尋夢新聞LINE@每日推播熱門推薦文章，趣聞不漏接❤️
別人家的小孩都能打醬油了，你怎麼還沒動靜？！你們也結婚幾年，老大不小了……
要過年啦，一大波催生大軍將要到達戰場，你做好迎戰的準備了嗎?一想到要被催生大軍這樣輪番攻陷，你是否開始心急起來？
別擔心！中山大學附屬第三醫院生殖醫學中心副主任醫師邢衛傑給大家一些「造人」的建議，希望能幫到正在備孕的準媽媽們。
避免抽煙喝酒
人們在春節期間除了走親訪友，家人團聚以外，還會長時間的大魚大肉、火鍋、啤酒等，但無論是煙酒還是飲食不均衡都對備孕有很大影響，可導致胎兒唇、腭裂，神經管畸形等。
避免空氣污染
煙花鞭炮給我們帶來了過年的氣氛，但是集中燃放鞭炮或煙花會釋放出大量的不良物質，其中二氧化硫含量比較高，而此物質對胎兒發育是很不利的。
此外，盡量避免到人流密集、空氣不流通的場所。適當地讓屋里通通風，減少室內細菌的數量，保持室內空氣清新。
要注意休息
避免過度勞累
春節是個很特殊的時節，經常要走親訪友，而這期間常常會生活起居無規律、飲食失調、營養不均衡、睡眠不足，再加上過度疲勞和旅途顛簸，很可能影響受精卵發育或引起子宮收縮，極易導致流產或先兆流產。
避免溫度過高
備孕的男士不宜泡溫泉或熱水浴。男性的睪丸生產精子的環境最佳溫度時35攝氏度，而溫泉水往往偏高。
睪丸要維持正常的生理功能，溫度一般維持在比體溫低2—4攝氏度才行，一旦睪丸溫度超過37攝氏度時，就會抑制精子的生成，精子的數量、質量和活力都會大打折扣，從而影響男性的生育能力。
假期增進感情
春節的時候回到家鄉，與家里人團聚在一起，沒有工作壓力，生活作息也相對比較正常。夫妻較平時有更多的時間休息和相處，互相增進感情，挺適合備孕的。
很多小夫妻或者會選擇了在春節期間旅遊、度蜜月，兩個人在風景優美的地方享受二人時光，心情舒暢，也很是適宜考慮生寶寶的事情。
文/羊城晚報記者 餘燕紅 通訊員 吳惠芬
圖/視覺中國
歡迎轉載，註明出處！
（責編：陳映平）
