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最近，沈夢辰在綜藝中談到主持人爭奪番位一事，透露在某檔節目中，本來是有個A主持人，之後節目調進來一位B主持，兩人一起配合主持這檔節目。
A主持說開場詞，B主持順著A主持接話，但過了一段時間，B主持內心有「膨脹」，不滿自己的現狀，在某一期的節目錄制前，B主持在現場說「我要來說開場詞」，當時導演不敢說話，讓兩人自己私下解決。
但是在節目的正式錄制中，開場音樂一響完，B主持自己就搶了A主持的台詞來說，當時一說完，A主持就說「我不錄了」，隨後下台走人了。
何炅也曾在節目中曝光過一些行業的「番位」內幕。他表示以前主持的時候話筒上貼的都是數字號碼牌，有些人就會十分在意這個數字，用這個來爭番位。
有的人認為自己應該排到3號，但是話筒上卻貼著5號，就會不開心。所以現在改了另一種規則，不管在哪里主持，話筒上都不貼數字號碼，而是貼主持人的名字。其實話筒上的數字觀眾也看不到，主持功力才是重點，沒有必要採取這樣沒有意義的行為來證明自己的價值和地位。
沈夢辰和何炅的爆料也引發了許多網友的熱烈討論，一些網友表示主持人出頭太不容易了，在電視上看到的一直都是那麼幾個人。不過也有網友稱，如果主持得足夠優秀，自然會有在電視上出現的機會。
其實，主持人的機會並沒有演員那麼多，螢幕上出現的多是熟悉的幾個老面孔，生存關係如此激烈的情況下，主持人想要得到發展也變得更加不容易。
>沈夢辰談主持人內部競爭，爆出主持行業發展內幕，網友：太不容易