38歲的李棟旭還能靠身材上熱搜，為什麼

　　#李棟旭身材#太絕了！看過昨天李棟旭xNYLON Korea的一組照片後，相信不少人都會發出這樣的感慨！

　　接下來，O姐就帶著大家再次欣賞一下這位男神的絕美照片吧！

　　今年38歲的李棟旭還能被稱為歐巴的秘訣除了不老童顏以外，這絕佳的身材也是原因之一，消瘦中帶著硬朗的肌肉線條。

　　「膚如凝脂，肌如玉雪」，這白皙的肌膚也是實打實的牛奶肌了！

　　這組照片讓不少女生是又心動又羨慕！李棟旭身材管理和皮膚護理的秘訣，O姐都想知道！

　　2005年，《我的女孩》讓很多觀眾認識了他，沒想到14年過去了，李棟旭絲毫沒老，還比以前更有魅力了！

　　《我的女孩》

　　《觸及真心》

　　歲月似乎對男神都格外友好，《孤單又燦爛的神-鬼怪》里李棟旭和孔劉兩位男神的顏值也讓人不得不感嘆一句，真的好有魅力！

　　孔劉歐巴的身材也是一直很好，巧克力狀的腹肌很有運動美感。

　　可男神如今的身材也不是一蹴而就，前段時間李棟旭曾經胖嘟嘟的照片出現在大家面前，當年的李棟旭也是肉乎乎的青澀男孩啊！

　　出道後一直很瘦的他，服兵役期間還曾經達到了86KG，他連續4個月每天堅持跑十公里，而且做了2個月的肌肉運動和調整飲食結構，才讓自己在復出前將體重控制回來。

　　韓國男藝人對於自己的身材控制一向很嚴格，雜誌，寫真和影視劇中，我們經常會看到他們瘦削但充滿肌肉的身材。

　　因為《經常請吃飯的漂亮姐姐》走紅的丁海寅在《機智的監獄生活》中也展示了一把自己的好身材，乖巧的小奶狗外表和堅實的腹肌讓他的形象更加飽滿，也很好的駕馭了劉大尉這樣的軍人角色！

　　被稱作「南朋友」的南柱赫也是「穿衣顯瘦，脫衣有肉」！

　　《舉重妖精金福珠》里南柱赫飾演的遊泳運動員身材堪稱完美，雖然是甜甜的偶像劇，但南柱赫這樣的身材飾演運動員也是很有說服力！

　　

　　螢幕上的好身材歸根結底來自於自制力和常年堅持運動，關於明星們吃的到底有多少，關心減肥這個話題的女生都很有發言權。網上關於韓國女星的減肥食譜隨處可見。

　　上面兩位還算飲食比較豐富了，還有的女明星為了減肥，食譜上幾乎只剩下紅薯了！

　　在身材管理如此嚴苛的環境之下，不少韓國男藝人吃的也同樣少。2PM的俊昊曾曬出自己的飯菜，少的可憐的水煮白菜和水煮雞胸肉+紅薯。

　　照這麼吃下去，O姐覺得不出2天就要頭昏眼花了吧！

　　Super Junior的金希澈就曾在節目中說過作為偶像要一直減肥，平時吃東西很克制，吃幾口就要放下筷子。經常處在餓的要暈倒的邊緣。

　　初出茅廬的新人愛豆提問，就這麼餓著嗎？答案是，對，要一直餓著。哪怕已經很瘦了。非常餓的時候就是吃幾口生豆腐。

　　常年節食減肥帶來的副作用就是貧血，在行程很忙的工作中，也曾發生過貧血而暈倒的事情。但是對於自己藝人和愛豆的身份來說，保持體重和身材管理，是必須要做的。

　　同一個組合的藝聲剛出道時因為圓潤的臉型被人稱做「大頭」，為了減肥更有過兩天吃一頓的情況。

　　在真人秀里，藝聲還曾經一天只吃了兩塊餅乾，早晚各一塊。

　　藝聲對自己的嚴苛程度已經到了粉絲心疼的地步，吃口東西都要讓粉絲慶祝半天！

　　有一種胖叫「韓式發福」，但O姐覺得更應該叫非營業期發福，我們常常會看到非營業期的韓國藝人下頜線失蹤，胖若兩人。

　　李鐘碩

　　李敏鎬

　　曾經在《匹諾曹》里飾演李鐘碩哥哥一角的尹均相更是在一檔美食節目中吃成了「土勻木目」。

　　可是一到營業期，藝人們就仿佛泄了氣的氣球，立刻瘦到觀眾滿意的樣子！

　　所以，有一種胖叫做「胖著玩玩」也不是毫無道理！

　　營業期間除了面對工作的壓力和繁忙的行程，還要用極端的方式來維持自己的體重，想想也是讓人十分頭大了！非營業期的難得放縱也會被人拿來說「發福」，對此，O姐只想說一句，減肥真的太難了！

　　如今不少女生把減肥當做自己的人生目標，但O姐還是要說一句，像明星那樣極端的減肥方式還是非常不可取的哦！畢竟身體是自己的，健康美才是最重要的！

　　現在越來越提倡多元化的審美了，並不是一味的瘦成紙片人才是好看的。我們要接納自己的身材，健康才是美的前提，通過良好的飲食習慣和健康的生活方式達到我們想要的身材自然是最好的，達不到大家也不要自暴自棄哦！畢竟，沒有什麼比自暴自棄發胖更快的方式了！

　　最後，李棟旭的保養秘籍O姐沒問到，有知道的小夥伴快快分享給O姐哦~讓我們一起擁抱健康的生活方式，跟脂肪肥肉說byebye~

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