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近年來，近視在全球範圍內流行，歐洲和北美有50%的年輕人患有近視。
中國青少年近視患病率也近50%，已經高居世界第一位。
若沒有有效的防范措施，預計兩年之後，大陸5歲以上的青少年近視患病率將持續增長到51%左右，患病人口降達到7億。
大家有沒有發現，現如今的小孩都需要戴小眼睛的寶寶越來越多了。
還有不少寶寶因沒有及時發現眼睛病變，耽誤了最佳治療時間，造成了難以挽回的遺憾。
哪些因素會影響寶寶視力呢？
如何判斷寶寶視力是否正常？
家長們該如何來預防寶寶的視力呢?
我們一起來談談有關影響寶寶視力的那些事兒吧！
1
造成寶寶視力的「幕後黑手」
說到哪些因素會影響寶寶的視力，可能很多家長在第一時間想到的都是電子產品、看電視、玩手機吧！
但其實，其他因素也會影響到寶寶的視力哦！
長時間看電視或在昏暗的燈光下看書，只會造成眼幹、眩暈、疲勞，但不會影響視力。
主要影響視力的原因還要看以下3點：
01
先天遺傳
近視約65%是由遺傳決定的，如果寶爸寶媽有一方高度近視，寶寶近視的概率也會大大增加。
02
缺乏戶外運動
權威專家這麼說：
新加坡《聯合早報》稱：每周平均只有3小時戶外活動的兒童與每周有14小時戶外活動的兒童相比，患近視的概率多9倍。
不管是看書還是看電子設備，容易造成寶寶近視的真相是：長時間高度用眼，使眼部疲勞得不到休息，占據了寶寶本該出去玩的時間。
03
過長時間玩電子產品
電子產品之所以對孩子的視力產生影響，一般是由以下2個方面造成的：
①觀看的時間太長。
②觀看距離太近。
04
吃糖過多
一說到吃糖過多，很多家長便會感到質疑了，吃糖過多不是會使寶寶的牙齒長蛀牙嗎？
怎麼吃糖過多還會影響寶寶的視力呢?
但真相是：糖分攝入過多，代謝時就會消耗大量的維生素B1，體內的維生素B1含量過少，就會影響視神經的發育。
2
如何判斷視力是否正常
寶寶眼睛出現先天性的疾病或異常，是無法通過日常觀察發現的。
但我們也能從一些平常的生活細節中可以觀察到寶寶的視力是否正常。
寶寶並不是一出生就能看清東西的，隨著月齡的增長，會經過「由遠視到正常的過程。」
寶寶在12歲前都屬於視力狀態不穩定期，用眼不當很容易造成近視。
①仔細觀察寶寶的日常表現：
如果寶寶出現以下6個表現，我們就要格外注意，及時帶寶寶到醫院檢查。
注意觀察這6個信號 1.總瞇眼看東西 2.總是近距離地看東西 3.不自覺地歪頭看 4.比平時更愛眨眼睛 5.總是不自覺地揉眼睛 6.對顏色分辨有困難
②了解寶寶各個階段的視力
孩子成長過程中，眼睛的發育也是分階段的。家長可以參照下面的表格，了解孩子視力發育各個階段的情況。
以下是國際上常用的標準視力發育表：
③定期檢查寶寶的視力
有些眼病可以從外在表現看出來，但也有些眼球內部的問題，外觀是看不出來的。
比如眼底視網膜發育不良、視網膜病變、先天性白內障等等。
孩子眼部疾病造成的很多危害是難以挽回的，所以最好的方法就是：早預防、早發現、早干預。
眼科專家建議：寶寶在出生後就應進行新生兒眼部首查。
之後分別在3月齡、6月齡、9月齡、1周歲時再次進行眼部檢查。
1周歲後，隨著寶寶視功能逐漸發育完善，建議每隔半年左右就帶寶寶到正規醫院定期做眼部檢查。
3
如何矯正寶寶的近視
一旦寶寶確定為真性近視，就說明眼球的形態已經發生了改變，無法通過藥物或其他方法逆轉，只能矯正和延緩進展。
不要因為寶寶年齡還小，就忽略了寶寶的近視問題。對於「無藥可救」的近視眼，一定要及時矯正治療！
注意用眼衛生加上以下2種可靠方法，可以緩解寶寶近視度數的加深且提高視力水平。
①佩戴近視鏡
若寶寶在專業醫生的確認下，被確認為是患上了近視。
那麼，最安全有效的矯正方法，是佩戴近視鏡。
在醫生的指導下，給寶寶配戴合適的近視鏡，能夠減輕寶寶的視疲勞，改善眼位和雙眼視功能。
②做雷射手術
假設寶寶的近視度達到了這三個範圍內就可以做雷射手術。
1.近視度數在1200度以內
2.遠視度數在600度以內
3.散光度數在600度以內
注意：雷射手術是需要在寶寶發育基本定型且近視度數穩定之後再做。
若寶寶的度數可以在佩戴合適近視鏡的幫助下矯正，最好就不需要做啦！
4
做好這4種預防
雖然有些寶寶的近視是因父母遺傳的，先天性無法改變的。
但一些近視比較輕微或還沒患近視的還是可以通過一些預防措施來避免的。
做好以下4點預防措施：
①增加戶外活動時間
每天至少要有2小時的白天戶外活動時間，讓寶寶接觸自然的花花草草，參加戶外體育活動，能夠有效的鍛煉眼睛的協調性。
②少看電子螢幕
針對給孩子使用電子產品時，建議遵循下面的原則：
2歲以內：
原則上來說，不建議給2歲以內的孩子看電視。如果不能避免，那麼每天看電視的時間最好控制在15~30分鐘左右。
2歲以上：
每天最長不得超過1個小時，並且每隔15分鐘就要休息一會兒眺望遠處。
嚴格掌握觀看距離。
孩子與電視機的距離大致為螢幕對角線的三倍。
美國兒科學會建議：寶寶每天看電子螢幕的時間不應超過2小時，2歲以下寶寶不建議看電子螢幕。且每隔20分鐘要讓眼睛休息一下。
閱讀時眼睛離書本或螢幕距離保持在20~30cm。 ③留心用眼光線
在寶寶看書或看螢幕時，要注意選擇一個光線柔和且沒有光線直射的環境。
夜間讀書採用「雙重照明」（如天花板燈+距讀物50cm放置台燈）。
同時不建議6歲以下寶寶佩戴墨鏡。
④要保持營養均衡
通過「食補」並不能治療近視，但可以保護寶寶視力。
能夠保護寶寶視力的營養食物有：胡蘿蔔、西藍花、菠菜、魚肉、藍莓、獼猴桃等。
眼睛作為心靈的窗口，重要性不言而喻。
孩子本來正處於活潑好動的年紀，戴眼鏡不僅會讓孩子在活動的時候感到不方便。
如果視力矯正恢復得不好，還會造成視功能損傷，甚至會影響將來的職業選擇。
所以家長們為寶寶做好預防措施很重要，多細心觀察寶寶平常的一些異常現象，定期帶寶寶去檢查視力情況。
讓孩子擁有一雙健康明亮的眼睛，是每位家長的心願。
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