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花媽漫畫 第65期
前不久,新聞里報導一個3歲的孩子患上了膽囊結石,原因竟是不愛喝水。據孩子外婆說,孩子一直不怎麼愛喝水,只有渴了的時候才會喝一點,除此之外基本上一天也喝不到一杯。
有的家長或許會說,只是喝水少而已,怎麼會對孩子的身體造成這麼大的傷害呢?
事實上,我們人體的70%都是由水組成的,水在人體的代謝過程中,甚至比食物還重要,而且由於孩子的體溫調節功能和相關的發育還未完成,他們比起成年人更容易缺水。
如果不及時補充,對於孩子的健康就會產生極大的危害,不僅易使孩子疲勞,難以集中注意力,而且會導致孩子情緒不穩定,產生暴躁情緒。
在這里,家長們需要格外注意是,為孩子補充水份時,有一些錯誤是一定要避開的:
錯誤一:用果汁、代替白開水
飲料里面含有大量糖分和電解質,
它們會長期滯留在孩子的胃部,
並對胃部產生不良刺激。
大多數的飲料中還添加的
甜味劑、色素、磷酸等成分,
會影響孩子骨骼、牙齒等的生長髮育。
用自來水燒開的白開水是孩子的
最佳飲用水。
夏季不少家長也會選擇給孩子喝涼白開,
但放置時間過長的涼白開易滋生細菌。
尤其是隔夜水
一定不能再飲用!
錯誤二:喝涼水、冰水、燙水
涼水和冰水
會導致孩子的毛細血管收縮,
引起胃腸不適,甚至是腹瀉。
果糖的水進入孩子的食道
會破壞食道黏膜,誘發食道癌。
最理想的飲用水是
燒開後冷卻4~6個小時內的涼開水。
夏季最好飲用與室溫相同的白開水,
冬季最好飲用40度左右的白開水。
錯誤三:只在口渴時喝水
當孩子開始口渴時,
說明他的機體細胞已經開始脫水了,
此時喝水便是「被動飲水」,
長此以往,孩子就會
長期處於一種潛在的缺水狀態。
尤其是夏季,孩子出汗較多,
體內水分流失過快,
不利於孩子正常的代謝。
錯誤四:提早使用飲水杯
或長期使用奶瓶
當孩子還沒有掌握除吸吮乳頭
或者奶嘴以外的喝水技巧時,
隨意給孩子使用杯子,
孩子不僅容易嗆水,
更有可能阻礙發育,
而長期使用奶瓶喂水,
會讓孩子長齲齒。
家長要根據孩子的生長髮育情況,
為孩子挑選合適的水杯,
這樣才能保證孩子每日飲水量的攝入。
關於孩子夏天應該攝入的水分,家長可以根據以下表格,幫助孩子補充:
在此花媽也想告訴各位家長,如果孩子不願意喝水,家長可以利用一些小遊戲,或者是編一些關於喝水的小故事來引導孩子喝水,千萬不能強行逼迫孩子,這不僅會讓孩子對喝水產生陰影,而且對於孩子的成長也會產生影響。
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作者:(西) 瑪爾塔·帕拉雷斯
繪圖:(西) 安 娜·格里馬爾
譯者:吳荷佳
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內容介紹
作者靈感來源於孩子的日常問題,通過一個充滿魔法的神奇故事,向小朋友講了一個道理:如果總是不使用自己的耳朵,耳朵會因為無聊而離家出走。只有願意使用它來傾聽的時候,耳朵才會長回來。希望孩子看後,能體會到以下幾點:不可以故意忽略大人的話,不能把大人的話當成耳旁風;不用大人喊好幾遍,改掉拖延磨蹭的壞習慣,聽到一遍喊話就立馬去做。
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3歲孩子患上膽囊結石,竟是生活中這一習慣導致