上千的筋膜刀vs幾塊錢的刮痧板，貴的就真的更好嗎？

摘要：肩部處理完之後換用鉤狀刀對肩胛骨的拐角處進行筋膜梳理，再用尖銳部位順著肩胛骨向下滑動，最後同樣的是定點的按壓這樣一套下來對於頸部，背部的酸痛部位會有一個很好的緩解，同時張力過大部位被釋放之後血流加速，也能很好的加快這個部位的恢復。其實不然，首先我們說一下刮痧板，它主要作用於皮膚，加快局部的血流，針對的部位比較淺，而筋膜刀主要的作用是梳理筋膜，針對結節點進行放松，釋放張力，清除炎症，而且筋膜刀有不同種類的刀，每個刀作用不一樣，作用的部位也不一樣。

提起筋膜刀可能絕大部分的人第一時間想到的是刮痧板，因為用的方法兩者有著一些相似之處，處理完之後的症狀也有點類似，所以會有很多朋友會把它歸到於刮痧板一類了，但事實真的如此嗎？

筋膜刀

其實不然，首先我們說一下刮痧板，它主要作用於皮膚，加快局部的血流，針對的部位比較淺，而筋膜刀主要的作用是梳理筋膜，針對結節點進行放松，釋放張力，清除炎症，而且筋膜刀有不同種類的刀，每個刀作用不一樣，作用的部位也不一樣。

刮痧板

首先說一下筋膜刀的種類：探掃刀，鯊魚刀，鉤狀刀，蝙蝠俠刀，手把刀。

筋膜刀的原理主要是作用於筋膜，它就像是梳頭髮的梳子，對筋膜進行梳理，釋放張力，同時也能加快局部血流。

探掃刀用於最開始的時候，對患處進行探掃，力度要輕，找出結節點以及張力過大部位。

鯊魚刀作用於清除路徑以及治療，在一些不規則的小肌肉比較合適，同時它的凸起部位可以用於點壓，鉤狀刀在一些柱狀的部位像手臂等位置，同時它的兩個凸起部位作用於點壓結節處，分離肌束肌腱等。

蝙蝠俠刀和鉤狀刀的用法差不多，同樣也是作用於柱狀部位，手把刀主要是作用於一些大的肌肉部位，像大腿後側，臀部，腰部等。

人體 筋膜

以頸椎不適為例，現在大部分的辦公室人群都會有的一個現象，一天工作或者是久坐之後感覺頸椎或者是背部很不舒服，酸痛更有的會出現頭暈惡心的症狀，其實這些都是因為久坐之後背部肌肉長期處於拉長位置，筋膜損傷出現炎症，同時也會導致肌肉緊張供血不足。

那麼對於這樣一個位置的處理我們一般會使用到三把刀，即探掃刀，鯊魚刀，鉤狀刀。

首先需要用探掃刀對肩部肌肉，背部肌肉進行3-5次的探掃，而且方向是固定的，比如橫向或縱向，找出有結節的部位，或者是有酸痛的地方，找出位置之後再用鯊魚刀在肩部順著一個方向用中等的力度進行滑動，對患處進行筋膜的梳理，把混亂的筋膜理順，最後再用凸起的部位對特別酸痛的位置進行點按，同時讓患者的頭部進行左右的側頭，對肌肉進行定點的伸展。

肩部處理完之後換用鉤狀刀對肩胛骨的拐角處進行筋膜梳理，再用尖銳部位順著肩胛骨向下滑動，最後同樣的是定點的按壓這樣一套下來對於頸部，背部的酸痛部位會有一個很好的緩解，同時張力過大部位被釋放之後血流加速，也能很好的加快這個部位的恢復。

所以說筋膜刀更多的是針對筋膜的處理，幫助身體恢復，清除炎症之類的，而刮痧板也僅僅是能加快血流，對於一些頸椎不適，腰椎不適確是沒有治療作用。

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