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導讀：春季坐月子要坐多少天為好呢？怎樣才能讓產後媽媽的身材恢復到懷孕之前那樣好呢？
坐月子是女人生完孩子特有的休養調理的最好方法，包括調整新媽媽的內分泌、恢復體能、修復孕育過程中受到損傷的內臟器官、補充流失的營養等等。
春季坐月子要坐多少天為好呢？
不管是春季、夏季還是秋冬季，坐月子還是需要42天時間。調養42天時間的新媽媽，對身體算是有個基本的修復吧。
怎樣護理利於身體恢復到孕前身材呢？
看來親是一個非常愛美的新媽媽，剛剛生完孩子沒幾天就在想到恢復身材了。其實筆者對你積極的生活態度和想辦法解決問題行動力表示讚賞和理解，誰不想做個辣媽呢。
新媽媽想恢復好身材，還是得做到以下幾點的：
1.新媽媽要想讓自己的身材恢復到孕前，首先還是把身體調養好，等內分泌逐漸恢復到正常的水平，才談得上慢慢恢復身材的事情。關愛新媽媽：女人產後坐月子，需要不需要穿內衣呢？
2.記得穿哺乳文胸和束身褲，這是防止身材變形、有助於產後媽媽恢復身材的好辦法。
3.吃好喝好睡好：該喝的雞湯、魚湯、豆腐湯就要喝，水果蔬菜搭配吃。
既然是坐月子就調整好心情，多想開心的事情，有利於自己睡眠質量優，因為良好的睡眠才能更好地修復你的身體細胞，對自己身體健康和身材恢復都有好處。
4.適當的運動：產後媽媽可以根據自己的身體狀況，起床在房間里走動走動、做做產後瑜伽等都是預防產後肥胖和恢復身材的好辦法。
文海撈夢話育兒：已出版作品《走過花開的石林》；一孩之媽，專注孕產、育兒話題，歡迎大家關注我，如有疑問請在評論區留言，感恩遇見！
