心理學育兒篇：孩子出現厭食症怎麼辦？

只要是有孩子的父母一定都深有體會，孩子能吃好睡好就是最大的福氣。然而，理想和現實之間總是橫著一條寬寬的鴻溝。誰家沒有一個吃飯困難戶呢？心理學的最新研究發現，在3到11歲的孩子里，有39%的孩子都是吃飯困難戶。2歲左右是孩子最挑食的階段，而6歲以後會慢慢好轉。因此，孩子的吃飯問題是普遍存在的。

吃飯困難戶已經是非常讓人頭疼，如果孩子再時不時鬧一個厭食，那簡直就是雪上加霜，讓大人操碎了心。當然，我們在這里討論的並不是病理性的厭食症，而是孩子出現的短期厭食性症狀。如果孩子被診斷為病理性厭食症，請家長一定要配合醫生進行治療。那麼，當孩子出現短期厭食性症狀後我們該怎麼做呢？

1、 找出厭食的原因

我們很多的焦慮情緒都來自於對事實真相的不了解。人類對於未知總是有著無名的畏懼，我們希望了解周圍的一切，我們也希望掌控發展的節奏。一旦事情不能按照我們的預期發展，我們就會呼吸急促，血流加快，緊張起來。因此，當孩子出現厭食症狀的時候，爸爸媽媽們首先要做的就是了解事情的真相，找出孩子厭食的原因。看孩子到底是厭惡某種特定的食物，還是其他的原因影響了食欲。

對於厭惡特定食物的孩子該怎麼做？

首先，如果孩子從出生那一天起就表現出各種挑食的症狀，那麼這可能是孩子天生的體質決定的。這些孩子大多是高敏感孩子，他們對食物的味道和質地非常敏感，他們會拒絕一切他們認為無法承受的食物類型，有時候甚至連嘗都不會嘗一下。因為這種體質是天生的，所以他們可能會終其一生都是一個各方面都特別敏感的人。而教養這類孩子往往對父母來說是一種特別大的挑戰，因為他們很難適應各種改變和新情況。因此父母能做的是要學會接受孩子的這種敏感特質，不要過於強求孩子嘗試所有讓他們厭惡的食物。因為對於他們來說那些東西可能真的無法承受，而並不是多嘗試幾次就能習慣的。

其次，對於一般厭惡特定食物的孩子，可以嘗試把一些食物做成孩子可以接受的樣子，並且鼓勵孩子進行簡單的嘗試。比如，僅嘗試或者挑選一樣孩子覺得可以接受的新食物，做成看起來很可愛的動物或卡通形象，一步一步的讓孩子不再害怕對他來說新異的食物，克服對特定食物厭食症狀。

對於出現階段性厭食症狀的孩子該怎麼做？

事實上，幾個月的寶寶也會出現厭食症狀，也就是我們常說的厭奶。出現厭奶症狀的寶寶，可能會每頓吃奶都非常地抗拒，明明很餓卻頑強抵抗送上來的奶，連續幾天奶量遞減。只要不是病理性的厭食症狀，家長都不用過度擔憂，因為，這種狀況會在短時間內消失。當孩子長大一些以後，如果是出現短期的厭食症狀，我們也不用過度擔心，授受孩子有幾天不怎麼想吃飯的事實，相信在幾天以後一切都會恢復正常。

但是，一些心理問題也會很大程度上影響孩子的食欲。比如，抑鬱、焦慮等情緒。再比如，父母的爭吵、搬家、比賽、考試、和小朋友們爭吵等也都會讓孩子出現短暫的厭食症狀。因此，當孩子出現厭食症狀時，我們還可以做的是，仔細思量最近發生的事件，找出有起孩子厭食的可能。找到了根源，就可以對症下藥，才不至於手忙腳亂。一些心理學的研究還發現，對於孩子的吃飯問題，最大的忌諱就是家長給予壓力。當孩子出現厭食症狀時，如果家長表現出焦躁情緒，並且強迫孩子吃飯的話，那麼對孩子克服厭食症狀是適得其反的。

不管是哪種情況造成的厭食症狀，我們都要明白孩子的反射弧總是慢於我們的想像。想要孩子重新好好吃飯，或者喜歡上一種新的食物，往往都要嘗試10到15次，甚至更長的時間。因此，懷有最大的耐心是當孩子厭食時，我們最需要做到的。