孩子頻繁生病，可能是缺少這些微量元素，家長要警惕！

如鐵、鈣、鋅、鉻、鎂、氟等元素是我們身體必不可少的微量元素，是指占人體總重量的萬分之一以下的元素。微量元素檢測是一個在現有醫療條件下評價人體營養狀況的較好的方法，微量元素對於人體的重要作用相信大家都已經不再陌生。當然檢測的不僅僅是微量元素，還有常量元素。家長可以根據寶寶自身的一些表現症狀結合微量元素的檢測結果來判斷，是否需要給寶寶補充微量元素，以及需要補充哪種微量元素？確保孩子的健康成長，家長要知道寶寶平時的一些異常表現來判斷寶寶有沒有缺乏微量元素。

1、呼吸道容易反復感染，要注意寶寶是否缺鐵

對於呼吸道反復被感染的兒童來說，要檢測身體是否缺鐵元素，缺鐵元素除了會使吞噬細胞的殺菌能力受到損傷，進而影響機體的防禦能力，導致人體抗感染能力降低，易患感染性疾病，還可導致貧血和身體增長遲緩。缺鐵對人的行為和智力發育也會產生不良影響。此外，缺鐵還會影響機體的正常發育成長，造成骨骼發育異常、身體發育遲緩；嚴重時往往出現易煩躁、呆滯、學習能力差、注意力不集中和記憶力下降、易疲勞等情況。

2、正確對待「補鈣熱」

缺鈣的後果首先是影響骨骼發育，還會導致免疫力低下，消化功能減弱，高血壓，視力疲勞等等，因此，鈣是人體最重要的元素之一。若未按需補鈣，可能會讓孩子錯過補鈣的最佳「朝陽」時期。但是盲目補鈣也可能會引起補鈣過量，從而影響孩子的智力發育和身體生長。是否該補鈣?症狀結合檢測數據說了算。家長要注意不要盲目給孩子補鈣。

3、缺鉻，容易導致糖尿病

如果缺鉻會很容易表現出糖代謝失調，如不及時補充這種元素，就會患糖尿病，誘發冠狀動脈硬化導致心血管病，嚴重的會導致失明、白內障、尿毒症等並發症。鉻是胃蛋白酶的重要組分，也是胰島激素的輔因子，還經常與核糖核酸共存。它的主要功能是調節血糖代謝，幫助維持體內所允許的正常葡萄糖含量，並和膽固醇的合成、核酸脂類以及氨基酸的利用有關。

4、缺氟是造成齲齒的根本原因

氟是人體重要的微量元素，是形成堅硬骨骼的必需元素，缺氟是造成齲齒的根本原因。中老年人缺氟還會導致骨骼變脆而骨折。一方面是由於吃糖或吃飯後的食物殘渣附著於牙縫和牙面上，在口腔里的細菌（變型性鏈球菌）的作用下，殘渣物質被氧化成對牙齒具有腐蝕作用的乳酸、葡萄糖酸等，使牙齒中的鈣質被溶出而形成溶洞。氟能夠抑制變酸過程，從而起到防齲作用。

5、兒童缺鋅有先兆

鋅主要參與人體酶類的合成，如果發現兒童有以下表現，應高度警惕是否缺鋅，需要測定血清鋅：視物不清、夜盲；皮膚粗糙、色素沉著、皮炎；生長髮育落後於正常同齡兒、貧血、消瘦；味覺減退、厭食、異食癖；口腔潰瘍、反復感冒、拉肚子；傷口遷延不愈。

6、機體缺鎂容易情緒不穩定

鎂是人體多種細胞代謝中必需的物質，是人類必需的微量元素，人體內含鎂20~30克，約占體重的0.05%。鎂在神經興奮傳導與肌肉收縮中有一定的作用，鎂大部分存在骨骼，幫助骨骼正常發育。還參與酶的激活和調整體內酸鹼平衡。機體缺鎂時可出現情緒不穩定、喜怒無常、易激動、憂鬱症等；重者出現手足搐搦、心律不齊、反射亢進等症狀，甚至驚厥等症狀。

7、兒童成長不可缺「硒」

硒和維生素E都是抗氧劑，二者相輔相成，可防止因氧化而引起的組織硬化、衰老，減慢其變化的速度，並且它還具有活化免疫系統，預防癌症的功效，是人體必不可少的微量元素。兒童和青少年時期足量補硒對其成長非常重要，缺硒是影響視力的重要因素之一，缺硒必然導致免疫力下降。免疫調節作用是通過抗氧化劑輔酶Q、維生素E、半胱氨酸來完成，而這些都要在硒的參與下才能激活。

人體內各微量元素含量存在相對動態平衡，盲目補充或缺乏都會打破正常平衡引起疾病，因此，對兒童定期體檢進行微量元素的檢測是十分必要的，以便對微量元素的缺乏早期發現、早期預防、早期治療是關鍵。兒科醫生提示：家長要關注孩子的生長髮育情況，不要盲目補充微量元素，定期體檢保障孩子的正常生活。