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全民手機時代，孩子開始接觸手機的年齡也越來越小。很多大人在家不是用手機刷圈就是玩遊戲。無形之中，讓孩子對手機產生興趣。
寒假，將近1個月的時間，不想讓孩子沉迷手機，家長應該怎麼做？當孩子問「為什麼我不能玩手機？」的時候，您該怎麼回答？
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玩手機影響成績
圖片來源於網路
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破壞專注力
拿起手機查一道題，卻被一個頁面上跳出的信息吸引；
寫作業時， 拿起手機看時間，卻被群組的聊天信息所吸引；
看書時，想用手機聽輕音樂，卻被遊戲軟件吸引，玩了一局又一局；
因為手機，讓孩子在學習上無法集中注意力，難以進行持續、深入的思考，而沒有深入的思考，淺嘗輒止是無法掌握高難度的課本內容。
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占用寶貴的時間
孩子學習之餘的時間並不多，有些孩子則把碎片時間利用起來看幾頁課外書、和大人朋友一起聊天；有些孩子一有時間就拿起來手機玩遊戲，玩著玩著就很難放下，到了學習的時間，就難以進入學習狀態。
當同齡的孩子，寫完作業準備復習明天的功課時，你的孩子卻還在寫作業；當他們已經將課堂的知識完全吸收，你的孩子卻還被課中的難點所困繞著。長期以往，成績想提高更是難上加難！
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影響與身邊人的關係
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孩子過度沉迷手機，作為家長必然會擔心影響學習成績和身體健康。為了防止他們沉迷手機無法自拔，便有了家長後來的干涉、拔網線、砸手機、生氣吵架等情況，可一旦處理不當，就會造成孩子產生過激的行為，既不利於孩子的成長，也影響他與家人的關係。
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當孩子沉迷手機，作為家長不單單只是制止，更應該認識到手機問題反映的是孩子對它的精神依賴。所以，對孩子多一點耐心，通過循序漸進的方式給孩子一個放下手機的過程。
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理解和接納
對於我們看不慣的東西，也許深入了解其中的趣味和吸引力，會獲得不錯的效果。
比如，孩子喜歡用手機聽音樂，那家長就跟著一起聽，說不定你聽了之後也會愛上他喜歡聽的音樂。有了一樣的愛好，和孩子就有共同話題，如：他喜歡的明星、喜歡他的原因是什麼？當你和他相處時能像朋友一樣交流，就不難發現他的內心世界和想法，自然也能找到問題的根源和解決方法。
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規定時間，對犯規有懲罰
美國矽谷的很多高管，包括喬布斯在內，他們都會限制子女使用電子產品的時間，比如禁止他們在非周末晚間使用電子產品，並且周末可以使用電子產品的時間也很有限。
家長們可以給孩子規定使用手機的時間，比如每次只能玩30分鐘，如果無法及時歸還，那下次就無法再玩。通過規矩來執行，慢慢地孩子自然也會習慣於遵守。
一味地抵制，只能換來孩子更深的渴望，所以家長要明白一個道理：堵不如疏。
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言傳不如身教
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家長在孩子成長的過程中扮演著監督者、陪伴者也是激勵者的身份。當他從小在玩手機的家庭氛圍中長大，自然也就無法養成閱讀、愛學習的習慣。所以，與其要求孩子不玩手機，不如家長回家後就讓閱讀代替手機，陪著孩子一起學習，養成良好習慣。
以下是一位美國媽媽為孩子制定的玩手機的家規：
（向上滑動）
親愛的格雷戈里：
現在，你已經擁有一部屬於自己的手機。太棒了！你是一個優秀的、有責任心的13歲男孩，理應得到這份禮物。不過在接受這份禮物的同時，你還得遵守一些規章制度。
請把這一份使用合約從頭至尾讀一遍。我希望你能明白，我的職責是把你培養成一個全面發展、身心健康、對社會有益的人，從而能夠適應現代科技且不被其左右。
如果你沒能遵守下列約定，我將終止你對這部手機的所有權。
第一點
這是我付錢買的手機，現在，我只是把它借給你用，所以你要好好保護它。
第二點
手機密碼不能改且必須讓我知道。
第三點
這是一部電話，如果鈴聲響了，一定要接聽，接起電話時要說：「你好」這是做人的基本禮貌。不要因為來電顯示是「媽媽」或者「爸爸」，就故意不接，這會讓我們擔心你。
第四點
周一至周五晚上7：30、周末晚上9：00，準時把手機交給我或你爸。我們會把手機關機，到第二天早上7：30再開機。
第五點
手機不能帶到學校。你要學會與同學們面對面地聊聊天，因為這是一種生活技能。如果遇到只上半天課、外出參觀學習以及有課外活動等情況，可另行考慮。
第六點
如果手機不小心摔壞或弄丟了，你得承擔維修費和購機費。不過，你可以做家務換取零花錢或者把一部分生日禮金存起來，以備不時之需。
第七點
不要利用手機去說謊、愚弄他人。你的主要目的是學習，手機是方便你與同學、家人的聯繫。
第八點
遠離色情內容。用手機上網時，只能搜尋和瀏覽那些可以坦然與大人分享的信息。如果你對任何事情有疑問，可以向我或者爸爸請教。
第九點
在公共場合、與人用餐時，記得把手機設成靜音放好，時刻做一個有禮貌的人。
第十點
不要發送或接收你或者他人身體私密部位的圖片。網路空間浩瀚無邊，其力量遠比你想像的強大，你很難讓任何諸如此類的事情不留痕跡，包括壞名聲。
第十一點
不要無休止地拍照和錄像，沒有必要把一切都記錄下來。要用心體驗生活，這些生活經歷將會在你的記憶中永存。
第十二點
不要對手機里的社交軟件過度關注。手機不是你的全部，不要總怕自己錯過了什麼，要讓自己的內心更強大。
第十三點
下載一些新潮的、古典的或者與眾不同的音樂，通過接觸各種各樣的音樂類型，開闊你的眼界。
第十四點
不要因為手機，而減少體能鍛煉的次數，多去感受大自然，陪家人朋友散步聊天，時刻保持一顆好奇心，而不是總用搜尋引擎尋找答案。
第十五點
假設有一天你把自己的生活經營得一團糟，我將會收回手機，和你好好聊一聊，但我永遠是站在你這邊的「隊友」。
我希望你能同意這些條款。以上所列舉的大部分告誡，不僅僅適用於這部手機，也適用於你的生活。
看了這位媽媽的做法，家長們有什麼收獲呢？
其實，孩子從小效仿能力就很強，家長除了對孩子有所要求，也要約束自己，多花一點時間在孩子身上，別等到他長大，才發現錯過他成長的每個精彩瞬間。
寒假期間，到底要不要給孩子玩手機？
當孩子問「為什麼我不能玩手機？」的時候，
您會怎麼回答？
歡迎您給我們留言討論
來源 | 山東教育發布，有刪減
▍審核：周玉鳳
項城市教育體育局
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