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同和堂俏媚人壓片糖果
不節食、不反彈、無副作用
同和堂全國執行董事v：zqs1115201314
Q 減肥常識1. 一定要養成吃早飯的好習慣 A 不管採用何種減肥方法，在飲食方面都需要養成吃早餐的好習慣，大家都知道不同的飲食習慣可以降低或是有助於身體的健康水平。比如說早餐如果採用蛋白質，全谷物，水果，蔬菜組成的，那麼營養方面就比較全面均衡，不但能夠補充身體的所需的六大營養元素，還能提高身體的新陳代謝，也為一天的工作有一個充足的能量基礎，可是如果飲食減肥過程中，如果不吃早餐，那麼不一定能夠取得減肥的效果，而且時間長了對身體健康也會有影響的。
Q減肥常識2. 一定要保持充足的睡眠 A 壓力過大造成的睡眠不足，則會導致荷爾蒙變化引起肥胖，所以說不管你在採用何種減肥方法，首先都需要保持充足的睡眠和適當的自我放鬆和減壓，只有這樣才能保證減肥的成功。 瘦 日常生活減肥小常識1.不吃早飯會加速人的衰老，導致發胖 2.肉和米飯不宜同吃 3.獼猴桃（奇異果）和黃瓜是減肥和美容聖品 4.多喝水利於排毒瘦身 5.坐、站姿不良容易導致身材變形 6.節食減肥危害大 7. 拉肚子減肥法不可取 8.減肥前宜先了解清楚自己的體質 9. 進食速度過快易導致腸胃病和發胖 10.水果取代主食減肥法更易囤積脂肪