長得胖是福?6個月寶寶40斤,媽媽卻怎麼也笑不起來

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小小出生時體重6.3斤,是個勻稱的寶寶。可寶爸三代單傳,全家人對小小自然是格外重視,爺爺奶奶更是各種高級奶粉、零食不停的喂。和她名字背道而馳的是,從出生後,小小就開啟了「睡-吃-睡-吃」模式,慢慢地小小的兒保數據從勻稱變成了偏胖、肥胖。

到6個月時,小小已經變成了「大大」,長到了40斤。

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嚴重的肥胖已經影響到了小小運動能力的發育,讓她沒有同齡寶寶靈活,連翻身都很困難。

家里關於小小的養育問題也分成了兩大陣營,支持派認為寶寶長得胖乎乎挺好,等以後「抽條條」了自然就瘦下來;反對派認為寶寶的體重已經影響到了小小的健康,要減少他的日常飲食,讓寶寶瘦下來。

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肥胖問題可能影響寶寶一生

寶寶長得好不好,不能單純以胖瘦來衡量。

首部《中國兒童肥胖報告》指出,長期處於肥胖階段的孩子,比正常體格的孩子發生高血壓的風險高3.9倍,發生糖尿病的風險高2.7倍;發生代謝綜合征的風險高9.5倍。

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導致人體變胖的原因主要是脂肪細胞數目增加或體積增大,而人體脂肪細胞數量增多主要發生在出生後的前3個月,出生後第一年、11-13歲這三個階段。

國外有研究表明,1歲前嬰兒過胖,脂肪細胞數量發育過多,成年後患心血管、肥胖等病的機會要大大高於1歲前體重適中的嬰兒。

曾經江西一位重度肥胖的小孩,不到5歲,腰圍已經達到95公分,身體質量指數(BMI)達到35,被診斷出患有高血壓、高血脂、脂肪肝、睡眠呼吸暫停綜合症等一系列疾病。

這位寶寶的肥還沒來得及減,就因為肥胖在睡夢中失去了生命。

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如何判斷寶寶是否超重

醫學上關於寶寶發育是否達標有相應的判斷標準,比如WHO《0-2歲兒童身長別體重標準(2006版)》中,寶寶數據≥P97就表示寶寶肥胖。

2歲以上的寶寶,可以通過體質指數(BMI)計算。

計算公式:BMI=體重(kg)/身(長)高的平方(M²)

當BMI>P85th,則說明寶寶已經超重;

當BMI>P97th,則說明寶寶肥胖。

當然,判斷寶寶是否肥胖還要參考其他一系列的數值,比如皮下脂肪測量、家族是否存在肥胖史、日常飲食習慣評價等。

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寶寶超重怎麼辦

合理安排寶寶膳食

不良的飲食習慣容易讓寶寶攝入過多的能量,從而引發肥胖。平時,家長一定要合理安排寶寶飲食,配方奶餵養的寶寶3月齡後可逐漸按照每日6餐的方式定時餵養。

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添加輔食後,要為寶寶提供蔬菜、水果、蔬菜等豐富的飲食類型,避免寶寶養成偏食、挑食的習慣。

加強寶寶運動量

寶寶越是吃得多,運動得少,越容易長胖。對於小月齡的寶寶,平時應在寶寶精神狀態好的時候,鼓勵他多趴、多爬,這不僅有利於消耗多餘的能力,還有利於寶寶大運動及神經系統的發育。

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平時,還應帶寶寶經常到戶外活動。

堅持遊泳

給寶寶減重,遊泳是不錯的選擇。相對於趴、爬等嬰幼兒能從事的運動,遊泳的體能消化更大,同時也有利於寶寶各方面的生長髮育。

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不過,帶寶寶遊泳一定要選在寶寶精神狀態好,吃奶後半個小時到一個小時之間,每次遊的時間以15分鐘左右為標準。