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刪 除 過 往,不 再 眷 戀
有時候，太喜歡一個人也許是件很殘酷的事情。
特別是當對方並不在意你的時候，那種被冷落，被不理解的感受就好像你一個人在唱獨角戲。你的情緒，你的憤怒，你的需求，在對方的眼里都是那麼的無理取鬧。
你開始越來越不喜歡這樣的自己，似乎始終被一個人控制著情緒，那一刻你開始嘗試做一個酷一點的女孩，你學著咬咬牙把他的微信刪了。
大概我們都經歷過這樣的喜歡，從剛開始的滿心歡喜到最後的倔強不安。
梅子以前和男朋友吵架的時候，總是吵到互刪微信，有時候經常到了第二天，第三天，甚至是一個星期，男友都不曾服軟。
就連最後的分手，也是梅子在對話框里說了一句再見，就刪了微信。
梅子跟我說，我以為把他刪了，就不會再想起他了，就不會再喝到爛醉給他打電話，就不會再發矯情的簡訊給他，我以為一切都會過去的。
可是有一天晚上，我還是會控制不住的想他，我想要和他說說話，我更想知道此時此刻的他，在做些什麼。
我聽他的朋友說他好像換了新的髮型，變得和從前不太一樣了。我依然會偷看他的微博，他的每一條狀態都讓我浮想聯翩。
你說，為什麼明明說分手的人是我，刪微信的也是我，到最後難過的人也是我。
其實很多時候，我們刪除一個人不是因為他有多討厭，而是因為你有多喜歡。
因為喜歡，我們開始在乎對方說的每一句話，每一個態度，因為喜歡，我們選擇無條件的付出，卻依然期盼對方可以有所回應。
我還記得《前任3》里，林佳因為孟雲吵架後的冷漠而賭氣，明明提著行李箱說先走的那個人是她，但再後來，哭得最多的也是她。
她也有無數個瞬間特別的想念孟雲，希望孟雲能陪在她的身邊。
朋友說，女生往往很情緒化，有時候看似灑脫的舉動，其實背後渴望自己能夠被珍惜，被挽回。
可惜很多男生都看不懂，他們覺得女生無理取鬧不能夠慣著，卻從來不問問自己有沒有給過她想要的安全感。
不聯繫也罷，刪微信也好，最讓人心疼的是，那個人明明還在你的好友列表里，卻仿佛永遠沉睡了一般。他不會再和你道一句晚安，不會再和你分享這一天的生活。
你們之間，甚至都沒有說過一聲再見就結束了。
也許我們心里都住著這樣一個人，一個永遠都無法去打擾的人。
不管過去多少年，每當你想起他的時候，心還是會隱隱作痛。小可說，當初那個說喜歡我的人，說會娶我的人，現在已經離開了。
可能是我太天真了吧，就算分開這麼久，我還是渴望他可以主動來找我。所以我一直留著他的微信，直到那一點點的期待被時間逐漸的磨滅。
我想要跟他說的話，也在對話框里寫了刪，刪了寫，好不容易鼓起勇氣給他發了個晚安，卻得不到任何的回應。
她說，這樣也好，就能夠當作是一個道別了，我終於把他給刪了。
再也不用糾結要不要主動給他發消息了，再也不用苦苦盼著他的回復了，再也不用翻遍他的朋友圈擔心他到底有沒有新歡了。
沒有人會知道，刪除鍵按下去的那一刻，花掉了我多大的勇氣。
想念一個人是什麼樣的感覺。
大概就是會在腦海里模擬再次見面的場景，腦子還沒反應過來，眼淚卻先掉下來了；大概就是走在路上，幻想無數個轉角背後都會有你的影子；又或是大概已經習慣了熬夜，已經習慣了壓抑自己的情緒，卻不敢再輕舉妄動了。
可是，就算想念把我吞噬，我也不能再卑躬屈膝的將希望繼續了。
要知道在這之前，我曾經無數次的主動過，掙扎過，患得患失過，畢竟你是我最愛的人，最想要一起走下去的那個人。
但是感情往往都不是一個人的事，誰都不可能永遠地等下去。
兩個人的關係要到什麼地步，才能狠心把對方刪掉，不止是刪除聯繫方式，更是把對方從自己的生活里抹去。其實，話是這麼說，但真正的放下了一個人，並沒有這麼狠心，因為要放下一個人，是要經歷一個漫長的過程的，而刪除，只是最後一步而已。
當你知道和心里的那個人再也沒有可能的時候，要麼讓自己繼續苦戀，要麼只能忍痛忘卻。人都是要向前看的，沉湎過去可不是什麼好事，所以最理智的做法，就是放下ta，這樣的你才能大刀闊斧的面對未來。
給自己編造了無數個謊，只為放下一個人，到後來你忙碌於做自己的事，不知不覺當中，也確實沒有原來那麼想ta了，最後你覺得沒有ta自己也過得挺好的，那還留著ta幹嘛，索性把雙方聯繫的管道切斷，不讓自己再有機會去想，去找。告別ta，才能不念過去。放下ta，才能擁抱將來。
當你決定要放下一個人的時候，通訊工具中對ta的變化就是你一步步放下的證明。從取消置頂，到取消親昵備註，到取消星標關注，再到刪掉自己那些被ta讚過的朋友圈，直到確定一切穩妥，雙刪再見。那一個確定按了下去，好像你的生活里從來沒有出現過這個人。你也不再視ta為曾經的唯一，雙刪以後，你們就不再有瓜葛了。
曾經在微博上看到一句話：所謂真感情，不是一輩子不吵架，而是吵架了還能夠過一輩子。
是啊，只有那些互相尊重，懂得珍惜的人才能夠一步一步的走下去。而那些轉身就走的人，根本不值得你去留戀。
所以我們不妨，試著一點點的戒掉那個刻在你心里的名字吧，也許距離和不打擾才是留給對方最後的溫柔。
你忍痛刪了的人，徹底放下吧，好嗎？
G o o d N i g h t
✎作者：周群超，80後作家，情感心理導師，著名情感博主。QQ：722911 ( 微信相同）
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