請查收 | 電腦遊戲喜好者七大注意事項

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恭喜IG奪冠

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就在昨天,IG戰勝FNC奪中國賽區S系列賽首冠!成為全球第一支攬獲DOTA2和LOL世界頂級大賽冠軍的俱樂部!締造了傳奇!

2012年,IG在TI2比賽中代表中國奪得首冠!從2012到2018,他們代表了中國電子競技的力量!

在為他們歡呼喝彩的同時

我們也來了解下常玩電腦遊戲者的七大注意事項

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經常玩電腦遊戲者七大注意事項

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注意養成良好的衛生習慣

玩電腦遊戲時不宜一邊操作電腦一邊吃東西,也不宜在操作室內就餐,否則易造成消化不良或胃炎。電腦鍵盤接觸較多者,接觸完畢應洗手。

注意保持皮膚清潔

應經常保持臉部和手的皮膚清潔,因為電腦熒光屏表面存在著大量靜電,其集聚的灰塵可轉射到臉部和手的皮膚裸露處,所以應該保持皮膚清潔

注意補充營養

電腦操作者在熒光屏前時間過長,視網膜上的視紫紅質會被消耗掉,而視紫紅質主要由維生素A合成。因此,電腦操作者應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物,以補充人體內維生素A和蛋白質。平時可多飲些茶,因為茶葉中含有茶多酚等活性物質,有吸收與抵抗放射性物質的作用。

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注意正確的姿勢

操作時坐資應正確舒適。應將電腦螢幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上,眼睛與螢幕的距離應在40-50公分,最好使用可以調節高低的椅子。在操作過程中,應經常眨眨眼睛或閉目休息一會兒,以調節和改善視力,預防視力減退。

注意工作環境

電腦室內光線要適宜,不可過亮或過暗,避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。定期清除室內的粉塵及微生物,清理衛生時最好用濕布或濕拖把,對空氣過濾器進行消毒處理,合理調節風量,變換新鮮空氣。

注意勞逸結合

一般來說,電腦操作人員在連續操作1小時後應該休息10分鐘左右。並且最好到操作室之外活動活動手腳與軀幹等進行積極的休息,很多人抱怨頸椎疼,活動頭部會有幫助。

注意保護視力

欲保護好視力,除了定時休息、注意補充含維生素A類豐富的食物之外,最好注意遠眺,經常做眼睛保健操,保證充足的睡眠時間。

所以,在各位朋友們在使用計算機及享受上網樂趣時,請多加小心。

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遊戲固然好玩

但身體健康更重要

還請各位同學在享受遊戲樂趣的同時

也要將養生事業早日提上日程啊

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編輯:杜志峰

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