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最近熱播的電視劇《逆流而上的你》里面有很多熱點話題，關於婚姻、關於婆媳、關於中年危機。
作為一名媽媽，我看到最多的，卻是其中的養育問題。
馬麗飾演的劉艾是一名職場精英，也是一位新手媽媽。
生孩子後，婆婆主動請纓來伺候月子，這里面發生了很多啼笑皆非的故事，還有無數傳統育兒和科學育兒觀念的碰撞。
電視劇里面劉艾經歷的事情，我們大多數媽媽都經歷過。
這些傳統育兒的「坑」，你踩過嗎？
1
「捂月子」之坑——
不能洗頭不能吹風
劉艾生完孩子後，婆婆就從老家趕了過來。進病房的第一句話就是：關窗戶，關空調，不能受風！
那架勢，真的和我們的媽媽、婆婆一模一樣啊！
老人們都說，產婦都「虛」，不能吹風。
其實，這一點不無道理。
產婦免疫系統尚未恢復，體內激素水平又發生了巨大的變化，對溫度變化敏感，容易感冒，的確應該注意休息，避免吹風，但絕不是傳統的「捂月子」。
2017年7月，山東淄博一產婦坐月子期間中暑，不治身亡。送到醫院時，體溫已經超過40℃，被診斷為熱射病。
這樣的例子並不少見，即將到來的夏天，就是「捂月子」引發悲劇的高發期。
夏天，醫院的產房和新生兒病房一般都是開空調的，26～27℃最適宜，不直吹產婦和寶寶就可以。
都已經21世紀了，別再為無知買單了！
還有一集中，趁婆婆出門買菜，劉艾和老公緊張兮兮地進行了「秘密活動」——洗頭。
隨後劉艾的親媽來了，罵了她一頓：傳了幾千年的老話，一定有道理，寧可信其有，不可信其無。
老傳統所說的產後不能洗頭洗澡。
那是因為以前居住環境差，洗頭不能吹幹，洗澡也不能保證溫度適宜，容易因此留下月子病，所以傳下來這樣的「禁令」。
而如今幾乎家家都有室內廁所，保暖設施齊全，自然沒必要死守舊規。
如果是順產，一般產後體力恢復就可以洗頭洗澡；
剖腹產的媽媽，產後7~10天傷口愈合拆線了，也可以正常洗頭洗澡，要是覺得體力允許，拆線前也能洗，保護好傷口就行。
但是洗澡切記不能盆浴，只能淋浴，洗澡時間不宜過長，最好控制在10分鐘以內，洗完盡快擦乾身體，穿好衣服，吹幹頭髮。
2
「下奶神湯」之坑——
大量進補急催奶
劉艾的寶寶早產，所以她下奶情況很不好。
婆婆趕緊帶來「神器」，第一天鯽魚湯。
喝完果然胸前一酸，來奶了。
只不過，這來勢洶洶的奶，也堵了。
第二天烏雞湯，喝完胸前又是一酸。
接著依然是劉艾的慘叫，又堵奶了。
那些「下奶神湯」為什麼如此之神？
說白了，都是湯湯水水的功勞，媽媽攝入的水量與泌乳量有直接關係，喝的湯水多了，自然泌乳也就多了。
而劉艾婆婆帶來的多油濃湯，雖然也起到了一定的催乳作用，但副作用也更明顯——除了容易造成堵奶，還會影響產婦的食欲，可能還會導致嬰兒脂肪消化不良性腹瀉。
對於剛生產不久的產婦來說，催乳這種事不能急功近利。
媽媽產奶，寶寶吃奶，這是一個供求關係。
催奶就是增加「供貨方」的產量，但如果產量太大，「收貨方」沒有這麼大的消耗能力，會造成產品滯銷。
高頻率的進補導致堵奶就是這個道理。
那麼，應該如何科學下奶呢？中國居民膳食指南（2016）提出了以下幾條建議：
