夫妻伴侶中，為什麼你的「TA」總是那樣的不解風情，或許，就是因為你們愛的語言，選擇錯誤。
然而，縱然示愛的方式有1萬種，用錯了地方，用錯了方式，婚姻可以變成戰場。
美國婚姻輔導專家蓋瑞·查普曼在他的《愛的五種語言》中，講述了關於愛的五種語言，而這五種語言也被奉為「愛的必備」！
愛語一：肯定的言詞
心理學家威廉·詹姆斯(williamJames)說過，人類最深處的需要，就是感覺被人欣賞。
對那些安全感低、有自卑情緒模式的人，缺少安全感時，就會缺少勇氣。而這時，如果配偶能給一些鼓勵的話語，往往會激發出對方極大的潛力。
關鍵詞：鼓勵、肯定、仁慈、謙和。
可以做下面的練習：
- 在你每天能看得到的地方貼上一張卡片。寫上言詞是重要的！言詞是重要的！
- 保留一個記錄。寫下你每天對配偶說的肯定的言詞。持續一個星期，之後和配偶一起看看你們的記錄。
- 定一個目標。連續一個月，每天對你的配偶說不同的讚美的話。
- 寫一封情書或者一段愛的短文給你的配偶。
- 在配偶的父母和朋友面前稱讚他。
- 告訴你的孩子，他們的母親或者父親是多麼好。
愛語二：精心的時刻
什麼是精心的時刻？答案是：給予對方全部的注意力。
你是否留意過，一起用餐的男女，婚前約會和已婚夫婦，非常不同：前者彼此註目，後者則東張西望。
所以，稱得上精心的時刻必須是全神貫註的交談，或是一頓只有你們兩人的燭光晚餐，也可以是手拉手的散步。
活動其實是次要的，重要的是花時間「鎖住」對方的情感。
建議用以下的習作來增進交流：
- 一起到對方成長的鄰近地區散步。問一下關於他童年的問題。
- 在春天或夏天約你的配偶共進午餐
- 請你的配偶寫下他喜歡的幾種活動，在以後的幾個月中，每個月安排一種。
- 想一種你的配偶喜歡卻極少帶給你樂趣的活動。告訴他你願意和他一起參加。
- 在夜晚，假裝電視機壞了，像你們以前約會時一樣談話。你絕不會忘記那個晚上。
愛語三：接受禮物
禮物是愛的視覺象徵。它可以是買來的白做的或是找到的。禮物是一件提醒對方「我還愛著你」的東西，事實上，這是最容易學習的愛的語言之一。
如果你肯定你配偶的「愛的語言」是接受禮物。那建議用以下的習作：
- 嘗試一次在早上送一盒糖給配偶，或者晚上送一件襯衫。
- 在你家附近散步時，為你的配偶找一件禮物。那也許是一塊石頭，一根短棒或者一朵花。
- 默默記住你的配偶提到的喜歡的東西。在你送禮物時，可以用它作指南。
- 提供親自陪伴為最好禮物。
- 送一份有生命的禮物，一盆花或者一棵樹。
愛語四：服務的行動
這是指做配偶想要你做的事，你替他/她服務因而使他/她高興，表示對他/她的愛。當男女熱戀時，為對方服務是自願的，甚至費盡心機。但婚後，很多人變得完全不同了。
如果你肯定你的配偶的「愛的語言」是服務的行為。那建議用以下的習作：
- 在過去幾個星期里，記錄你的配偶對你的請求。並在以後每個星期中選作一件，把它當作愛的表示。
- 當你的配偶不在家時，要孩子們幫助你，為他做一些服務的行為。當他走進門大聲說：我們愛你！
- 做一些主要的服務行為例如做晚餐、清理地面、洗車子。
- 定時問你的配偶：她想要你做什麼？如果可能，盡快去做。
愛語五：身體的接觸
肢體接觸是人類感情溝通的一種微妙方式，也是愛的表達的有力工具。對有些人來說，身體的接觸是他們最主要的愛的語言。缺少了它，他們就感覺不到愛。
需要注意的是，如果你傷害過你的配偶，例如輕微的暴力，一定要請求對方的寬恕。另外，要和配偶討論，喜歡的身體接觸是哪一種。
建議用以下的習作：
- 當你即將走進購物中心時，請拉著配偶的手。
- 走近你的配偶，摟著她、擁抱她、撫揉她的背。告訴她：「你最了不起」
- 當家人和朋友來訪時，當著他們的面以身體接觸你的配偶。
- 當你的配偶到家的時候，比平時早一步去迎接他。然後緊緊的擁抱你的配偶。
- 在溫暖的浴缸里放水，然後對你的配偶宣布，你正想找個同伴加入。
