張嘉倪產後瘦身1周掉8斤?原來是家裡有汗蒸房比臥室都大!

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女明星們自打入了養身坑,皮膚變好了,腿不腫了,還細了三圈,再也無法不做精致的養生女孩了!

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張嘉倪:泡腳汗蒸養生

腿細三圈都不止

張嘉倪8月份有了二胎,沒過兩個月就復出錄節目。皮膚、身材一如產前。不僅恢復力驚人,氣質上也更加有味道。

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從《又見一簾幽夢》中的紫菱到《延禧攻略》里的順嬪,張嘉倪的臉和身材都保持的很好。

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最近,張嘉倪作客大S的節目,大方公開了自己的浴室。節目剛開始張嘉倪就表示:我們家浴室也挺無聊的,就是進去的時候,別迷路就好啦~

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果然,有嘉賓進去之後就哇了出來。一個浴室就有她臥室那麼大!

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浴室里甚至還有獨立汗蒸房……張嘉倪說因為她特別喜歡出汗,但不喜歡運動,所以就會常常去汗蒸出汗。

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因為喜歡出汗,所以除了汗蒸,張嘉倪平時還很喜歡泡腳,還分享了她的泡腳秘方。

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張嘉倪還自曝產後不到一周就瘦了8斤,靠的就是泡腳。

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再用煮好的中藥水泡腳擦身體,而且她特地表明了自己會用溫度高一點的水,必須要泡到全身出汗。

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出汗真的是排毒養顏的最高效的方式。

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身體大量出汗會將毛孔打開,這個時候她還會附一張面膜讓精華液更好地被皮膚吸收。

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她親測這樣用一段時間會發現皮膚變得越來越好,素顏照比化妝還美!

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TIPS:不管是汗蒸還是泡腳,其實是幫你去除濕氣,緩解水腫肥胖。真正減肥的話還是要像張嘉倪一樣,管住嘴、邁開腿才可以啊!

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緊致光滑的肌膚少不了每日身體護理,洗完澡塗上一層身體乳不要犯懶。

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沐浴後使用,可使香氣持久不散,作為香氛護體乳,潤膚抹香可以兼顧,一年四季都適用,味道濃鬱且充滿礦物質的氣息同時又性感甜香,柔和與堅毅的完美結合,香氣持久自然清新。

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添加海藻糖,能改善乾燥粗糙,為全身肌膚源源補給充分的水潤和滋養,發揮優秀保水力,將水分深鎖於肌膚中,改善乾燥粗糙,為全身肌膚源源補給充分的水潤和滋塑造滋潤光滑的彈潤美肌。

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景甜:瑜伽健身養生全能

身材勻稱纖瘦不水腫

景甜一直以養生女孩的tag帶領粉絲做艾灸、泡腳、瑜伽,是很認真地在享受養生這件事。

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好氣色自然是由內而外地散發出來!

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除此之外,她一直堅持健身和拉伸。

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拿著瑜伽球做各種健身pose,景甜你很專業。

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勻稱纖細的大長腿,身段柔軟,練瑜伽最能練習到身體協調性,身材也會更加端正。

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精粹補水,舒緩怡靜,平衡肌膚。盡享玫瑰潤澤,拒絕乾燥肌膚。禮盒包含:沐浴露、身體乳和茱莉蔻玫瑰衡膚花卉水。

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靈感來源於白玉蘭花香,前調是橙花、柑橘調,大溪地香草純香和廣藿香、麝香的基調給人濃濃冬日溫暖感!

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歐陽娜娜:非常注重早餐!最愛酸奶麥片

一定要培養健康的飲食習慣

歐陽娜娜前往美國波士頓開啟了自己全新的大學生活,她的VLOG最近火遍全網,從內而外散發的少女感!

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她在VLOG里吃的早餐,網友們也紛紛要get同款,因為真的看起來很好吃而且很健康!

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健康適量的飲食一定會帶來勻稱的好身材。不刻意減肥但她每周會斷幾天澱粉,吃大量的蔬菜增加營養。

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當然,娜娜也有營養豐富的早餐菜單!優質蛋白、維生素、膳食纖維全部都有。

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如果出門吃早餐的話都要很認真的找人氣高的美食店,畢竟一天三餐每一餐都要對得起自己的胃!

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18歲的娜比皮膚吹彈可破:You are what you eat.

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香奈兒精心挑選源自法國的紫苜蓿打造全新智慧緊膚植物精萃乳霜,滿足女性肌膚對於功效、天然以及舒適的全部需求。全新智慧緊膚植物精萃乳霜讓肌膚線條自然向上,更加緊致、柔滑、亮澤,從容面對歲月流逝。全新智慧緊膚植物精萃乳霜呈現三種柔滑質地,由香奈兒護膚研發實驗室的配方專家量身打造。每種成分的含量均精心配比,根據肌膚需求帶來三種鮮明獨特的感官體驗。

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管住嘴不是不吃是吃更好的,其實越是健康的食物成本越高,所以試試強迫自己買最好的食物,讓身體變得更輕盈。你們都有哪些養生習慣,快快分享給芭姐一起進步!

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協助:YJJ

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