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寶媽坐月子的時候，一定得注意應該有的「月子姿勢」，什麼是月子姿勢呢？就是在月子里應該擺的態度及觀點，比如說「月子不好好坐也沒關係，很多寶媽都沒後遺症」、「這次月子坐不好，下次要二胎的時候注意就行了」、「外國人也沒這麼矯情啊，她們都不坐月子」等等，這些都不是月子里應該有的態度和觀點。
外國人並不是不坐月子，當然我們也不細說，重要的是寶媽得擺對觀點，不管他們怎麼樣，坐月子是傳統習俗，也是祖祖輩輩都這樣持續下來的，如果到了我們這就不以為然了，那肯定是不行的。當然並不是說還要持守老一輩坐月子的方式，只是該注重的不能不注重，不然還是會有後遺症的。
坐月子的正確「姿勢」！3個原則要有，不然容易有後遺症，要謹記
1、對恢復有影響的事不做
對恢復有影響的事不做，也是坐月子期間的首要原則，坐月子其實就是恢復的過程，恢復什麼？恢復分娩對寶媽造成的傷害，恢復子宮的位置和創傷，恢復寶媽的心情和精神，這都是月子里要做的事情。倘若寶媽做了一些對恢復有影響的事情，那寶媽的身體還能恢復的如初嗎？還能是我們之前那樣的狀態嗎？以沒有完全恢復的身體去帶孩子、賺錢、收拾家務費勁嗎？那肯定的！
所以，對恢復有影響的事情不做不是說說而已，為了避免落下後遺症，這是所有寶媽應該守住的原則！希望寶媽們都能從身邊落下月子病的寶媽身上學到重視月子，對此應該引以為戒！
2、對恢復不好的東西不吃
什麼東西對恢復不好？比如說之前吃的含添加劑的食物「辣條、辣菜、速食品」等，這里面都有不好的成分，這些不好的成分在月子期間就會造成寶媽恢復慢的現象，平時最多就是拉肚子，可寶媽要是在月子里因為這些東西拉肚子，那造成的後果就是各種後遺症，這可不是寶媽能擔待了的，為了自己的身體著想，寶媽還是別貪嘴！
3、容易落下後遺症的氣不生
什麼氣不生？容易導致寶媽落下後遺症的氣不生，比如說「一寶媽因為婆婆沒有給做大包子生氣，導致之後的每一年都不能吃大包子，因為看見大包子就反胃」，這就是生了沒有必要的氣，這不就是落下後遺症了嗎？當然不是說所有的氣生了都會有後遺症，但最好是別生的，別給落下後遺症留任何的可乘之機！
月子里應該有的「姿勢」就是態度和觀點問題！不管別人怎麼坐的月子，是否落下了月子病，寶媽都不應該套弄不對的觀點來糊弄自己，那樣是對自己的身體不負責任，傷害和影響的還是自己的身體及產後恢復！
