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從「88年中年婦女」到「95後孤寡老人」
從「油膩的中年男子」到「第一批90後禿頭了 」
從「自覺穿秋褲」到「枸杞保溫杯不離手」……
身邊越來越多的朋友，開始感嘆「老了老了」
很多人都在說，要在最美的年齡去一趟西藏
然而生活的瑣碎、煩惱的加劇
讓我們失去了激情，止步不前
不要等到60歲的年紀
啃不了雞翅，喝不了冷飲，走不了遠路？
回首過往，心如死灰，度日如年？
如果條件允許，西藏真的是你不應該錯過的地方，別人嘴上所說的好，遠遠不如自己親眼所見。
所以，不要再等了，趁還有激情，現在就出發。
進藏時間怎麼選？
總體開銷較高的時間段：5月至10月是進藏遊人最集中的時間段，也是進藏旅遊開銷最高時間段。
總體開銷較低的時間段：1月至4月、11月、12月這幾個月份開銷最低，這段時間也是西藏旅遊傳統意義上的旅遊淡季。
進藏路線
目前進入西藏的路線很多，比如：新藏線、青藏線、唐蕃古道、川藏北線、川藏南線、滇藏線、丙察察公路、中尼友誼公路。從不同的線路進入，所需要的費用也是不一樣的，現在大家選擇較多的是青藏線、川藏南線還有滇藏線。
拉薩景點
布達拉宮
世界上海拔最高 集宮殿、城堡和寺院於一體的宏偉建築
交通
乘8路公車在藥王山農貿市場站下車可達；若從北京東路出發可步行前往。
門票
普通票：200人民幣 (5月1日-10月31日 周一-周日)普通票：100人民幣 (11月1日-次年4月30日 周一-周日)半票:在校學生（限90後）、殘疾人、現役軍人、在編教師、老年人可憑有效證件在參觀當日購買半價票免票:1.2米以下兒童
tips:
1、門票預約方式分2種：現場預約、網上購票。2、布宮在旺季（5.1-10.31）實行門票預訂制，遊客需提前1天憑有效證件（身份證、現役軍人、護照）領取預約券（免費），網上購票和預訂除外。3、現場預約：地點：布達拉宮管理處唯一門票預約窗口（西門）；時間：8:00，預約券領完為止（每日限票2300張）2015年7月底開始，現場預約實行排隊放號制度。在領預約券前一天的15:00需先去門票預約處進行登記放號，此號為次日預約布宮門票的遊客排隊序號，每天限300號。4、網路售票（可購買7日內下午的參觀門票）：預定網址：www.potalapalace.cn；時間：每日13:00-16:00。網路售票政策時常有調整，購票前一定要留意網站首頁的右側的「布宮動態」。5、預約成功後，第2天必須按時從正門（南門）進入布達拉宮，在售票窗口憑身份證和預約券購買門票。6、若預約成功後，因個人原因不能參觀或不能按時參觀的，需及時前往預約窗口申請延期或取消預約。否則，不僅預約票將作廢，還會進入黑名單，一周內無法再次購票。7、除了為自己預約，也可以幫他人預約，但每人憑包括本人在內的有效證件最多領取4張預約券（網路可購買5張），每張證件一周內只能預約1次。
景點位置
拉薩市城關區北京中路35號
藏傳佛教朝聖者的終點站 內供釋迦牟尼十二歲等身像
交通
乘9、10、11環線、12、15、17、18、19路等公車在市婦幼保健院站下車可達；乘23、25、28、29路等公車在措美林站下車可達；或從八廓街步行可達。
門票
普通票:85人民幣 (1月1日-12月31日 周一-周日)
tips:
大殿內攝影許可90元/張（有些殿內禁止拍攝）；講解50元/次。
開放時間
07:00-17:30 (1月1日-12月31日 周一-周日)
07:00-11:30主要對信徒開放，不接待10人以上的團隊；11:30-17:30對遊客開放。
