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強化自己的心理素質，關鍵是要樹立起自信心。但樹立自信心並不那麼簡單，需要長期的努力和正確的方法。下面是小編為大家收集關於《記住這8句話人人都想跟你交朋友》，歡迎借鑒參考。
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1、用肯定語氣消除自卑
我們判斷價值的標準是非常主觀且含糊的。
一件東西，只要你認為漂亮，它看起來就會漂亮一點，如果你認為難看，就會越看越不順眼。
關於自信和自卑感也是如此，所以多肯定自己一點吧!
2、選擇前面的位子
你肯定會發現：無論是在教學還是各種聚會中，後排的座位總是被坐滿的。
占據後排座位的人，都希望自己別「太顯眼」，這是缺乏自信的表現。
從現在開始，你要往前坐並記住：成功都是顯眼的。
3、練習正視別人
有名人說過：「如果你想看透一個人，就盯住他的眼睛。」
不正視別人通常代表你感到很自卑;躲避別人的眼神意味著你有罪惡感。
如果你問心無愧，就正視別人吧，告訴他：我很誠實，而且光明正大，此刻我毫不心虛。
4、怯場時就說心里話
當你因為緊張而使內心無法平靜時，就冷靜地思考自己內心的情況，然後坦誠地告訴對方你現在的真實感受。
如果能把最困擾內心的問題吐露出來，你就沒有產生煩惱的餘力了。
這樣能使得心情平靜下來，幫你找回自信。
5、微笑
我們知道笑能給自己鼓勁，它是治療信心不足的良藥。
在談話中不時地微笑一下，能提升情緒，使你看起來更友善。
如果你很在意別人對你的看法，那就多笑笑吧!因為沒人會去找一個愛笑者的毛病。笑，能讓別人喜歡上你。
6、把走路速度加快
許多心理學家都將走路的速度和姿勢與內心感受聯繫在一起。
他們會告訴你：如果改變姿勢與速度，可以改變心理狀態。
平庸的人走起路來也很平庸，好像在說：「我並不以自己為榮。」
而有超凡信心的人，走起路來就像是在跑。
他們的步伐在喊著：「我要趕到一個重要的地方，做重要的事情。」加快你的步伐，抬頭挺胸，你就會感到信心在增長。
7、做自己能做的事
對於自己力所能及的事，就要去做，不要給自己找借口偷懶。
去做每一件自己可以做到的事，別在乎它是否偉大。
那些毫無作為的人就是總想一步登天，所以才找不到事做。
一次一次地達到目標會帶給人更多的動力，一次一次的小成功會換來更多的自信。
所以不妨把遠大目標分成若干個小目標來完成，每達成一個目標，都會產生新的動力，最後激發出達成終極目標所需要的動力。
8、用自信培養自信
如果你在說話時笑容滿面，那麼人生就會變得亮麗起來。
人們看到你的笑，就會想和你交談，你也會因為和他人接觸而變得有精神起來。
要知道自信會培養自信，這就是常說的「良性循環」。
試著在日常講話中運用上面的八個方法，慢慢地，你就會發現你的勇氣和信心都增強了，不僅在和別人談話時不再畏首畏尾，做事時也會充滿信心。
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