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導致焦慮，是多種因素共同作用的結果，具體形成原因也往往因人而異。
但我發現這五個原因，是多數人存在的：
本文來自 雪花新聞，本文標題：焦慮症是多種因素共同作用的結果，但這五個原因，多數人都存在 ,轉載請保留本聲明！
1、個性敏感。
易對芝麻小事緊張兮兮，性急，脾氣暴躁，操心過度。和世界整個的互動都比較容易敏感，易受暗示。
很平常普通的事情，總是想的比較多，擔心的多，敏感多疑，就會導致心理負擔過重，容易不開心。
2、要求完美，很愛面子。
具有完美人格傾向，對自己要求比較高，總擔心別人看法，很在乎自己在他人面前的表現。
3、自卑。
太在意個人的姿色、容貌、身材、口才、其實是自卑心理的體現。
4、過度關心自己，變成焦慮傾向。
因為過度關心自己，身體稍微不舒服，就注意到了，然後太在意，太關心，就變成了焦慮傾向。
5、消極的思維方式：
往往不樂觀，什麼事情還沒有發生，就開始杞人憂天。
天天緊張，成了負擔，成了壓力，很容易引發焦慮症。
本文作者：心岸姐姐 請點擊下方了解更多 幫你緩解焦慮症， 聽專欄《克服焦慮，好心態才是王道》
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