景點位置
拉薩市城關區八廓街
羅布林卡
西藏人造園林中規模最大 風景最佳 古跡最多園林
交通
乘2、14路等公車在羅布林卡南站下車即達
門票
旺季:80人民幣；淡季:60人民幣 (1月1日-12月31日 周一-周日)
開放時間
09:00-18:00(夏季),09:30-17:30(冬季) (1月1日-12月31日 周一-周日)
景點位置
拉薩市城關區羅堆東路
拉薩看辯經最方便的寺廟
交通
乘6、16、24路等公車在色拉寺站下車可達。
門票
普通票:50人民幣 (1月1日-12月31日 周一-周日)
開放時間
09:00-16:00 (1月1日-12月31日 周一-周日)
景點位置
拉薩市城關區色拉路1號
藏傳佛教最大的寺廟 雪頓節展佛的重要場所
交通
乘公交24、25路公車到哲蚌寺站下，然後沿當巴路徒步上山，需半小時；有時候山下有拖拉機載客上山，1元/人，否則要步行上山。
門票
普通票:50人民幣 (1月1日-12月31日 周一-周日)
開放時間
09:00-16:00 (1月1日-12月31日 周一-周日)辯經14:30開始，下午大部分佛殿都不開門
景點位置
拉薩市城關區北京西路276號（根培烏孜山的南山坳里）
甘丹寺
藏傳佛教格魯派祖寺 寺廟傍山而立 巍峨壯觀
交通
在路布停車場（大昭寺附近）坐直達甘丹寺的中巴車，人滿發車，一般6:30出發。單程票價10 元/人，來回20 元/人，單程2小時，當天15:00-16:00原車返回，中途會在桑阿寺停留參觀，無需門票。
門票
40元/人
開放時間
9:00-16:00
景點位置
拉薩市達孜縣境內拉薩河南岸旺波日山上。
八廓街
中國十大歷史文化名街之一 西藏文化氛圍的縮影
交通
乘9、10、11環線、12、15、17、18、19路等公車在市婦幼保健院站下車可達；乘23、25、28、29路等公車在措美林站下車可達。
門票
免費
開放時間
全天
景點位置
拉薩市城關區
納木措
西藏三大聖湖之一 世界上海拔最高的大湖
最佳旅行時間
到納木錯旅遊，必須趕在每年6-9月的雨季。10-11月，納木錯會因大雪封山而無法進入。11-5月天氣寒冷乾燥，不適合進入青藏高原。
穿衣指南
從拉薩到納木錯的路上需翻越海拔5190m的山口，山口常年積雪，氣溫很低。不管拉薩天氣如何，去納木錯一定要穿厚一些的衣服。如果留宿，最好帶上羽絨服。
日喀則景點
紮什倫布寺
後藏最大的寺廟之一
門票
55元，藏人免費，學生證不打折
開放時間
9:00-17:00,17:00停止入場
景點位置
日喀則市幾吉郎卡路1號
白居寺
寺中十萬佛塔 在整個西藏寺廟中絕無僅有
門票
60元(十萬佛塔照相另收費10元)
開放時間
9:00-19:00（隨季節略有調整）
景點位置
日喀則市江孜縣城西北約1km處
絨布寺
世界上海拔最高的寺廟
門票
35元/人
開放時間
9：00-16:00
景點位置
日喀則市定日縣珠峰北麓的絨布冰川末端
珠穆朗瑪峰
世界第一高峰
林芝景點
巴松措
藏東第一大堰塞湖 西藏第一個國家5A級自然風景區
最佳出行季節
秋季
建議遊玩天數
半天
南迦巴瓦峰
中國最美山峰之一
交通
每天早晨約8:00在八一鎮的橋頭有中巴車前往，票價60元/人，行程約4小時。
門票
免費
開放時間
全天
雅魯藏布大峽谷
世界第一大峽谷
交通
從林芝市旅遊局遊客中心出發，沿306省道（或 機場高速公路）南行53公里，經林芝機場至崗派公路入口。順雅魯藏布江而下70公里抵達景區。 此線全長123公里，耗時2.5-3小時。
