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婚後的周杰倫成了「愛妻奴」，經常和老婆昆凌在社交平台上公開放閃，羨煞不少人。有人說，昆凌上輩子肯定是拯救了整個宇宙，今世才有機會嫁給天王周杰倫！
其實這句話對昆凌來說難免有點不公平，因為昆凌本身的條件就非常好，不論外在還是內在，都十分優秀。婚後即使有天王老公撐腰，她也不持寵生嬌，堅持擁有自己的一份事業。
女明星嘛，即便是結了婚，生了孩子，身材也是要Keep的！昆凌時刻要求自己保持最好的狀態，即使和老公在外旅行，她也堅持鍛煉，以維持好身材。
早前，周杰倫就曾在IG上曬出昆凌健身的影片，並心疼地寫道：」Can’t you just relax？「（就不能放鬆一下嗎？）還@了昆凌。
看到這小編才明白難怪昆凌生了兩胎，還能保持宛如少女般的身材，原來在背後可是下了不少功夫！
究竟好身材是如何維持的呢？我們一起來看看昆凌到底做了「什麼」，可以讓她的身材看起來不像生過兩個孩子吧！
1. 每天保持運動，千萬不可偷懶
不管是跑步還是遊泳，昆凌每天都維持固定的運動量。另外，如果運動種類多的話，就不會那麼容易感到厭倦。就連敷面膜的時候，昆凌也從不松懈，她會邊敷面膜邊將雙手平舉並轉100下，讓手部肌肉可以變得更緊實！這招用來對付討人厭的蝴蝶袖非常有效哦！
2. 紅豆水+按摩
昆凌曾說過自己是肉肉體質，尤其是臉部很容易水腫！對此，她常會喝紅豆水消水腫，因為紅豆水具有清除體內毒素和多餘水分的功效。
此外，她也會在每天保養時進行鎖骨淋巴按摩，以幫助代謝物排出。
3. 減肥菜單
幾乎每個藝人都有專屬自己的減肥菜單，正所謂「三分運動，七分飲食」，要減肥必須得從吃下手，當然昆凌也不例外，而且她的菜單還多達3款哦，我們一起看看吧！
a.蛋白質減肥法
早餐：雞肉蛋白+麥片+1杯溫開水
午餐：海鮮茄子+1杯放代糖的熱檸檬茶
晚餐：水煮雞胸肉+蛋白+1碗燙青菜+1杯溫開水
注意：不能吃超過7天，一個月不能超過兩次。
b. 吃肉減肥法
吃肉也能減肥？沒錯，這款菜單只吃肉和大量蔬菜，不過切忌不可碰到澱粉類和甜品哦！
注意: 效果不強，減掉的大部分是水分。
c. 蒟蒻減肥法
零熱量的蒟蒻(jǔ ruò)近年被視為減肥神器，不僅能增加飽腹感，還具有清淨腸胃的功效。
注意: 建議可以把它當成晚餐或者零食來吃哦！
