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眼看就要到預產期了,準媽媽們心里或多或少都會有些慌神,操心隨時會到來的陣痛,擔心分娩的疼痛等一系列問題,導致後期準媽媽的胃口欠佳,但此時正是要為分娩提前做準備的時候,應該多吃一些有利於分娩的食物,補充充足的能量,才能避免準媽媽在分娩時體力不支,出現分娩危險。那準媽媽在產前吃什麼有助於順產呢?
一位已經順利順產兩次的寶媽分享她自己帶進產房里的「分娩神器」,可以幫助產婦更順利的分娩。那這些「神器」到底是什麼呢?
1、巧克力
巧克力是很多年輕人都很鐘愛的休閒食品,不僅僅是美味,還能提神解餓,含有大量的碳水化合物,能在短時間內被吸收,消化,給準媽媽提供熱量,是產房必備食物。
寶媽經驗分享:
「我進產房前已經一天一夜沒吃沒喝了,我媽勸我多少吃點,我就忍著陣痛吃了幾塊巧克力,然後渾身就充滿了能量,沒多久我家寶寶就出生了。」
2、紅牛
很多經歷過順產的寶媽都說自己分娩的時候曾經喝過,紅牛能快速補充體力,縮短產程的花費時間,減少開指與分娩的痛苦程度。
寶媽經驗分享:
「我陣痛的時候就進產房了,老公提前給預備了一箱紅牛,我一口氣喝了三瓶。家里人還沒到醫院,我就已經生完了從產房里出來了,一不小心順產了一位可愛的八斤大胖小子。」
「我的產科醫生有說喝紅牛分娩會更有力氣,我就讓老公趕緊去買了一些備著,喝了4瓶然後就慢慢的有了力氣,沒過幾個小時孩子就生出來了。然而我自己睡不著了,明明已經很累很累了,愣是與自己的小寶寶大眼瞪小眼,清醒了一晚上。」
3、蜂蜜水
蜂蜜水能滋潤準媽媽的產道,促進胎兒在分娩中產出,並且蜂蜜營養豐富容易快速吸收消化以滿足準媽媽補充體力的需要。
分娩前準媽媽可以喝一定量的濃度較高的蜂蜜水,甚至是直接吃蜂蜜都可以。在整個分娩的過程中,孕婦可以選擇每隔一個小時喝一杯,這樣能大大減少順產的疼痛,幫助順產的進行。
寶媽經驗分享:
「去年我生我們家小公主的時候,老公給我提前備了一罐蜂蜜水,分娩過程中,我過一會兒就用勺子舀著吃兩口,過一會再吃兩口,感覺精力充沛,比先進來的隔壁生產的準媽媽還先離開產房,現在想想,真是蠻有趣的。」
4、藕粉
準媽媽的產房分娩在進入第二產程以後,宮縮開始變的更加規律,痛感變得更加明顯。這一階段是一個瓶頸,準媽媽最容易出現體力不支、渾身乏力,這個時候可以選擇多吃點藕粉。藕粉中含有大量的澱粉,進入準媽媽身體以後能夠迅速轉化為糖和能量,給予新的體力與能量,助你一臂之力。
寶媽經驗分享:
「在我生產的時候,媽媽一邊喂我藕粉,一邊給我講,她年輕的時候生我,我的老爸也是這麼一口一口這麼喂她,然後才有了我。我當時聽了特感動,差點邊生寶寶邊哭了。」
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