孩子練羽毛球，家長同樣也能學到許多！

當羽毛球高速飛行時，人的睫狀肌收縮、眼球內的晶狀體懸韌帶鬆弛，晶狀體依靠自身彈性曲度變大，折光度增大，看清來球方向；當回球遠去時，則剛好相反，睫狀肌放鬆，連接晶狀體的懸韌帶緊張，晶狀體變得扁平，保證看清遠處的羽毛球。在連續不斷的擊球回球中，孩子眼球中的關鍵部分如睫狀肌、晶狀體和懸韌帶都得到鍛煉。

第二，提高孩子大腦反應速度。

要知道，羽毛球飛行速度是很快的，讓孩子打羽毛球，在短時間內要根據羽毛球飛行速度與方向，制定適合的接球角度與力度，能夠潛移默化的提高孩子的大腦反應速度。

第三，鍛煉身體，增強免疫力。

家長都知道要想身體好，除了適當的營養補充，鍛煉也是必不可少的，而打羽毛球正好包含了跳躍、快速移動、手臂揮拍等等動作，能夠有效的鍛煉到全身各個部位。特別是孩子總是伏案讀書寫作業，打羽毛球對需要緊盯球的運行路線，有效的鍛煉頸椎，預防脊椎疾病。

然後，孩子打羽毛球包含大量的跳躍動作，能夠經常拉伸大腿內側以及膝蓋周圍的韌帶，對孩子的身高發育非常有效。

此外，打羽毛球對體力消耗較大，會讓心跳更加有力，提高孩子的承受力和耐久力，鍛煉孩子的心肺功能。

第四，羽毛球比賽勝負乃常事，提高孩子的抗壓力。

孩子學打羽毛球，不能避免的要參加羽毛球比賽，比賽就會有輸贏，久而久之，孩子的抗壓能力隨之提高。

但是，練體育都知道，在孩子真正體會到「高段位幸福」之前，還有很長一段路要走。這段路布滿荊棘，隊友之間還會頻繁爆發「內戰」、相互折磨。沒有強大的內心和「狠心」，家長很可能就放棄了。