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聽說關注它,身材都變好了
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每個人都有自己的健身初衷,能將健身堅持幾年的人,在他們背後可能有一段辛 [繼續閱讀]
想要讓每天的健身鍛煉體現出「種瓜得瓜,種豆得豆」的效果,除了堅持不懈之 [繼續閱讀]
在我們的日常觀念中,不吃早飯等於基礎代謝下降,也會讓你整天都沒有精神狀 [繼續閱讀]
朱利安和兄弟對自己瘦削的身材感到很無奈,他們屬於怎麼吃都不壯的類型,在 [繼續閱讀]
生長激素,是人體四大合成代謝激素 之一,他對肌肉的合成,起到的作用特別 [繼續閱讀]
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韓國健身圈的確是人才輩出,很多人從零基礎到上台打比賽僅需3個月,他們並 [繼續閱讀]
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