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01
K是個好姑娘，在我們看來，人長得美，優秀，又不驕傲張揚。重要的是，還單身。想想就替K感覺到惋惜，恨不得自己能出手。但是出於職業道德，我還是忍住了。
K很知道自己喜歡什麼樣的人：有趣、陽光、好玩、走南闖北、外向。我見過很多不知道自己想要什麼的人找不到對象的，像K這種知道自己要什麼的人卻找不到對象，還是很少見的。
K說，喜歡的也遇到過很多。但是不敢去追求。追求自己的，又看不上。
我問K，你怕什麼。
她說，怕被拒絕，怕自己hold不住。那樣的男人太優秀，很容易拒絕自己。即使沒拒絕，在一起後他也會慢慢發現自己特無聊而嫌棄自己。
我說：別人拒絕你是多麼正常的事。我向范冰冰表白了那麼多次，她理都不理我。為什麼拒絕對你來說這麼可怕呢？這對你來說意味著什麼呢？
K說，被拒絕就意味著我不夠好，我很糟糕。
K被拒絕的時候就很難受，因為她覺得自己不夠好。即使在一起K也很難受，因為她隨時都怕對方因為看到自己的不好而嫌棄，覺得自己配不上人家。
然而自己配得上的，K又看不上。K總覺得，跟一個比自己差的人在一起，像是沒人要了不得不湊合一樣，這更顯得自己很差勁。
總之，配得上的，配不上的，在一起，不在一起，K各種擔心的背後，都非常統一：因為我不夠好，所以……
02
不是沒有男生追求K。K還很作，特別容易生氣。每當別人不滿足她的時候，她就生氣。歷任男朋友都覺得她控制欲強而離開了她。為此K很自責，她也知道自己這樣很作，但卻控制不住。
我們幫K去探索了她的潛意識，發現生氣只是K的表面。別人不滿足你，是件很正常的事情，為什麼K會很生氣呢？
探索發現，K的潛意識里有兩個信念：別人不滿足我，是因為我不夠好。我不好了別人就要拋棄我。
如果一個人內心有傷，在他不被對方滿足的時候，就很容易體驗到自己被拋棄了。K怕極了，所以要抓住對方，越抓不住越使勁。
作，只是因為太怕失去而想抓住另外一個人。
而太怕失去，有時候是一種不敢擁有。不敢相信自己真的擁有，才會怕失去。不敢，是因為覺得自己不夠好不值得。
因此我判斷，即使這些對K很好的男生，K也是不敢享受他們的好的。所以我問K：
假如你接受了這些對你很好的男生的好，會有什麼感覺呢？
K說，很煩。他們的好都是有要求的，我又滿足不了他們。
所以K有一個信念”別人的好都是有條件的”。那種感覺就像是別人請你吃一頓，你就要以身相許似的。
K說，是啊，所以我從來不讓男生請我吃飯。
我呵呵了下，還真連一頓飯都不敢接受。我調侃了她一下：你可以接受這頓飯啊，然後吃飯的時候說你是個好人但我們不合適，拒絕做人家馬子就好了。何況，人家很多時候只是單純地想請你吃個飯。
然後K開始了自己的邏輯。她說：
不行。
接受別人的好，就要回報他，接受他這個人。可是我不想回報他，不想接受他，所以不能接受這頓飯。
如果接受了這頓飯，卻沒有接受他或回報他，就會傷害別人。
傷害了他，他就會傷心。
別人因為我而傷心，我就會自責，覺得自己不夠好。
最好的辦法就是不要接受別人的好，這樣就不會更加傷害他了。
總之，對K來說，別人不對她好，是因為自己不夠好。別人對她好，也是因為自己不夠好。
03
後來我們又探索了K為什麼那麼喜歡外向、有趣、敢到處闖闖的人。
我們喜歡一個人，通常是因為這個人擁有了自己想有而沒有的特質。我們喜歡特質A，覺得A好，就很容易討厭自己的-A，覺得自己不夠好。我猜測K也是這樣的。
在探索中，K看到了自己多嫌棄自己的內向。她說，在人際關係中，總是希望別人能主動發起話題，而自己沒有這個能力。所以特別怕跟一個不會說話的人在一起，會非常尷尬。但是跟一個外向的人在一起，就會感覺很舒服。K覺得內向非常不好，會被人嫌棄。
K總覺得自己現狀不好，做的工作過於輕鬆，很是無聊。想去換工作又沒有勇氣，所以很是羨慕那些勇敢而有趣的人。K覺得，自己這麼無聊的生活，這顆求穩定的心，自己都討厭，會很不被人喜歡。
K說了很多嫌棄自己的地方，覺得：
內向，代表了自己不夠好，不活潑有趣。有一份穩定的工作，代表了自己不夠好，沒有創意和勇氣。
對K來說，她自己都沒有發現這個規律：凡是自己沒的，很多都是好的。凡是自己有的，都是不好的。