門票
普通票:290人民幣 (1月1日-12月31日 周一-周日)
tips:包含門票150元，景區觀光車票90元，餐費50元；景區部分向遊客開放，主要有陸路遊、水路遊和徒步幾種，需要乘坐景區經營的車船工具，購買套票比較方便。
開放時間
08:00-20:30 (1月1日-12月31日 周一-周日)
景點位置
西藏自治區林芝市米林縣派鎮境內
魯朗林海
林中雲霧繚繞 素有神仙居住的地方之美稱
交通
沒有專門班車到達，在八一鎮乘經318國道的車都會路過
門票
觀景台20元/人，魯朗牧場80元/人
開放時間
6:00-18:00
景點位置
林芝市巴宜區魯朗鎮318國道魯朗景區
米堆冰川
世界上海拔最低的冰川 中國三大海洋性冰川之一
交通
米堆冰川靠近川藏公路，進入方便，可從波密縣或然烏鎮包車約2小時到達米堆村，從景區門口到冰川還有約7km路程，步行約3小時，駕車20分鐘即到。
門票
50元
開放時間
全天開放
山南景點
桑耶寺
西藏第一座寺廟
交通
1、拉薩每天早8:00之前在大昭寺廣場前有直發桑耶寺的班車，50元/人，人滿即發。桑耶寺回拉薩的班車，最晚大約下午14:00發車，會經停昌珠寺和雍布拉康，可以進去遊覽2、在拉薩西郊客運站乘拉薩至山南澤當的班車，在桑耶渡口下，約3小時，45元/人；後乘船橫渡雅魯藏布江到對岸，20元/人；然後再坐小巴車到達桑耶鎮，15元/人；再搭卡車或拖拉機或客車到桑耶寺院內，一般3元/人3、在澤當月光飯店旁的客運站有很多開往桑耶寺的客車，25元/人，車程1個多小時4、從桑耶到青樸在旺季時有班車可坐，往返20元/人，大約上午10:30出發，下午16:30返回，也可選擇徒步或搭車。
門票
45元
開放時間
9:00-16:00
景點位置
山南市紮囊縣桑耶鎮
雍布拉康
西藏第一座宮殿
交通
1、可從澤當鎮包車前往，事先和司機說好，把昌珠寺和藏王墓兩個景點都包括在內，包一輛中巴車來回100元左右，可坐4人2、在澤當乘公車，約1小時車程，3元/人；山下可以選擇騎馬和步行的方式上去，騎馬上山20元/人，下山10元/人
門票
60元/人。
開放時間
9:00-18:00；暫時停業。
景點位置
山南市乃東區澤當鎮東南11km處的紮西次日山上
青樸修行地
西藏四大靜修地之一 蓮花生大師曾在此修行
交通
桑耶寺有往返青樸的班車，20元/人，單程約40分鐘
門票
免費
開放時間
9:00-18:00
景點位置
山南市紮囊縣桑耶寺東北15華里的納瑞山腰
羊卓雍措
西藏三大聖湖之一 喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖泊
交通
從拉薩往南行100km，約2小時行程，需翻越4990m的崗巴拉山口，可包車或乘班車前往。每天早8:00在拉薩浪卡子辦事處有班車發往浪卡子，50元/人。拉薩至日喀則的班車現走新路，不再經過羊湖。所以如欲前往羊湖遊覽，唯有包車或搭便車，一般包6人吉普車的費用約為1500-2000元/天。此外，在拉薩有很多旅行社組織1日遊前往羊湖。
門票
免費
開放時間
全天
景點位置
山南市貢嘎縣307省道附近
拉姆拉措
相傳觀湖可知前世今生
交通
拉姆拉錯在加查縣崔久鄉，距離縣城65公里，海拔五千多米。客運站和酒店住宿地方都有包車，因季節不同，所收取的費用也會有漲幅，價格在700-1500元不等。從加查縣駕車到拉姆拉錯景區門口大概需要半小時，然後從景區門口沿著盤山公路開到拉姆拉錯需要1個多小時的時間，到達山上停車場後還需要徒步200米左右，然後就可以看見萬山環抱中的拉姆拉錯。
