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要瘦身就要多吃3種食物，脂肪的天敵，早知早受益
1、芹菜
這種蔬菜里面纖維素眾多，非常有助於消化，屬於一種怎麼吃也不會胖的食物，而且芹菜的保健功能特別多，多吃芹菜有助心腦血管的疾病的預防。
2、雞肉
在肉類中是富含脂肪最少的肉類，雞肉中大部分為蛋白質，可以增強自己的體質。
3、豆制品
含有豐富的蛋白質，而且脂肪含量低，符合大眾口味。
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