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只要你願意 完全可以一輩子都做最好的自己
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時常會有人說,
別看他年輕的時候練出一身肌肉,
等年齡大了他就不行了!
那麼接下來就用一組
施瓦辛格和史泰龍5到71歲的
對比照告訴你,
健身的人老了有多猛?
一起來感受下:
施瓦辛格、史泰龍
5歲對比
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施瓦辛格、史泰龍
8歲對比
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施瓦辛格、史泰龍
12歲對比
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施瓦辛格、史泰龍
16歲對比
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施瓦辛格、史泰龍
17歲對比
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施瓦辛格、史泰龍
18歲對比
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施瓦辛格、史泰龍
19歲對比
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施瓦辛格、史泰龍
20歲對比
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施瓦辛格、史泰龍
21歲對比
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施瓦辛格、史泰龍
22歲對比
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施瓦辛格、史泰龍
23歲對比
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施瓦辛格、史泰龍
24歲對比
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施瓦辛格、史泰龍
25歲對比
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施瓦辛格、史泰龍
26歲對比
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施瓦辛格、史泰龍
27歲對比
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施瓦辛格、史泰龍
28歲對比
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施瓦辛格、史泰龍
29歲對比
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施瓦辛格、史泰龍
30歲對比
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施瓦辛格、史泰龍
31歲對比
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施瓦辛格、史泰龍
32歲對比
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施瓦辛格、史泰龍
33歲對比
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施瓦辛格、史泰龍
34歲對比
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施瓦辛格、史泰龍
35歲對比
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施瓦辛格、史泰龍
36歲對比
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施瓦辛格、史泰龍
37歲對比
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施瓦辛格、史泰龍
38歲對比
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施瓦辛格、史泰龍
39歲對比
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施瓦辛格、史泰龍
40歲對比
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施瓦辛格、史泰龍
41歲對比
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施瓦辛格、史泰龍
42歲對比
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施瓦辛格、史泰龍
43歲對比
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施瓦辛格、史泰龍
44歲對比
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施瓦辛格、史泰龍
45歲對比
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施瓦辛格、史泰龍
46歲對比
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施瓦辛格、史泰龍
47歲對比
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施瓦辛格、史泰龍
48歲對比
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施瓦辛格、史泰龍
49歲對比
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施瓦辛格、史泰龍
50歲對比
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施瓦辛格、史泰龍
51歲對比
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施瓦辛格、史泰龍
52歲對比
