王菲知性打扮轉行當記者?50歲有這氣質我是服了

文 :Megan | 畫:五三三

一向隨性少女打扮的王菲居然穿的這麼知性「轉行」當起記者了?

仔細看,才發現其實這是她在參加《國家寶藏》時,飾演大公報記者的裝扮,沒有一絲顯老的樣子,身材依舊纖細,氣質依然傲人。

不得不說,50歲的王菲可塑性也太強了吧,什麼風格都能駕馭,成功告訴咱們什麼是「不被年齡框住的女生」!

把優雅和知性發揮到了極致,站在那裡都是滿滿的熟齡女性魅力!

說到這兒,就要一並提一提圓肩,含胸,和駝背,看下圖就能明白其實這幾種體態問題矯正起來可以歸為一類。

整體上看都是少了氣質,體態離年輕化和優雅差了5到10公分的距離。

尤其是體態所帶來的副乳問題,影響美觀,還有罹患乳腺癌的風險。但也並不是胖的人才有,也有很多瘦瘦的女生也有哦!今天大眼妹要推薦幾個能夠消除副乳的體式,也能降低患乳腺癌的風險,快跟著練起來吧!

☞椅子+反斜板式

雙手放在椅子上,與肩同寬,雙腳向前,大小腿90度,雙腳打開與髖同寬,臀部慢慢的向下靠近地面,保持4-6個呼吸,然後還原,重復練習3-5組。

☞牛面式

坐在墊子上,屈雙膝,兩個膝蓋上下對其疊在一起,小腿盡量靠緊大腿,腳背貼在墊子上,雙手側平舉,呼吸,一手從上向下屈肘,一手從下向上屈肘,雙手在背後交握,保持4-6次深緩呼吸。注意,兩邊要練習相同時間哦~

☞斜板式

俯臥在墊子上,雙手放在胸腔兩側,吸氣,延展脊柱,呼氣,雙腳腳墊撐起,收緊腹部和臀部,向上推直手臂進入斜板式,保持深緩呼吸,軀幹、髖部、雙腿在一條直線上哦。

☞下犬式

坐骨向上伸展,膝蓋伸直,雙手推地肩膀下沉,吸氣,延展脊柱,身體呈倒「V」型,進入下犬式,保持4-6個深緩呼吸。

☞上犬式

俯臥在墊子上,雙手放在腰部兩側,雙腿推地伸直雙臂,進入上犬式,雙腿繃直,恥骨抬離地面,胸腔打開,脊柱延展,保持4-6個深緩呼吸。

除了積極練習,想要更快的消除副乳,女生們平時一定要選擇佩戴合適的文胸,也要多注意胸部的按摩和保養呢!

優選好物,主編推薦

使用 Facebook 預約

單身優質女會員:

男生單身優質會員:

單身聯誼活動:

不知道如何找適合的對象?歡迎追蹤娜米,與戀愛小秘書免費一對一諮詢!

配對成功的關鍵:參加實體交友活動

erose主題派對與戀愛小秘書創辦人娜米表示:「透過各種有趣的實體活動,不僅能親眼真實見到異性,也能在活動進行中讓大家很輕鬆自然的認識彼此、聊天互動,能更快速的找到適合的對象。」

結合大數據用心篩選 + 客製化條件配對

戀愛小秘書團隊已經成功替4000位以上的未婚男女配對成功,這個驚人成果背後的秘密在於「高度客製化服務」,跟每位客戶深度訪談,瞭解客戶真正的特質及需求,從「契合度」提高速配率。

訪談結果結合專屬的人格分析測驗與數據配對分析,精緻化的操作,締造高速配率!

除此之外,戀愛小秘書團隊還會定期追蹤客戶的後續狀況,目的是希望協助客戶發展長期且穩定的伴侶關係。

實名認證防造假!隱私保護最安心!

採用「實名認證」的制度,不僅是把關顧客的身份,避免已婚人士或動機不單純者的加入,更對客戶資料嚴格保密,讓客戶們能在安全且有隱私的狀況下認識另一半。

多元有趣的主題活動,豐富你的社交生活

戀愛小秘書團隊每個月都會規劃豐富多元的實體活動,從戶外踏青、娛樂遊戲、手作、料理課程到桌遊活動,希望客戶們能從歡樂的氣氛中認識彼此。

透過實體活動讓大家先有初步的接觸,然後再為會員們做「客製化」的約會安排。

另外針對想提升自身魅力的客戶,也有投資理財、形象穿搭等講座可供選擇。

追求脫單,先勇敢跨出你的第一步

許多單身者為了心中理想的對象條件,在還沒認識新朋友時,就先限制了自己。建議以認識新朋友的心態,積極參與活動,並適當的設限,才能真正為自己帶來戀愛的機會!勇敢跨出第一步吧!

♡ 現在就和戀愛小秘書娜米聊聊吧Line ID:@datenami

♡ 追蹤娜米的臉書粉絲團

延伸閱讀:

在你最愛的平台追蹤娜米

脫單秘笈

戀愛數字

男女會員

戀愛金句

時事觀察

生活圖文

諮詢服務

會員活動

活動分享

教學影片

服務介紹

留言互動

教學影片

生活圖文

留言互動

教學影片

服務介紹

留言互動