讓父母抓狂、無奈的「熊孩子」，那麼，當孩子特別愛生氣的時候咱們家長到底怎麼做好呢？

父母不可能滿足孩子所有的要求，孩子應該學會調整自己的要求被否決後的情緒。比如孩子長時間黏在電視或遊戲機前，比如一直吃糖，當父母拒絕孩子這些要求的時候，孩子可能會氣的跳腳，怒目相對，一直抵抗到父母妥協為止，這時候父母應該解釋為什麼他的要求會被否決，如果他還是繼續哭喊，你就讓他表達自己的憤怒，你告訴他你懂得他，但是要強調，你不可以讓步，這就是規則。家有家規，社會有社會的規則，你可以時不時跟孩子提起這些規則。

制定家里的規則

要明確的制定出家中的規則，比如，不可以打人，不可以睡前吃糖，晚上9點前睡覺等等，這些規則要一而再再而三的對孩子講，你也可以把這些規則寫到紙條上貼到冰箱上或者家里顯眼的地方。

堅定的規則

如果你制定的規則很明確，並且已經實施了，那麼請堅定的實施下去。孩子是精明的，他喜歡找弱點、找軟肋，試探家長的底線，就算他重復一百遍：「我要吃糖」你拒絕一百遍「不行」，孩子大哭尖叫，你被折磨的精疲力盡，也不要打破規則，你要提醒孩子，孩子需要堅定的規則才能成長 ，如果你破壞了規則，就需要從頭開始了。要知道，孩子們其實喜歡在規則清晰的環境下生活，那樣會讓他們更有安全感。

規則需要一次性建立起來

不要你覺得必要，就忽然在某天晚上制定一條新規則，讓孩子措手不及，突然提出新規則會讓孩子措手不及感到驚慌，對孩子來說也不公平，所有規則都要一次性地建立起來。

不要對孩子表示同情，

孩子需要學會調節自己的沮喪情緒

你會覺得孩子畢竟還小，受挫後會很難過，注意：若你不堅持規則，孩子有可能會完全陷入困惑之中，盡管孩子看起來提出無理要求的時候是信心滿滿，實際上他們的內心是很恐慌的，因為他無法預測你的反應，如果你不堅持原則，就給予了孩子過度的自由。

想像一下，如果孩子不能調節自己的情緒，會發生什麼呢？他能接受老師的管理嗎？能接受學校的管理嗎?

所以，不如讓孩子自己學會調整沮喪情緒，這會對孩子的成長起到非常大的幫助。

積極的想像力練習

給憤怒畫出顏色。這個練習可以讓孩子變成情緒的設計師。可以引導孩子想像自己，平靜舒心的時候，腦海中是什麼顏色，可以把這種顏色塗滿畫紙上的身體。每次憤怒的時候是什麼顏色，可以重新塗到身體里，這樣可以看出對比和區別。如果孩子感受到了，可以祝賀他，然後建議他用這個方法改變情緒的顏色。

文章編輯自：《安撫孩子的藝術》，作者：麗茲·巴多里