1. 愉悅心情，樹立信心：家人應該多關心新手媽媽，幫助她調整心態，舒緩壓力，母乳媽媽的心情真的很重要；2. 盡早開奶，頻繁吮吸：寶寶的吮吸勝過任何下奶神器，因為寶寶吮吸時能刺激乳頭上的感覺神經末梢，促進泌乳反射；3. 均衡營養，多喝湯水：母乳媽媽每日需水量應比一般人增加500~1000ml，每餐應保證有帶湯水的食物；4. 生活規律，保證睡眠：每天保證8小時以上睡眠時間，避免過度疲勞。
總之就是一句話：心情好，休息好，多吮吸，多喝湯，才是最好的下奶神器。
3
臍帶護理之坑——
母乳偏方治百病
據世界衛生組織（WHO）統計：全世界每年約有40萬新生兒，因為臍部護理不當而感染，引起臍炎、破傷風、敗血症等。
這樣的危險，也發生在了劉艾的家里。
有一天，劉艾發現寶寶肚臍「出水」，急得不行。婆婆說，消消毒就行，還指出了消毒偏方——母乳。
沒過多久，寶寶肚臍上透明的「水」變成了黃色，徹底化膿發炎。
醫生說，導致寶寶臍炎的罪魁禍首，就是母乳。
臍部感染是新生兒最常見問題，主要由於錯誤的護理方式等，給細菌侵入製造了可乘之機。
臍部感染會造成輕微的臍炎，也可能導致臍部蜂窩織炎、腹膜炎、門靜脈炎，甚至引發嚴重的敗血症。
起初在臍部微微發炎的時候，及時就診本不是大事，可劉艾婆婆的偏方——母乳，把寶寶的肚臍變成了「細菌培養皿」，如果細菌進入血液，就有敗血症的風險。
關於臍帶護理，也是很多新手爸媽的「敏感區」，因為它太脆弱，笨手笨腳的不敢碰。
其實也無須過度緊張，只要記住：保持肚臍乾燥、清潔，不要貼護臍貼，每天用碘伏消毒即可，如果發現出水、化膿等症狀，及時就醫。
4
凍奶質疑之坑——
「冰鎮」母乳不能喝
劉艾是一個事業型的女強人，產假期間情緒很低落，有抑鬱的傾向。
權衡之後，老公楊光支持她盡快回到職場，這樣還能保證心情舒暢，對她對寶寶都好。
就這樣，劉艾成了一名背奶媽媽。
有一次，她中午陪客戶逛街，來不及回家餵奶，婆婆打電話催促的時候，劉艾說有昨天晚上擠好的奶，可以給寶寶熱熱。
婆婆很是懷疑：這凍奶能喝嗎？
對於很多職場媽媽而言，泵奶、凍奶都是必經之路，也是家庭與事業之間的紐帶。
前不久，孫儷發微博稱，經紀人剛生完孩子，從產房出來就開始工作，簡直不要太拼。
這也是很多職場媽媽的處境，想要不被事業拋棄，就必須盡快回到工作的狀態。
能請得起好幾個保姆的明星尚且如此，我們普通媽媽更是如此。
很多媽媽會有和劉艾婆婆一樣的質疑：凍奶，寶寶能喝嗎？
中國居民膳食指南（2016）中，有一張表格，告訴了我們不同溫度、不同狀態的母乳，保質期分別多久。
只要在保質期內的奶，寶寶可以放心食用，不存在不能喝、營養打折的問題。
也有很多媽媽會覺得，不能和寶寶肌膚相親的喂母乳，很對不起寶寶。
其實完全沒有必要，哺乳是媽媽和孩子兩個人的事情，只要寶寶能吃飽，媽媽能保持心情愉悅，那就可以了。
至於什麼樣的餵養方式，每個家庭都有自己的特殊狀況，當媽已然不容易，別再苛責自己。
5
斷奶之坑——
生離死別不見媽
職場媽媽劉艾，每天中午跑回家餵奶，晚上被夜奶折磨得無法休息。
家人都心疼不已，婆婆看到她如此奔波，也同意斷奶。
斷奶期間，家人的支持很重要，但是完全沒必要母子分離。
劉艾出差的幾天，想開視頻看看寶寶都被婆婆堅決反對，這對斷奶期的媽媽和寶寶，無疑都是一種傷害。
世界衛生組織建議母乳餵養到2歲，其實到了一歲以後，寶寶吃母乳不僅僅是營養需求，更是心理的慰藉。
斷奶的時候，同樣也要考慮這兩個因素。
人對任何物品的眷戀，都是內心需求的折射。寶寶貪戀媽媽的乳房也是一個符號，在他們眼里，那是媽媽的象徵。
