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每逢佳節胖三斤
如何在胡吃海喝的假期防止變胖
這成為了一個亙古不變的難題
想要吃還想要瘦
別擔心
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關鍵詞：低脂零食哪里找？
作為一個吃貨達人
對零食，我可是很講究的呢！
馬上就要春節了，除了一些普通的水果瓜子糖之外，今天我來給大家推薦一些好吃又上檔次，還比格滿滿的小零食。
讓你的春節增添一些不一樣的味道。今天重點推薦一些好吃又不長肉的低卡低脂零食！！希望你聽完這一期節目，開啟新世界的大門！
Part.1
悠哈香菇幹
推薦指數：★★★★★
現在的零食，可謂是琳瑯滿目，品種繁多。但是人們對於吃零食的理念，在悄然的變化，從對口味的熱衷，轉為對營養健康的追捧。
而近年來備受青睞的要數用香菇制成的零食了。
香菇素有”山珍”之稱，宋朝就有將其列為貢品的文獻記載，也是大陸民間筵席上不可缺少的”素中之葷”的名菜。日本人稱香菇為”植物性食品的頂峰”，羅馬人將其列為”上帝食品”。
香菇幹其實就是香菇脆皮啦
它表面會有一層黑色椒鹽，吃起來是那種脆脆的。悠哈的香菇幹，一包只有25大卡！
它的口味有原味、醬油味、燒烤味、芥末味，真的很全哦。
我個人比較喜歡吃醬油和芥末的。好像聽起來有一點奇葩，但是真的特別好吃!喜歡吃香菇的小夥伴們不要錯過哦!一定要去買。
Part.2
魔芋餅乾
推薦指數：★★★★★
魔芋，本來就是有名的飽腹低卡食物，被用來做餅乾，熱量當然也會相應的低一點，有很多人減肥用它代餐，吃幾片然後喝水，就會很飽。但我就是買來安慰我寂寞的嘴巴的，所以一般一次吃個一兩片，真的很飽腹。
因為是低油低糖的，沒放黃油之類的，所以是比較硬的口感，但是我覺得是越嚼越香，挺喜歡這種原始的味道。口味：口味很多種，有可可味，原味，紫薯味，胡蘿蔔味等。我只買過原味的，沒什麼特別的口感，餅乾的造型還是很吸引人的，是那種不規則的。它的熱量很低，對於我來說吃兩片，喝上幾口水就會有飽腹感。一般情況早上起遲了，拿兩塊當早餐吃，還是完全可以的。很適合那些懶床又想吃早餐的同學們哦。
Part.3
全麥麵包
推薦指數：★★★★★
全麥麵包是用全部的小麥做的，比普通麵包多了小麥麩皮，含有部分礦物質和維生素，尤其是B族維生素。
對疲倦、食欲不振、腰酸背痛、腳氣病、癩皮病等皮膚病有一定的預防和食療效果，含有豐富的粗纖維，能緩解便秘。
一片的大概是92卡路里。並且飽腹感極強！口感上十分有嚼勁，但是稍微會有一點點硬。如果嫌硬了些，微波爐加熱20-30秒就可以了。對於平時喜歡吃麵包的人來講，這個非常適合。而且也很適合做早餐，超頂餓。最重要吃了麵包還不胖。
唯一有一點就是保質期只有10天。所以建議不要一次買很多，先買一些嘗嘗，如果好吃再買，不然買回家過期了或者不喜歡吃，就浪費了。這款呢適合在家和上班族。
以上就是我給大家推的一些低卡低脂的零食
聽了這麼多，你有沒有一絲絲的心動呀為了保持身材而拒絕美味零食
那你的人生將會錯過很多精彩的瞬間
要過春節了
我希望你可以嘗試一些新的美味
吃膩了大魚大肉，不妨來一點小零食嘛
換個口味，換種心情
你好，我是秋刀魚
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