和女生約會的時候如何才能不緊張?首先我們自己要有自信。如果生怕因為自己太緊張而講錯話，那麼你要如何調整心態?
約會前你會緊張是因為想太多了，你會考慮很多因素，會考慮明天應該穿什麼，見面第一句要講什麼，要做什麼等等。
想的太多自然你就放不開手腳。因此你需要拋開自我，忘記小我，這樣你才能夠不緊張。你可以想著說明天我就是和朋友見面，你可以做個運動來放鬆下。這樣的放鬆暗示你學會了嗎?
那麼在約會當中你要如何自我暗示呢?
眼神是基本，用眼神你可以傳達出真誠，所以在聊天時你可以看著對方的眼睛，這樣顯示你很尊重她。
姿勢要擺正，一個男人站著看站姿，坐著自然坐姿也要穩，如果肩膀不挺直，總是彎著腰，會給人一種上了年紀的感覺，沒精神。男人要有活力，你要昂首挺胸，這樣能給女生留下一個好印象。
如何調整心態?如果不想緊張，你可以先看一些幽默笑話，提前預熱一下場面，不讓場面尷尬你就不會緊張了。如果女生覺得無聊你可以講講笑話。
和女生約會的時候如何才能不緊張?我們需要有自信，自信是成功的原因之一。因為只有你自己自信，你才可以繼續做下一步的工作。你可以點些甜品給她吃，可以聊聊美食，這樣可以緩解一下氣氛。
如何自我暗示來放鬆心態?告訴自己你是最棒的。我們可以和女生聊聊身邊人的事情來引起她的興趣，這樣你也可以放鬆心態。
和女生約會的時候如何才能不緊張的秘訣你都知道了嗎?想要約會成功首先你要學會不緊張。