斷奶的時候，寶寶會大哭，是因為他們找不到和媽媽之間的聯結。
如果這時候連媽媽都見不到，他們會非常沒有安全感。
美國兒科學會（AAP）建議，如果決定斷奶的不是寶寶，也就是說不是自然離乳，那麼媽媽需要額外提供一些安慰。
充足的擁抱和更多陪伴時間，能幫助寶寶感受安全和愛，而不依賴於乳房。
斷奶的時候，媽媽不要「玩消失」，多多陪伴，照顧好寶寶的身體和心理，才能讓寶寶斷奶，不那麼「痛苦」。
生活中，那些生離死別式斷奶的，往往都不是很順利，讓媽媽和寶寶都受挫，斷奶後，寶寶對媽媽的乳房依戀程度也比較高。
相反，那些給了寶寶足夠的陪伴，足夠心理慰藉的媽媽，反而斷奶比較輕鬆。
6
把屎把尿之坑——
越早訓練越有利
在劉艾家里，幾乎發生了所有傳統與科學的碰撞，把屎把尿也不例外。
一次楊光看到媽媽正在給還不到1歲的兒子把尿，趕緊跟媽媽說，孩子太小不能把尿，容易脫肛，還影響脊椎發育。
而這位奶奶，依然是一撇嘴：你們不都是這樣「把」大的，總不能讓孩子一輩子穿尿不濕吧，多難受。
屎尿屁，是一個孩子的頭等大事，也是家里的「一級警備」了。
那麼，孩子該不該把屎把尿，如何訓練如廁呢？
雖然關於把屎把尿會造成孩子脫肛、影響脊椎發育的說法，還沒有明確的研究和證據證實。
但把屎把尿對小寶寶來說，並沒有任何好處，因為寶寶還小，並不能真正意義上地學會自己上廁所。
而有研究表明，過早開始如廁訓練，也不會讓寶寶更快學會自己上廁所，相反，那些從2歲左右才開始如廁訓練的寶寶，會在更短的時間內學會自己上廁所。
當然，每個寶寶發育程度不同，沒有一刀切的如廁黃金年齡，爸爸媽媽可以觀察下寶寶有沒有出現以下幾個信號：
行走自如，能獨坐一會兒；獨立性提高，喜歡說「不」，想要獨立完成一些任務；對上廁所表現出好奇，喜歡看大人上廁所；尿不濕能保持幹爽2小時；能用語言或手勢告訴你要「尿尿」或「拉粑粑」；開始不喜歡穿尿不濕，尿濕後想要脫掉尿不濕；會自己穿脫褲子；能聽懂簡單指令，如「去小馬桶上坐一會兒」。
如果你家寶寶符合以上條件中的任何一條或幾條，那麼他可能已經準備好了，可以試著學習上廁所了。
有的寶寶可能1歲半就準備好了，有的可能要到2歲半，早一點或晚一點都是正常的。
寶寶準備好了，家長也要準備好，主要是保持輕鬆的心態。
如廁訓練對孩子的要求很高，急不得，有的孩子幾個星期就能學會，有的卻需要一年半載，尊重孩子自身的發育規律，不用和其他孩子比較。
面對孩子的不配合，家長要耐心引導但不強迫。如果寶寶非常排斥上廁所，那就過一段時間再試。
訓練過程中孩子尿褲子尿床，是很正常的，家長要有一顆平常心，不要責怪甚至羞辱孩子。
如廁訓練整個過程越是輕鬆愉快，效果越好。
每一個剛生完孩子的媽媽，都像是掉進了一團亂麻里。
尤其是在這個新舊交替的時代，各種觀念的撞擊，讓很多新媽媽無力應對。
大多數婆媳矛盾的爆發，也是因為這些育兒理念的不同，希望媽媽們及時充電，用科學的知識武裝自己，也能更好的說服別人。
當然，傳統育兒觀念中，也並非全部都是糟粕，學會取舍，以恰當的方式與上一輩人交流，沒有什麼解決不了的問題。
更沒有必要與其他家庭成員針鋒相對，大家都是為了孩子好。
給孩子創造一個和諧的家庭環境，才有利於他成長。
文/妙黛 親寶寶特約作者
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