門票
50元/人（不售學生票），進去要把身份證先交付景區警務站點，換一張景區入境單，境內全程限速，期間會有警務站點抽查。一年有7個月冰封時間，6-9月是最佳季節。
住宿
加查縣的住宿有限，縣城最好的賓館就是位於小學附近的眾信大酒店（雖然叫大酒店，不過是一個三星級的賓館，條件著實一般）
飲食
以川菜為主
旅行建議
加查縣真的很小，主要景點就是拉姆拉錯神湖。去拉姆拉措建議搭乘早晨最早的班車前往，因為海拔高，山路非常難走，要量力而行；如果想更多的時間感受神湖，就要在翻過一座山走到神湖邊緣，近距離接觸。遊覽根據身體狀況，大約需要一天，高原之上，一定切記要緩慢行走，注意高原反應，不要著涼和劇烈運動。
昌都景點
強巴林寺
藏東地區最大寺廟
門票
免費參觀
開放時間
全天開放。部分大殿在下午四點後關門。
景點位置
昌都地區昌都縣昌都鎮
鹽井鹽田
保存了世界上最古老的產鹽方式 並有博物館
開放時間
8:00-17:00
景點位置
昌都地區芒康縣鹽井鎮納西民族鄉
然烏湖
藏東最大的湖泊之一 西藏非常規線路中最美景點之一
交通
318國道從湖邊通過，可由八宿縣城包車前往，也可從波密縣城紮木鎮或者八宿縣城白馬鎮搭車前往
門票
免費
開放時間
全天開放
景點位置
昌都地區八宿縣然烏鎮
三色湖
黑、白、黃三種顏色的小湖泊
來古冰川
西藏最大的冰川之一 是一組冰川的總稱
來古冰川包括哪些
身在來古村，可以同時看到美西冰川、雅隆冰川、若驕冰川、東嘎冰川、雄加冰川和牛馬冰川，因為所有這些冰川都圍繞著來古村，所以被統稱為來古冰川。
景點位置
昌都地區八宿縣來古村
那曲景點
念青唐古拉山
藏北著名神山 相傳為聖湖納木措的丈夫
當惹雍措
苯教最重要的聖湖 其美艷不亞於西藏三大聖湖
色林措
西藏第一大湖泊
阿里景點
古格遺址
一夜消失無蹤跡的古格王國唯一留下的證據
交通
乘車路線：阿里昆莎機場，距景區160公里，可乘旅遊車前往景區。自駕路線：①219國道門士鄉–曲龍銀城–東坡寺–達巴遺址–古格王國遺址–縣城②219國道巴爾兵站–皮央東嘎遺址–札達縣城（托林寺）–古格王國遺址③昆莎機場–219國道那木如–皮央東嘎遺址–札達縣城（托林寺）–古格王國遺址
門票
50元
開放時間
08:00-19:00 (1月1日-12月31日 周一-周日)
景點位置
阿里地區札達縣札布讓區象泉河畔
岡仁波齊
被藏傳佛教、印度教等眾多教派奉為世界的中心
注意事項
冬春兩季大雪封山，雨季從7月初開始。
建議遊玩天數
3天
進山門票
200元/人
住宿
每個床位50-100元
瑪旁雍措
西藏三大聖湖之一 面積最小 但精神信仰意義上名氣最大
交通 去往瑪旁雍錯無班車，只能自行包車前往。或者乘坐去往普蘭縣的班車，在霍爾鄉下車後，在鄉里搭乘去往既烏寺的便車抵達。
門票
150元
開放時間
全天開放
景點位置
阿里地區普蘭縣霍爾鄉境內
拉昂措
與聖湖瑪旁雍措相距不遠 亦稱「鬼湖」
門票
35元
開放時間
全天開放
景點位置
西藏自治區普蘭縣霍爾鄉
札達土林
世界上最典型、分布面積最大的第三系地層風化形成的土林
門票
免費，但要帶上邊防證
開放時間
周一到周日 全天
景點位置
阿里地區札達縣境內(岡底斯山和喜馬拉雅山之間)
班公措
中國與克什米爾地區界湖 湖中鳥島名氣很大
其實卓瑪覺得，沒有絕對意義的去西藏最好的年紀，25歲只是一個概念，只要你願意，現在就是最好的年紀。
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25歲，我去了西藏