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1.西蘭花放入清水,撒入鹽,浸泡10分鐘
2.水沸下西蘭花,加入少許色拉油,焯水撈出備用
3.熱鍋冷油,爆香蔥蒜
4.倒入西蘭花回鍋
5.加入鹽、生抽調味
6.最後加入午餐肉,炒勻出鍋
7.簡單又營養的家常菜就完成啦
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2.水沸下西蘭花,加入少許色拉油,焯水撈出備用
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5.加入鹽、生抽調味
6.最後加入午餐肉,炒勻出鍋
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