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施瓦辛格、史泰龍
53歲對比
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施瓦辛格、史泰龍
54歲對比
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施瓦辛格、史泰龍
55歲對比
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施瓦辛格、史泰龍
56歲對比
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施瓦辛格、史泰龍
57歲對比
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施瓦辛格、史泰龍
58歲對比
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施瓦辛格、史泰龍
59歲對比
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施瓦辛格、史泰龍
60歲對比
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施瓦辛格、史泰龍
61歲對比
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施瓦辛格、史泰龍
62歲對比
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施瓦辛格、史泰龍
63歲對比
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施瓦辛格、史泰龍
64歲對比
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施瓦辛格、史泰龍
65歲對比
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施瓦辛格、史泰龍
66歲對比
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施瓦辛格、史泰龍
67歲對比
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施瓦辛格、史泰龍
68歲對比
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施瓦辛格、史泰龍
69歲對比
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施瓦辛格、史泰龍
70歲對比
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施瓦辛格、史泰龍
71歲對比
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對於健身的人來說,
就算年齡增長了,
身體同樣強壯結實不輸年輕人。
年齡不過是個數字而已,
如果你能一直堅持健身,
大概也會像他一樣。
— END —
年12月,我們小分隊在滇西北找礦。小分隊一共8人,其中4名警衛戰士每人配備一支沖鋒槍。一天,出發前,一位納西族老鄉搭我們的車去維西。那天路上積雪很大,雪下的路面坑窪不平,車子行駛一段就會被雪塢住。我們不得不經常下來推車。就在我們又一次下車推車的時候,一群褐黃色的東西慢慢向我們靠近。我們正驚疑、猜測時,納西族老鄉急喊:「快、快趕緊上車,是一群狼。」司機小王趕緊發動車,加大油門……但是很不幸,車輪只是在原地空轉,根本無法前進。這時狼群已靠近汽車……大家看得清清楚楚——8只狼,個個都象小牛犢似的,肚子吊得老高。戰士小吳抄起沖鋒槍,納西族老鄉一手奪下小吳的搶。比較沉著地高聲道:「不能開槍,槍一響,它們或鑽到車底下或鑽進樹林,狼群會把車胎咬壞,把我們圍起來,然後狼會嚎叫召集來更多的狼和我們拼命。」他接著說:「狼餓瘋了,它們是在找吃的,車上可有吃的?」我們幾乎同聲回答:「有。」「那就扔下去給它們吃。」老鄉像是下達命令。從來沒有經歷過這樣的事,當時腦子里一片空白,除了緊張,大腦似乎已經不會思考問題。聽老鄉這樣說,我們毫不猶豫,七手八腳把從麗江買的臘肉、火腿還有十分珍貴的鹿子幹巴往下丟了一部分。狼群眼都紅了,興奮地大吼著撲向食物,大口的撕咬吞咽著,剛丟下去的東西一眨眼就被吃光了。老鄉繼續命令道:「再丟下去一些!」第二批大約50斤肉品又飛出了後車門,也就一袋煙的工夫,又被8只狼分食的幹乾淨淨。吃完後8只狼整齊地坐下,盯著後車門。這時,我們幾人各個屏氣息聲,緊張的手心里都是冷汗,甚至能夠清晰的聽到自己心跳的聲音……我們不知道能有什麼辦法令我們從狼群中突圍出去。看到這樣的情形,老鄉又發話道:「還有嗎?一點不留地丟下,想保命就別心疼這些東西了!」此時,除了緊張、害怕還有羞憤……!作為戰士,我們是有責任保護好這些物資的,哪怕犧牲自己。但是現實情況是我們的車被塢到雪地里出不來,只能被困在車里。我們的子彈是極有限的,一旦有狼群被召喚來,我們會更加束手無策。我們幾人相互看了一眼,遲疑片刻,誰也沒有說什麼,忍痛將車上所有的肉品,還有十幾包餅乾全都甩下車去!8只狼又是一頓大嚼。吃完了肉,它們還試探性的嗅了嗅那十幾包餅乾,但沒有吃。這時我清楚地看到狼的肚子已經滾圓,先前暴戾兇惡的目光變得溫順。其中一只狼圍著汽車轉了兩圈,其餘7只狼沒動。片刻,那只狼帶著狼群朝樹林鑽去……不可思議的事情發生了……不一會兒,8只狼鑽出松林,嘴里叼著樹枝,分別放到汽車兩個後輪下面。我們簡直不敢相信自己的眼睛……這些狼的意思是想用樹枝幫我們墊起輪胎,讓我們的車開出雪窩。我激動地大笑起來……哈……哈……剛笑了兩聲,另外一個戰士忙用手捂住了我的嘴,他怕這突兀的笑聲驚毛了狼。接著,8只狼一齊鑽到車底,但見汽車兩側積雪飛揚。我眼里滾動著淚花,大呼小王:「狼幫我們扒雪呢,趕快發動車,」車啟動了,但是沒走兩步,又打滑了。狼再次重復剛才的動作:「先往車輪下墊樹枝,然後扒雪……」。就這樣,每重復一次,汽車就前進一段,大約重復了十來次。最後一次,汽車順利地向前行了一里多地,接近了山頂。再向前就是下坡路了。這時,8只狼在車後一字排開坐著,其中一只比其他7只狼稍稍向前。老鄉說:「靠前面的那只是頭狼,主意都是他出的。」我們激動極了,一起給狼鼓掌,並用力地向它們揮手致意。但是這8只可愛的狼對我們的舉動並沒有什麼反應,只是定定地望了望我們,然後,頭狼在前,其餘隨後,緩緩朝山上走去,消失在松林中……看完不忍思考:連兇猛的狼都懂得報恩,我們是否應該反思自身?自詡為「萬物靈長」人類,我們是不是應當讓世界充滿愛?
