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（片尾曲：徐佳瑩 — 失落沙洲）
來源：秋小愚，ID：happyxiekehui
2月4日的春晚，對於我這樣的中年女人來說，最勵志的，是兩件事：
1. 秦嵐和吳磊的合照。吳磊長大了，秦嵐依然沒有老。
2. 48歲的閆妮真的瘦了。
1971年出生的閆妮，因《武林外傳》走紅，那年的她30多歲，多少是有些顯老的。
這之後，頻頻爆出：閆妮的雙下巴，閆妮發福的身材。
不走偶像路線的演員，雖然不會被大肆diss，但在娛樂圈里，也多半有些異類。
只是大家是接受她的發胖的，畢竟不是少女人設，也無需為此費盡心機。
直到後來，閆妮曝出了和女兒的照片，與女兒宛若姐妹。大家才明白一件事：
有時候，默默努力的女人，真的很可愛。
如果照片還怕修圖過度，大抵上春晚，就真的騙不過鏡頭了。
大多數人，圖P得再好，到鏡頭前也是見光死。
難怪有人說：看到閆妮，真的想做一個遊戲叫：猜猜我今年幾歲。
如果許晴、林志玲保養的好不夠讓人信服，畢竟在別人看來沒有生過孩子的女人，是不容易老的。
然而閆妮，這個孩子都已經成人的女人，用自己告訴大家：
女人不是不會胖，不是永遠美。但是可以瘦，可以美。
我常常笑侃自己是中年女人，其實是一種歲月的妥協。
但我也鼓勵：成為精致的中年女人，是一種自我要求。
前兩天，碰到一個中學時代的同學，那個曾經140斤的女人，通過自己的努力瘦到了100斤。
我說，中學時代你對自己沒有自我要求，那個時候多胖啊，坐在位置上，都快填滿了。
她說，年輕的時候，可以仗著自己年輕為所欲為。哪怕胖成球，也可以成為不懂事而盛滿膠原蛋白的球。但長大了就不一樣了。你慢慢發現，膠原蛋白流失得快，老得也快。而你，真的一點都不想老去。
生完孩子之後，她發誓減肥。
她的老公不相信，少女的時候都沒瘦下來，現在怎麼就能瘦？
她的父母也跟她說：婚都結了，沒必要太在意自己的身材，反正有人要了。
你看，許多時候，別人的眼光都好像特別重要，然後沒有人關心你，你是不是真的接受現在的你。
她把自己圍起一座牆。
她堅持3年，每周鍛煉4次，每次鍛煉1個小時。她說，沒有太多時間，但也不想放棄。
她很少吃甜食，也極少吃冷飲，甜食會讓心情愉悅，但事實上也容易讓人發胖和變老。
冷飲對於女人來說，並不是好的選擇。
她說，一開始是自律，後來是一種自我選擇。痛苦是必然的。最愛的巧克力沒法經常吃了，也不能常常吃油膩，有時路過火鍋店，真的想大吃一頓。路過甜品店，只能閉上眼睛走過。
所謂脫胎換骨，其實是自己的心，不止是自己的身材。
我選擇這樣的生活方式，當然每個人都有自己的生活方式。
人到中年，全靠自我要求。
我從來不認為，有一個恒定的標準，比如瘦和美，是必須到達的地方。但有一件事是真的，就是成為自己最想成為的樣子。
閨蜜老徐的狀態儼然比我好太多。前兩天，我們在吃火鍋的時候，她跟我說了一句話：到了我這這個年紀，要努力，但也絕不會逼迫自己成功了。
30多歲，聽起來是不是很喪，不是明明要向前沖嗎？
她說，不是的。她現在擁有的，都是她所得到的，至於其他，一切隨緣。
她顯然是對我說的。
對於身材的糾結和不自信已經困擾我太久了。
生完孩子之後的哺乳期，我陷入了空前的焦慮。
無法拍照、無法啟動新項目，我們淘寶店上線前，助理跟我說：你要不要拍一個視頻，給大家介紹一下這半年多來的準備。
我情緒激動地說：我這都胖成球了，你讓我怎麼上鏡。
很多客戶讓我去參加線下活動，我都拒絕了她們的好意。
可她大意跟我說，逼自己的自律，但並不是為了逼自己抑鬱。
過程很長，結果很短，過程即結果。努力就已經足夠了。
張愛玲有一句話是：
對於中年以後的人，十年八年都好像是指間的事。可是對於年輕人，三年五載就可以是一生一世。
我常常在想，保持適度焦慮，保持適度自律，其實都是自我的成長。
不必過過於擰巴的人生，不必糾結於小小一步。只要暗自努力，都可以成為自己的人生榜樣。
但行好事，莫問前程。
上熱搜的閆妮的身材，我們讀懂的，不僅僅是她的身材，而是她的自我要求。
哪怕50歲，不放棄對自己的要求；哪怕50歲，依然可以不焦慮地朝向自己的目標。
作者簡介：謝可慧：專欄作家，管理學碩士，兩個孩子的媽媽。擅長親子、育兒和婚姻，公眾號：秋小愚（ID：happyxiekehui）
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