尋夢新聞LINE@每日推播熱門推薦文章，趣聞不漏接❤️
|
|
||
|
01 .品牌介紹
銳速線上減脂瘦身課程始創於2016年，通過居家健身模式，至今已累計為超過3000名客戶帶來形體、體質及健康方面的改變。與私教及其他線上課程不同，銳速減脂瘦身課程並不只限於提供運動計劃及訓練指導，而是兼顧課程的「教育屬性」，並期待通過「授之以漁」的方式幫助客戶獲取正確知識、形成科學觀念、養成良好習慣，從根本上改善、保持客戶的外在形態和內在健康狀態。我們始終相信：每個人都可以通過運動找到真正的自己（Find The Real Self In Sport），而「銳速」一詞，正是英文「Real Self」的音譯，它代表著我們內心之中始終在追尋著的那個真我。
02 .我們的學員
瘦
瘦
食
店內好評
——來自43期桐妍老師
——來自38期
——來自38期學員
——來自59期畢倩倩
學員投稿（節選）
（語錄節選） 說下我的收獲吧 第一，以前粗糙的皮膚開始變得細膩光滑； 第二，每個月那幾天都會頭痛，自從運動以來居然再沒犯過； 第三，困擾多年的便秘問題沒有啦； 第四，以前總是感覺累，精神萎靡不振，現在每天都精神奕奕，神采飛揚； 第五，將健康的飲食方式和健身形成了習慣，我想，這將跟隨我的一生； 第六，也是很重要的一項收獲，時間管理更加有條理，由於要工作，要帶孩子，要鍛煉，所以時間安排必須做到條理分明，才能兼顧好每一件事，生活、工作處理的更加高效； 第七，個人的生活更加自律，由於要保證鍛煉的效果，要做到早睡早起，每一頓飯要自己做健身餐，要克制自己的口腹之欲（當然，每周的休息日也會獎勵自己一下，吃自己想吃的，這很重要，而且健身餐其實很好吃），等等…… 所有的付出換來的是今天的收獲，想說的話太多太多，最終化為一句：衷心的感謝遇到銳速，感謝我嚴格的帶班教練—張鵬教練，是銳速的課程使我蛻變，讓我更加美麗，自信，健康。
（語錄節選） 喊口號減肥的女人千千萬，而我是其中少有的通過科學飲食和訓練方法瘦下來的那一名女子，為這樣的自己感到驕傲。胖時為自己悲哀，瘦下來後為自己喝彩，人生是和自己孤獨地進行一場較量。現在每天早上起床，第一件事就是去廁所照鏡子，看著鏡子里苗條的身姿，特別感恩母親給了我這麼美好的身體，哺育我長大，也感謝自己的堅持和不放棄。 毛爺爺告訴我們，要文明其精神，野蠻起體魄。人的一生不要離開兩個館，一是圖書館，一是健身館。如果我沒有在讀書或健身，那我一定在去圖書館和健身館的路上。 最後還是要感恩銳速團隊讓我學到了最專業的健身知識，而健身讓我遇見了全新的自己。一個真正懂得欣賞自己，愛自己的女人，是不會被年齡這個數字所裹挾的。以前的我，總怕變老；如今的我，無懼一切。
04課程形式
第一，提供具有漸進性的訓練計劃，隨客戶體能狀態進階，保證課程長期有效性。 第二，除運動課程外，以專題講座形式提供豐富的飲食、營養、運動知識，健身先健腦，只有掌握知識才能真正做到改變。 第三， 分階段逐漸改善飲食習慣、增加運動依從性、形成正確觀念，並最終做到自我改變目標。
05.課程簡介
課程期數：第64期
課程模式：線上指導+居家健身
課程時間：2019年2月18日-3月10日
本期教練：老畢
課程費用：0.01元
06.報名須知
忘掉你的體重秤吧，當維密超模在T台上光芒萬丈的時候有誰會關心她們的體重是不是過百？體型與健康狀態的變化是多層面的，每階段一次的精量化數據對比才是評估你身體變化的最好依據！
每階段詳盡的減脂報告！每階段對比創造驚喜，發現驚喜!!!
數字不夠直觀？不怕！對比照片見證了身體的一切變化！
07.教練資質
老畢：NSCA-CPT美國註冊私人教練,銳速明星教練
08.課程流程 1.每周一份漸進性訓練計劃，學員自行安排運動時間，跟隨視頻進行訓練，每周運動分數不低於最低學分即可（最低學分的運動量大約為3小時/周）。 2.每周1-2節時長為15-25分鐘的專題講座，主要內容為飲食、營養、運動技巧、健身常識，幫助學員優化飲食習慣，增強運動效率，提高減脂幅度，可自行安排收聽時間。 3.每周周末1次周例會，回顧本周訓練及飲食問題，講解下周課程安排，同樣為自行安排收聽時間。 4.教練根據學員訓練情況定期提醒、監督訓練進程，並對飲食及營養情況進行一對一指導。 5.每日8:00-22:00均有教練在線答疑，無論是飲食、營養、運動、健身相關問題，都可獲得及時、正確的解答。 全部課程均通過「銳速線上健身平台」及「微信群」完成。
請
識別左下方二維碼 添加教練即可報名
圖文來源網路 侵刪 編輯土豆 |
||