聲 明

你還在擔心網路上的回答不靠譜嗎？

你還在發愁問題回答的驢唇不對馬嘴？

又或者被赤裸裸的廣告套路……

這是一篇集合了很多小夥伴問題的答題篇，答案全部是好心情平台精神科、心理科醫生在工作之餘、真誠所答。希望對小夥伴們有所幫助。

❂ 問題一

以前很窮的時候很少人得抑鬱症，怎麼條件好了反而得抑鬱症的人多了，這是為什麼？

首先，關於您目前提出的問題，其實經過分析，不難得出結論，在過去，由於物質條件比較頻繁，我們每天生活當中滿足的，主要的生理需要就是吃飽肚子，只有滿足了生理需要才能有一些其他的社會的活動交往，從而產生更多的一些心理障礙的問題，因此在過去之所以沒有那麼多的抑鬱症患者，因為絕大多數患者，他每天主要的思想活動是滿足於自己的簡單的生理需要。

過去由於物質匱乏，想達到這樣的目的，也是一件非常困難的事情，因此相對來說沒有過多的抑鬱症患者，而目前社會物質。世界得到了極大的豐富。

因此很多人不存在於吃不飽肚子的問題，相對來說，在填飽肚子的情況下，我們開始對社會，對生活對人生有了更多的追求與想法，正是由於過多的追求與想法沒有辦法得到滿足，我們才會感覺到痛苦，在痛苦的前提下，我們就會感覺到失落，抑鬱，從而導致抑鬱症的發生。

該問題指導老師：陳宇飛

大同煤礦集團公司三醫院神經內科，主治醫師

從事臨床工作11年，擅長與患者溝通交流，有很強的溝通能力。擅長由於器質性疾病導致的應激心理。

❂問題二

對於一個有抑鬱症，對生活沒有動力的男生來說，怎樣才能讓他走出來？

對於明確診斷的抑鬱症患者最恰當的幫助就是帶他接受正規的治療，在醫生的指導下，通過抗抑鬱藥物，心理治療等，讓他獲得疾病的好轉。當然，抑鬱症的治療不僅限於醫院，在門診治療，在家庭社會生活中，家人朋友也能做很多事情。

抑鬱症患者內心孤獨感明顯，需要家人的支持和陪伴。家人需要更耐心的詢問患者的需求，而不是按照自己所堅信的方法要求患者配合完成。當然戶外有氧運動，瑜伽，短途旅行等都有助於患者走出抑鬱情緒。

這個時代每個人都是焦慮的，提問中，提到對生活沒有動力的男生，沒有動力是抑鬱症的一個症狀，有這樣的症狀的患者，無論是男生還是女生，無論老人還是青少年，都一樣的接受疾病的折磨，切不可因為是男生，家人不理解，用這樣的一些話”鼓勵”患者。”你看你，一個大老爺們，怎麼可以這樣自甘墮落呢？

你這樣下去怎麼完成學業，怎麼成立自己的事業，怎麼娶妻生子？”對於患者目前來說，最重要的是接受治療，男兒有淚也要流，男兒也有血有肉有情感，男兒也患抑鬱症，男兒也需細心呵護。

該問題指導老師：柴珺

北京市朝陽區第三醫院

擅長焦慮症，抑鬱症，強迫症的心理治療和藥物治療，親子關係輔導，婚戀，青春期叛逆的治療。

❂ 問題三

哪些思維方式容易導致抑鬱症呢？

從你目前咨詢的問題來看，您目前想問一下哪些思維方式容易導致抑鬱症。就這個問題而言，給您提供幾點建議，希望我的建議對您有所幫助。

正常情況下，一般的思維方式，都不會產生明顯的抑鬱症，但是有一些獨特的思維方法會導致我們的思維固化，使我們的思維進入一個死胡同，而這樣的死胡同，可以使我們的思維狀態發生扭曲，從而限於入一種難以自拔的思想狀態，從而有可能使我們的內心變得煩躁，無法安靜下來。長期發展下去可能會對我們的身心造成一定程度的影響，從而導致抑鬱症的發生。

這樣的思維方式一般有以下幾個特點：

第一、比較容易鑽牛角尖，經常思維的方式進入了一種鑽牛角尖的狀態，越是想不通的事情越一定要把它想明白，從而導致讓自己越想越困難，越想越得不到有效的答案，從而覺得自己的思維開始變得混亂，情緒變得煩躁。

第二、在遇到某些需要處理的事情方面總是喜歡把問題放在別人的身上，總是喜歡從對方的身上去找問題，卻沒有從自己的方面考慮如何去解決問題，反而容易把事情處理的越來越糟糕。同時也破壞了自己良好的人際關係。這樣的話，以後身邊的朋友同事會逐漸的疏遠自己，社會交往會越來越狹窄。自己的交際圈也越來越小。從而導致抑鬱症的發生。

還有一些獨特的思維方式，比如說過於專注於一個問題糾結於一個很小的問題，難以自拔，常常因為這個很小的問題，導致看不到問題的其他方面只糾結於這個問題該如何解決，如果沒有得到很好的解決會陷入特別困惑的狀態，從而使得自己的精神壓力過大導致抑鬱症的發生。

該問題指導老師：陳宇飛

大同煤礦集團公司三醫院神經內科，主治醫師

從事臨床工作11年，擅長與患者溝通交流，有很強的溝通能力。擅長由於器質性疾病導致的應激心理。

❂ 問題四

老婆嚴重產後抑鬱症，該不該離婚？

像這樣的問題，其實答案已經是很明顯的了，在一個你最愛的人在最需要您的時候，如果這個時候你能做出了離婚的決定，那麼對他的傷害可謂是終身的，而且是相當殘酷的。

根據目前的調查研究結果表明，絕大多數女性在生完寶寶之後或多或少都會出現產後抑鬱的情況。造成產後抑鬱的原因比較多，比如說在產後已經升級為母親的女性，需要重新去適應界定自己的社會地位和家庭地位，另外還要重新面臨著與婆婆之間的婆媳關係的重新相處等。而且，絕大多數男性在女性生完寶寶之後的這段時間有出軌的傾向，因此，女性也有可能會遭受比平時更多的冷漠。不關心，甚至是一些家庭暴力，而且女性很快就要面臨著哺乳的情況，在未來兩到三年的時間都無法融入這個社會。

每天相對來說生活在一個封閉的空間里，因此非常容易導致抑鬱。作為男性朋友來講，尤其是您，作為您愛人的丈夫，這個時候應該有自己的擔當，應該是勇敢的和自己的愛人站在一起去積極地幫助她戰勝產後抑鬱，幫助她從抑鬱症的魔爪中脫離出來，勇敢，樂觀的面對這個世界，重新融入這個社會，使得她的身體，心靈，重新恢復健康，這才是一個真正的男人應該做的事情。

該問題指導老師：陳宇飛

大同煤礦集團公司三醫院神經內科，主治醫師

從事臨床工作11年，擅長與患者溝通交流，有很強的溝通能力。擅長由於器質性疾病導致的應激心理。

END

回答問題，

我們是較真的，

答案絕不是敷衍的黏貼復制。

精神心理專家在此，有問題，放馬過來吧！

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