尋夢新聞LINE@每日推播熱門推薦文章,趣聞不漏接❤️
自從女兒上幼兒園後,我幾乎天天給她做早餐,雖然有時候懶點,總是沖碗奶粉打發她,可隨著她慢慢地長大,早餐越來越不能缺少了。我這當媽的也漸漸形成了習慣,早上成了我一天之中最忙碌的時刻。
雖說出去買也可以,但總覺得出去買的不放心,為了孩子還是自己做的好。
周一:金針菇炒雞蛋+小米粥+橘子1個
女兒才4歲,1把金針菇加2個雞蛋就可以了。
金針菇洗淨切去根部,用刀切碎;雞蛋磕入碗中,加入料酒和少許食鹽攪拌均勻。
鍋中放油,先把金針菇煸炒出香味,再淋入蛋液,翻炒成個即可。
煎蛋之前,先將小米粥燜上,等雞蛋炒好,小米粥也就差不多了。
周二:豆腐蛋餅+牛奶燕麥粥+炒雞蛋
豆腐碾碎,磕入1個雞蛋,加入少許面粉,再放入少許鹽、十三香拌勻。平底鍋油熱後,放入攪拌好的豆腐蛋液,攤成小餅即可。
牛奶燕麥粥我用的是即使燕麥+2勺奶粉,用開水兌開的,這樣很方便。
因為早餐我和她爸也一起吃,就又用蔥花炒了3個雞蛋。
周三:蔬菜荷包蛋熱面+牛奶燕麥粥
做法:蔬菜洗淨,切碎,我用的是白菜。鍋中加入食用油,油熱後放入蔥花爆香,再放入白菜煸炒,煸炒後加入適量的水,等水開的時候,打入雞蛋,慢慢地等荷包蛋形成,最後下入掛面即可。可適當加點鹽調味,這樣一鍋熟做出的面條味道更香呢。
我依然用的是牛奶燕麥粥。
周四:煎荷包蛋+玉米面粥
荷包蛋都會煎吧。這里我主要說一下煎荷包蛋注意的幾點。要想荷包蛋煎的完整好看,首先煎蛋的時候要耐得住性子,怎麼說呢?以前我煎荷包蛋真是沒有成功的時候,總是磕入雞蛋後就著急翻動,結果都做成了炒雞蛋。要慢慢等著它底部凝固後再翻動。
其次鍋要用不黏鍋,如果沒有不黏鍋,鍋內要多放油。
還有最重要的一點就是,火要用小火,要用小火,要用小火。重要的事情說三遍。火大了雞蛋就糊了。
玉米粥也是很好做的,先在鍋中添水,等水開的時間,用一容器將玉米面加清水和成糊狀,水開後,再將玉米糊倒進鍋內,攪拌均勻,開鍋後,小火燉一下即可。
周五:土豆胡蘿蔔燜米飯
這也是最簡單又美味的燜米飯。
先將土豆和胡蘿蔔洗淨,切成丁。鍋中放油,先放入豆瓣醬炒出紅油,再放入蔥花爆香,爆香後放入切好的土豆和胡蘿蔔丁煸炒均勻,最後將淘洗好的米飯放入,煸炒均勻後,一起倒進電壓力鍋內,添入和平時蒸米飯差不多的清水,蓋好蓋後,按下米飯鍵即可。
周六:小火腿腸鍋貼+紅棗大米粥
因為今天是周六,女兒不用上學,我就做了道稍微麻煩的早餐。
先用電壓力鍋將紅棗大米粥燜上。
再準備小火腿腸和面粉。
用清水將面粉和成面團,搓成長條,分成幾個小劑子,用搟面杖搟成鍋貼皮,將小火腿腸放進去,上鍋煎熟即可。
周日:白水煮蛋+黏玉米+水果+拌菜
周日因為不上班,孩子也不上學,偷了次懶,起來晚了。就煮了幾個雞蛋和玉米。
蔬菜用生抽、白糖調好,簡單吃點。
以上的幾種早餐都是簡單快捷的,早上起來基本45分鐘就搞定了,不用起的太早,但還能吃到熱乎、營養、美味的早餐,也是很不錯的,你們說呢?