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年假一過，不少人猶有感凡吃過必留下「體積」，年後瘦身術五花八門紛紛出爐，從吃保健瘦身產品、體操運動客課表到節食清單，想瘦的人都想把握年節後三週黃金週來還債。不過多數想減肥的人多是依自己對體重數字的主觀判斷及感覺來進行，專家建議，應參考BMI身體質量指數及體脂肪比例作為依據，再者減重計劃也應針對自身健康狀態進行客製，才能事半功倍。
當心中一旦燃起減肥念頭時，多數人會直接採以不同方法付諸減肥行動，除了持續力外，往往令人最在意也最該注意的莫過於「安全性」及「副作用」等問題，但卻僅有少數的減肥者會聽取專業建議，例如：糖尿病肥胖者或是有胃食道逆流等問題的肥胖者，該如何進行減重療程才更加安全。
減重醫師李威傑醫師表示，減重手術中腸胃道手術已被證實可用於治療糖尿病，除了住院期間會進行血糖密切控制，也因微創手術傷口微小，因此糖尿病患者可免除不易癒合的擔憂。此外，研究指出，腹部肥胖造成腹內壓力過大是引起胃食道逆流的原因，因此透過精密減重手術對症下藥，同時搭配飲食習慣改善，能獲得加乘成果。
減肥並不等於減重，肥胖者希望減的是肥肉而非肌肉，因此除了飲食中不再繼續囤積脂肪以外，更應該循序漸進減去體內的脂肪組織。而針對極端肥胖的患者來說，減重手術並非單純的胃腸道外科手術，而是包含對肥胖病患病理及生理的瞭解，從減重手術前的評估、手術後的照顧及對各種併發症的妥善處理，也需致力於減重手術後的長期追蹤，來解決減重手術可能導致的長期營養攝取、併發症以及復胖等問題。
因此減重專家李威傑醫師呼籲，每一個案在減重療程上都須客製，同時須考慮到手術治療時的各種相關評估、執行與處理手術合併症等複雜問題的掌握。而隨著國人減重須求的急遽增加，減重療程及手術在醫界受到極大重視，在多方資源的投入下，透過專業分工，能更廣泛而深入研究，減重外科也將會有更好的發展，並提供病患更多、更好、更專業的客製減重服務。
減重時要知道自己的理想體重，體組成，腰圍以及血液檢查是否合併糖尿病，尿酸過高，膽固醇過高，三酸甘油脂過高等等細節問題，訂出減重的合理目標值，再尋求飲食及運動甚至手術的方法來達成目標，是較為科學的。
本文來源：台灣好新聞
