西紅柿減肥一周瘦12斤!瘦身不用餓肚子!

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西紅柿減肥一周瘦12斤!瘦身不用餓肚子! 運動 第1張

聲明:本文所有圖片來源網路,如有侵權後台聯繫作者。

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西紅柿減肥注意事項

西紅柿含有大量維生素C、維生素B1、蘋果酸、檸檬酸等營養成分。但由於其果肉內含有膠質和可溶性收斂劑等成分,空腹食用會與胃酸起化學反應,結成不易溶解的塊狀物,阻塞胃引起腹痛。

因此,食用紅西柿時我們要盡量在分量上克制,注意度的掌握。最佳食用量應該是每天3-4個即可。

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