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歌手寧桓宇2013年參加選秀節目《快樂男聲》，以全國總決賽第四名的好成就，正式進入娛樂圈，本以為高位出道的他事業前途會一帆風順，但沒想到背後卻有很多心酸。
近段時間，寧桓宇帶著妻子周安琴參與錄制了一檔真人秀《新生日記2》，在最新一期節目中，他邀請了兩位發小到自家豪宅做客，坐在飯桌一起吃飯時，聊著聊著他的情緒就失控崩潰了。
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一個堂堂的七尺男兒，在妻兒朋友面前抱頭痛哭，寧桓宇說：「我太差了，我覺得我什麼都不如，我只是想讓我娃兒有好的環境長大，他爸太不爭氣了」，對於寧桓宇來說，出道就是巔峰，這幾年他的事業一直在走下坡路，同期一起和他出道的華晨宇、歐豪、白舉綱都比他混得有人氣，唯獨他自己一直不溫不火，巨大的心理落差令寧桓宇產生了如此強烈的自責感。
不過隨著兒子的出生，寧桓宇越來越有責任感，即使身上的擔子越來越重，他也在節目中表示，所有的生活壓力，都應該男人來承受。周安琴也稱老公寧桓宇之前的世界是沒有光的，有了寶寶之後逢人就介紹自己當了爸爸，整個人都變得陽光起來。
節目播出後，對於寧桓宇的痛苦傾訴，很多網友表現出來的並不是同情，而是一頓冷嘲熱諷，大家都diss他在賣慘。
9月19日，寧桓宇發長文回應在節目中痛哭的問題，他透露自從母親去世後自己一度憂鬱，並稱那是自己人生中的至暗時刻，那幾年他感覺陽光都是黑色的，生活冷酷、殘忍的一面直接瞬間拋給他。不過寧桓宇直言慶幸妻子周安琴和兒子小七出現在了自己的生命力，自己會珍惜這個來之不易的家。
至於賣慘的質疑，寧桓宇則表示是酒後失態，觸景生情罷了，並稱男人就要懂得知足，自己不喜歡賣慘。
哪個父母不想把最好的給孩子呢，寧桓宇也是第一次當爸爸，想給孩子一個好的生活環境無可厚非，希望鍵盤俠嘴下留情，相信一切都會好起來。