春季帶娃，最令家長鬧心的就是孩子積食。因為孩子積食不僅僅只是影響食欲那麼簡單，它還會降低孩子抵抗力，讓孩子易生病，阻礙孩子發育。雖說不是什麼大病吧，但是看著孩子難受，家長也著急啊。

前幾天小雪打電話告訴我，她家孩子積食了，她竟然粗心大意沒有發現，一直以為孩子是普通感冒而已，所以一直給孩子吃的感冒藥，結果孩子不止不見好，反而有所加重。帶孩子去檢查，才知道孩子是積食了。

孩子臉上有3種變化，說明積食了，家長要提高警惕啦！

1. 臉色變化：如果孩子臉色發黃，不水靈，鼻翼兩側還有明顯的青筋，就說明孩子積食了。

2. 舌苔變化：通常孩子的舌苔由一層白霜包裹著，一旦孩子積食，這層白霜會變得又厚又膩，且發黃，口中還散發著一股酸腐的臭味。

3. 眼部變化：當你發現孩子眼部有明顯的眼袋，有時還隱約泛青，那孩子很大程度是積食了。

育兒專家：春季帶外，牢記「2多、3穴」，孩子脾胃好，不積食！

「2多」

多補「一乳」：鏟除孩子體內積食，家長可以多給孩子補充雙低聚乳清。孩子會積食，主要還是因為脾胃運化能力不足。雙低聚乳清含有多糖蛋白和雙歧因子，能夠激活消化酶的活性，促進脾胃發育及腸胃消化，減輕脾胃負擔，增強脾胃的運化能力，這樣孩子體內的積食也能得到清理。

多保暖：天氣逐漸變暖，很多家長開始給孩子減衣，但是還是要注意多保暖，尤其是腹部保暖。因為脾胃位於腹部，一旦受涼，遭受損傷，運化能力更弱，很容易加重積食。

「3穴」

板門穴：板門穴有「脾胃之門」之稱，多給孩子揉揉板門穴，能夠提高孩子的消化能力，增強孩子的食欲，同時有效清理孩子積食。

摩腹：一般採用順時針的方式，堅持操作會有意想不到的效果，能夠很好的幫孩子健脾和胃，理氣消食。

捏脊：孩子睡前，家長可以由下往上提捏孩子脊旁1.5寸處3-5篇，沒捏3次向上提一次，促進孩子脾胃消化，清理積食。

【小貼士】春季帶娃，盡量注意孩子飲食，做到營養均衡~