戀愛是每對情侶都要經歷的一堂課，情侶在戀愛當中有甜蜜、有美好，當然也免不了會有爭吵和冷戰，要知道在戀愛當中冷暴力最傷人，而且冷戰是容易讓戀愛關係破裂的，兩個人哪怕大吵一架也好過冷戰。那情侶在戀愛當中冷戰該怎麼辦？如何才能處理好戀愛當中的冷戰？
作為過來人下面就和大家分享在戀愛中冷戰怎麼辦，希望大家學會這些戀愛技巧天天都是熱戀期
一、弄清楚冷戰的原因
1、冷戰可能是為了逃避
在兩性關係《男人來自金星 女生來自火星》的書里面，約翰格雷生動闡述了在戀愛關係當中，男人遇到爭吵喜歡躲進洞穴當中逃避，而女生遇到爭吵就要發泄自己的情緒。因此在戀愛中發起冷戰的一般都是男人，當他們無能為力的時候就會產生逃避的傾向。
2、冷戰可能是為了發泄不滿
據美國心理學家戈特曼的研究數據顯示：戀愛中85%的男人都是冷戰者，如果女生在戀愛中一吵架就歇斯底里，男人因為在爭吵中受到了傷害，就會用冷戰來宣泄自己的情緒，通過不理對方來宣泄自己的不滿。
3、冷戰可能是為了分手
戀愛中有些人為了找借口分手，就會用先爭吵、再冷戰的方式，例如經常拿雞毛蒜皮的小事吵架，在爭吵過後故意和對方冷戰，用冷戰的方式逐漸消磨對方的意志。但分手都是有跡可循的，例如背著你頻繁的接電話、發Line，故意找借口加班、應酬等反常的行為。
二、戀愛中冷戰怎麼辦
1、強勢的一方主動讓步
戀愛中冷戰很多時候都是因為小事，然而在戀愛中比較強勢的一方，一般都不願意降低姿態做出讓步，時間拖久了問題就可能會發酵變質。如果兩個人在戀愛中都比較強勢，那長時間的冷戰就可能發酵成分手。
所以想要快速處理好戀愛當中的冷戰，強勢的一方就要主動放下自尊做出讓步，畢竟談戀愛是兩個人之間的事情，適當的做出讓步並不是什麼丟人的事情。
2、反思總結
戀愛中兩個人鬧矛盾，肯定是有一方戳到了另一方的痛處，所以才會釀成冷戰的局面，如果此時再隨意批評、火上澆油，只會讓兩個人之間的關係越繃越緊。
因此想要緩和兩個人之間的冷戰，就要在冷戰的時候自我批評、反思總結，這樣才有利於緩解冷戰的尷尬處境。
3、主動認錯
戀愛當中冷戰、吵架肯定免不了，但如果你還想繼續和對方談戀愛，就要給你們的感情留出餘地，也就是採取主動認錯的行為保護愛情。
因此在戀愛中要學會放下自己的面子和尊嚴，這樣不但可以鞏固好你們之間的感情，而且還可以讓對方更加依賴你。
4、找機會和對方真誠溝通
當兩個人冷戰的時候情緒都非常衝動，即使溝通也可能再次引發爭吵，不如兩個人先暫時分開一段時間，俗話說「小別勝新歡久別陌生人」，等兩個人再次見面的時候可能氣已經完全消了，甚至可能都會順其自然的和好。
此時再和對方冷靜的坐在一起溝通，把引起冷戰的問題都放在桌面上談，只要把矛盾都說開一定可以避免再次冷戰。
5、給對方台階下
冷戰一般都是一方自尊心比較強，很難放得下自己的面子和自尊，但長此以往冷戰下去肯定不是辦法，想要和解就可以給對方一個台階下，自然可以化解冷戰、和好如初。
下面分享幾個給對方台階的方法：
（1）、給對方可以搭話的機會，例如買菜做飯需要幫忙，上廁所沒紙需求對方幫助，洗澡沒熱水需求對方幫助等。
（2）、俗話說「一笑可以泯恩仇」，可以故意在對方面前扮可愛。
（3）、用寫書信的形式記錄自己的心情，並把日記故意放在他看得見的地方，讓他明白你的良苦用心跟你主動道歉。
總之冷戰在戀愛當中並不是什麼大不了的事情，但如果你想和他繼續將愛情維持下去，就要學會放下面子並善於經營愛情。如果你在一段婚姻與愛情中遇到類似問題，歡迎在下方留言，讓我們一起創造更加美好的家庭幸福生活！