愛健身丨要減肥丨要肌肉丨要腹肌丨要馬甲線丨要翹臀
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年12月,我們小分隊在滇西北找礦。小分隊一共8人,其中4名警衛戰士每人配備一支沖鋒槍。一天,出發前,一位納西族老鄉搭我們的車去維西。那天路上積雪很大,雪下的路面坑窪不平,車子行駛一段就會被雪塢住。我們不得不經常下來推車。就在我們又一次下車推車的時候,一群褐黃色的東西慢慢向我們靠近。我們正驚疑、猜測時,納西族老鄉急喊:「快、快趕緊上車,是一群狼。」司機小王趕緊發動車,加大油門……但是很不幸,車輪只是在原地空轉,根本無法前進。這時狼群已靠近汽車……大家看得清清楚楚——8只狼,個個都象小牛犢似的,肚子吊得老高。戰士小吳抄起沖鋒槍,納西族老鄉一手奪下小吳的搶。比較沉著地高聲道:「不能開槍,槍一響,它們或鑽到車底下或鑽進樹林,狼群會把車胎咬壞,把我們圍起來,然後狼會嚎叫召集來更多的狼和我們拼命。」他接著說:「狼餓瘋了,它們是在找吃的,車上可有吃的?」我們幾乎同聲回答:「有。」「那就扔下去給它們吃。」老鄉像是下達命令。從來沒有經歷過這樣的事,當時腦子里一片空白,除了緊張,大腦似乎已經不會思考問題。聽老鄉這樣說,我們毫不猶豫,七手八腳把從麗江買的臘肉、火腿還有十分珍貴的鹿子幹巴往下丟了一部分。狼群眼都紅了,興奮地大吼著撲向食物,大口的撕咬吞咽著,剛丟下去的東西一眨眼就被吃光了。老鄉繼續命令道:「再丟下去一些!」第二批大約50斤肉品又飛出了後車門,也就一袋煙的工夫,又被8只狼分食的幹乾淨淨。吃完後8只狼整齊地坐下,盯著後車門。這時,我們幾人各個屏氣息聲,緊張的手心里都是冷汗,甚至能夠清晰的聽到自己心跳的聲音……我們不知道能有什麼辦法令我們從狼群中突圍出去。看到這樣的情形,老鄉又發話道:「還有嗎?一點不留地丟下,想保命就別心疼這些東西了!」此時,除了緊張、害怕還有羞憤……!作為戰士,我們是有責任保護好這些物資的,哪怕犧牲自己。但是現實情況是我們的車被塢到雪地里出不來,只能被困在車里。我們的子彈是極有限的,一旦有狼群被召喚來,我們會更加束手無策。我們幾人相互看了一眼,遲疑片刻,誰也沒有說什麼,忍痛將車上所有的肉品,還有十幾包餅乾全都甩下車去!8只狼又是一頓大嚼。吃完了肉,它們還試探性的嗅了嗅那十幾包餅乾,但沒有吃。這時我清楚地看到狼的肚子已經滾圓,先前暴戾兇惡的目光變得溫順。其中一只狼圍著汽車轉了兩圈,其餘7只狼沒動。片刻,那只狼帶著狼群朝樹林鑽去……不可思議的事情發生了……不一會兒,8只狼鑽出松林,嘴里叼著樹枝,分別放到汽車兩個後輪下面。我們簡直不敢相信自己的眼睛……這些狼的意思是想用樹枝幫我們墊起輪胎,讓我們的車開出雪窩。我激動地大笑起來……哈……哈……剛笑了兩聲,另外一個戰士忙用手捂住了我的嘴,他怕這突兀的笑聲驚毛了狼。接著,8只狼一齊鑽到車底,但見汽車兩側積雪飛揚。我眼里滾動著淚花,大呼小王:「狼幫我們扒雪呢,趕快發動車,」車啟動了,但是沒走兩步,又打滑了。狼再次重復剛才的動作:「先往車輪下墊樹枝,然後扒雪……」。就這樣,每重復一次,汽車就前進一段,大約重復了十來次。最後一次,汽車順利地向前行了一里多地,接近了山頂。再向前就是下坡路了。這時,8只狼在車後一字排開坐著,其中一只比其他7只狼稍稍向前。老鄉說:「靠前面的那只是頭狼,主意都是他出的。」我們激動極了,一起給狼鼓掌,並用力地向它們揮手致意。但是這8只可愛的狼對我們的舉動並沒有什麼反應,只是定定地望了望我們,然後,頭狼在前,其餘隨後,緩緩朝山上走去,消失在松林中……看完不忍思考:連兇猛的狼都懂得報恩,我們是否應該反思自身?自詡為「萬物靈長」的人類,我們是不是應當讓世界充滿愛?
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