都說1歲前的孩子不好帶，新手媽媽常手忙腳亂的。《西爾斯親密育兒百科》作者威廉•西爾斯說，嬰兒期是人一生中大腦發育最快的時期。想要養育一個聰明寶寶，出生第一年最關鍵。你的育兒方式，你和寶寶玩耍的方式，以及你給寶寶吃的食物，都影響著寶寶的大腦發育。

《西爾斯親密育兒百科》是美國知名兒科醫生威廉•西爾斯根據近40年的兒科臨床實踐，以及與妻子瑪莎共同養育8個子女的經驗，結合發展心理學的「親密理論」，總結出了一套親密育兒法。這本書也被業界稱為「育兒聖經」。

威廉•西爾斯指出，嬰兒剛出生時，很多神經元沒有相互連接，而在第一年，這些神經元會彼此連接，變得好像一個網路，使嬰兒能想得更多，做得更多。神經元的連接愈多，大腦就愈聰明。好的開始能讓寶寶的大腦得到正確連接。

想要養育一個聰明寶寶，試試西爾斯的7個方法。

1、孕期遠離煙酒藥物

在媽媽子宮里的9個月，是寶寶大腦發育最快的時期。孕期營養越充足，寶寶大腦發育越好。胎兒神經系統的發育是由孕媽媽血液里的成分決定的。攝入尼古丁、某些藥物等神經黴素，會危害胎兒的大腦發育。

2、堅持母乳餵養

母乳是寶寶最珍貴食物。母乳中富含omega-3脂肪酸（如DHA、ARA）和膽固醇，有利於寶寶腦部組織的成長。

母乳餵養的另一意義在於，在餵奶過程中媽媽能對寶寶的信號做出合適的回應。母乳餵養的媽媽能對寶寶的信號做出更合適的回應，因為母乳比奶粉容易消化，吃母乳的寶寶吃得更勤，跟媽媽的交流也跟多，這些都影響著寶寶的情緒和智力發育。

3、多帶寶寶看世界

別以為小寶寶就應該躺著，事實上嬰兒與環境互動得越多，神經的連接就越多。平時多帶寶寶去逛一逛，小月齡的寶寶可以使用嬰兒背巾，6個月以上的寶寶可以使用腰凳背帶。這樣可以給寶寶180度的視野，讓寶寶更方便地觀察世界。寶寶可以選擇看自己愛看的，避開不願看的東西。這種選擇的能力提高了學習能力。

4、越玩越聰明

嬰兒通過玩了解世界，建立與周圍世界的聯繫。父母也可以借此了解寶寶在每個階段的特長和能力，觀察寶寶是如何做決定、如何解決問題的。這時也是我們和寶寶建立良好關係的時機，一定要多花心思與寶寶互動。準備一些玩具、搖鈴、繪本，遊戲就可以開始了。

5、多和寶寶對話

寶寶對情緒的感知能力超乎你的想像。你怎麼跟寶寶說話，對寶寶大腦發育影響深遠。帶寶寶時，跟寶寶聊聊你正在做的事情，給寶寶讀書唱歌。你不是在對一堵牆說話，你面前的小人兒正豎著耳朵聽你說的每一個字，儲存在他的記憶庫里。

6、認真地傾聽

父母反應的靈敏度與寶寶的大腦發育息息相關，所以，要做一對善於傾聽的父母，對嬰兒發出的信號及時反饋。你的回應會讓寶寶逐漸學會信任外在環境，而信任是最早、最有價值的益智養分之一。

7、健康的飲食

食物越健康，大腦就越健康。寶寶吃的食物不僅影響大腦發育，也影響神經元之間的信息傳遞效率。合理攝入營養,包括脂肪、碳水化合物、維生素等,對寶寶大腦發育至關重要。