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作者：茶茶
01.
電影《三傻大鬧寶萊塢》中有一句特別溫柔的台詞：人心其實很脆弱，所以我們要經常哄它，經常把手放在心臟旁，對自己說：平安無事。
我特別讚同這句話。
人心都是肉長的，害怕變數，害怕離別，害怕未知，害怕焦慮，可是日復一日的生活中，我們免不了會遇到自己不喜歡的人，經歷一些並不如意的事。
生氣的時候也好，委屈的時候也罷，你一定要學著冷靜下來，做自己的旁觀者，微笑著、有耐性地安撫自己的心，讓它放下煩躁，一點一點平和起來。
人生過得是心情，生活活的是心態，不管現狀如何，不管未來如何，你都得好好哄著自己的心，讓它快樂。
要記得，人，不能讓心情生病。
02.
昨天快凌晨的時候，在微博收到讀者阿桃的留言，她問我還記不記得夏天跟我講過的故事，那個時候她剛和相戀三年的男朋友分手，轉眼到了冬天，她還是沒放下。
她說：「我總是會在夜深人靜的時候想起他，失眠、默默流淚、沉默、發呆，朋友都覺得我沒有以前那麼快樂了。都說時間是最好的庸醫，可它怎麼還沒有治愈我……」
我往上翻了翻記錄，重溫了一下渣男劈腿閨蜜，都快談婚論嫁了卻突生變故，從此郎君是路人的故事。
想了想，我回復她：「心病還需心藥醫，再好的大夫，也需要病人配合治療啊。」
其實每個人在經歷過一些不愉快的事情之後，都不可能一下子從失望或者悲傷、甚至是絕望中爬起來，總要難過一陣子的，這無可厚非，也無可避免。
但是那些過一段時間就積極振作起來的人，並不是沒心沒肺，而是他們真切的開始覺得不值得了，他們開始往前看了，朝著更明媚的方向去努力，那些舊事自然就影響不到更優秀的自己了。
可是像阿桃這樣呢？明知道自己不該再對對方心有留戀，晚上卻還是忍不住偷偷翻看對方的微博，他過得好，自己心里難受，他過得不好，自己心里也難受，不知道他過得好不好，自己心里更難受。
你看，如果一味沉浸在過往中，除了給自己添堵，再無半分用處了。
過日子終究是過以後，不是過以前，想明白了，很多事也就想通了。
03.
感情是這樣，工作日常、生活瑣事也同樣如此。
去年秋天，我做了一個匿名樹洞，放在公眾號里，讓大家可以把自己平時想說又不敢說的話寫在里面一吐為快。
有一天，我在後台收到一條消息，一位讀者問我樹洞里的內容可不可以刪掉，說那時候挺解恨的，可是現在不生氣了，看著那條內容，有點好笑，又有點尷尬，覺得不理智的自己特別幼稚。
我想我們都是這樣的，也許是經歷失戀，也許是被老板罵了，也許和家里人鬧矛盾了，也許就是瑣碎的日常，老公不體諒自己，孩子不懂事……
家家都有難念的經，在負能量來襲的時候是真的覺得委屈到爆了，但是說出來松快松快，心情變好之後就也就覺得，其實沒必要大動幹戈，日子還是要照樣過。
是啊，既然早晚都是要翻篇的，幹嘛非纏著自己較勁。
該是誰的錯處，點出來便不要再放在心上，自己的錯處別捏著不放，別人的錯處別氣到自己。
有句老話說得好，身體之病疾，自己難醫，但心情之病疾，唯有自醫。
人活著，就如同在苦海中慢慢划船，你才是自己人生的劃槳者，風再大雨再急，也得自己冷靜沉穩下來去應對，除了自渡，他人愛莫能助。
所以，不要跟自己過不去，照顧好自己的身體和心靈，才是一切幸福快樂的前提。
那些雞毛蒜皮和雞零狗碎，真的覺得壓在心里難受的時候，不如就在備忘錄把想說的話一股腦打字打出來，等你滿腹心事打出了草稿，你會突然發現，也不值當生氣，有這個功夫，倒不如去吃頓好吃的呢。
當人開始學著做自己生活的旁觀者了，很多事就會看得更清楚，心里也會更透徹，心情好了，一切就都好了。
04.
《喜寶》中說：最希望要的是愛,很多很多愛,如果沒有愛,錢也是好的。如果沒有錢,至少我還有健康。
健康活著，就已然是最大的擁有，如此想想，心里便覺得安穩快樂了。
以後的日子，希望你時常告訴自己，你所擔心的，你所害怕的、恐懼的，99%是不會發生的。
該放下的早點放下，該捨棄的早點遠離，不值得的人人和事就丟到一邊不要理會，不要自己嚇唬自己，更別讓自己的心情生病。
把手放在心臟旁，對自己說：你很棒，一切都很好，平安喜樂，人間值得。
晚安。
– END –
作者&主播：茶茶，用心打字，用音傳情，每天晚上九點三十分，溫暖每一個孤獨的你。
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