在失戀以後會進入情感的空窗期，就像一個孩子丟失了心愛的玩具

大家好，這里是心靈之音的空間。分手後哪一件事或者哪一句話，讓你忽然想開了，我覺得你要去想到一句話：你做到好好愛自己了嗎？

很多人在失戀以後會進入情感的空窗期，就像一個孩子丟失了心愛的玩具一樣，午夜夢回的時候還會醒來，摸摸床邊有沒有TA，可能會流淚，可能會嘆氣，然後繼續睡去。

有很多人在分手了以後，還會留著前任的東西，比如說衣服呀，前任給你買過的東西，你穿著那件衣服，仿佛還能聞到前任身上的味道，你去用那些東西仿佛你還可以握著前任的手。

有很多時候，因為太想念了而崩潰，也許就是愛之深吧，有很多人說忘記，其實哪能忘記呢？你只不過是刻意的不去想起。

當你被想念折磨的很難受的時候，你一定要問問你自己，你有做到好好愛自己嗎？你所有的抑鬱，難受，痛苦，這些真正是你想要的嗎？

分手這個事實已經是不能改變的了，也就是說你們曾經可能發生過一些矛盾，或者彼此不合適，你們再在一起的話，也許還會以分手告終。

你不能通過對方來填補你內心的空虛，也許正是因為這一點，對方才離開了你。有很多人本來一個人過的時候是獨立的，但是一旦進入親密關係就會非常的依賴。

其實你一個人過的時候，那是假獨立，你內心很孤獨，你只是假裝著讓自己強大。在親密關係當中會暴露真實，有很多人在愛情里會感覺到自己像小孩子，因為那是在滿足曾經沒有滿足到的母愛或者父愛。

但是當這段關係結束的時候，會有很多不適應，會失眠呀，會吃不下飯呀，這些都是很正常的反應，因為你放不下，因為你還想復合。

但是你一定要換位思考一下，其實對方內心也不是很舒服，如果兩個人不是因為不合適在一起，對方也不會提出分開。

對方有分手這個念頭，並做出分手這個舉動其實是需要一段時間的，對方其實也處在考察期，但是你沒有滿足對方的要求呀。

如果你在分手以後，還是這樣的自怨自艾，唉聲嘆氣，失眠睡不著覺，吃不下飯，那麼愛情對於你來說到底是好事還是壞事呢？

兩個人在一起最重要的是成長，如果沒有成長，那麼是在浪費彼此的時間。好好想一想，你和你的前任在相處的時候有沒有一些成長，你現在反思一下。

你從上一段感情當中學到了什麼？你有沒有想到你真正需要什麼，而可不可以通過你自己的努力去獲得？當你不在從別人身上找愛的時候，你內心就強大起來。

因為還是那句話，當你開始好好的愛自己的時候，你才是一個溫暖純良的人，並且當你不斷的去愛自己的時候，也會有人來愛你。

我們的心理能量決定了我們的精神狀態，所謂物以類聚，人以群分，當我們不斷優秀的時候，我們也會遇到優秀的另一半。

我以上的文字都是在告訴這些分手的人，不是分手讓你痛苦，是你自己選擇了痛苦，你其實也可以選擇好好愛自己。

我是心靈之音，90後心理咨詢師，希望這篇文章能有溫暖到你，謝謝。