文|咨詢師·陳詩博
前陣子，有個朋友問我：
「不知道為什麼，我遇到的愛情都像吃甘蔗或者洗衣機一樣。」
我對她這兩個形容表示好奇，問她是什麼意思，她說：
「吃甘蔗的意思就是吃的時候特別甜，吃完之後就只剩渣了；洗衣機的意思就是洗衣服的時候兩件衣服纏在一起，但甩幹後各自晾在一邊，總之我的感情總是越談越累，回不到從前，然後就分開。」
相信很多情侶或者談過戀愛的人都會遇到這樣的問題，所以我想跟大家分享一下為什麼有的情侶會越交往越累。
1
我們的需求是一直在變化的
首先，我們來看一下這個圖：
看不懂這張圖在講什麼沒關係，讓我簡單說明一下這個圖呈現的重點：
人的需求是起起伏伏一直在變化的。
然而，很多人沒意識到這點。我們常常會聽到一些女生說：
「以前下班，他都準時來我公司樓下接我，現在讓他來接我，都要推三阻四，還嫌我囉嗦……」
為什麼會這樣？
因為我們剛開始戀愛的時候，都是一心想著要和對方在一起，並且希望得到足夠的歸屬感和安全感，所以我們會為了滿足這個需求而付出很多，但付出會消耗精力，男女都一樣。
當我們的需求得到滿足後，動力就會減弱，便不會再小心翼翼地去處理關係中的每一個環節，因為那樣太累了。
當我們的安全感被滿足之後，新的需求就會出現。
例如，他會想怎麼樣才能更好地工作、賺更多的錢，怎麼樣才能買套房子，組建一個溫暖的家。
漸漸地，工作和你在他心目中的比重就會發生變化。當他在思考怎樣做好項目，你在鬱悶他為什麼不問你吃飯了沒有。
而且有很多情侶都不善於溝通，甚至會用不恰當的方式來表達需求，以至於到最後雙方都不想再溝通了，這樣的相處必然會越來越累。
如果用過去的方式來應對對方的新需求，我們必然是會處於不同頻道的。所以，當我們覺得累的時候，可以去反思一下，我們現在的需求是什麼，對方現在的需求又是什麼。
如果不知道，那就在表達自己感受的同時，問問對方的需求，例如：
「我現在覺得有些不知所措，因為我不太清楚你現在需要我做些什麼，你願意跟我說說嗎？」
2
對失去的焦慮
如同上面的例子，曾經對你小心愛護的對象，現在開始偷懶不去接你，並且在你嘗試去拿回當初的權利時，卻發現沒什麼作用。
這種無可奈何又失去控制的感覺，真的讓我們的內心充滿了焦慮和憤怒，長此以往，更是心累。
正在讀這篇文章的你，其實正在失去時間來閱讀，但這會讓你很焦慮嗎？不會，因為你有收獲。
但假如你的生活出現了問題，而你就坐在那裡什麼也幹不了，一定會非常焦慮，因為時間在流逝，而你什麼都沒得到。所以，當你眼里只有失去對方的關心，卻沒得到什麼的時候，就會感到焦慮。
然而，我們並不是只在失去，失去的同時也在得到。
看到這裡，可能你會覺得有些可笑，他都不來接我了，我還能得到什麼呢？我得到了屬於自己的時間，我可以花這個時間去學習、成長和思考自己的未來。
其實我們時時刻刻都在失去，但只是失去了其中一個部分而已，同時我們又得到了新的部分，而新的部分也一樣是收獲。
沒有失去就永遠不可能得到更多。
3
對弱小的焦慮
我的一個來訪者，他在度假的時候認識了一個女生，並很快與這個女生墜入愛河開始交往。這個女生對他的照顧無微不至，這讓他感覺非常美好。
可惜他們不是來自同一座城市，假期結束大家都回到各自的城市。他們每天都有很頻繁的電話或者視頻，但他總覺得對方的熱情沒有自己高，而且認為對方沒有以前那麼關心自己，只要對方晚回了Line就會感到焦慮和煩躁。
然後每次通電話的時候，都會給對方臉色看，對方會解釋說自己太忙了。最後，他實在無法忍受痛苦，跟對方提出分手說：
「咱們相處太累了，可能我們倆不適合。」
看起來我的這位來訪者是因為異地以及對方的忽視而感到焦躁不安，但事實上，真正讓他焦慮的是自己的弱小，他過於依賴對方了。
雖然假期已經結束，但狀態還停留在當初對方無微不至的照顧中。這就像一個天天都喝白粥的人，已經習慣了，覺得沒什麼，但突然有一天吃了一頓豐盛的大餐，感覺很美味的同時，又意猶未盡。
當他再次回到天天喝白粥的日子，就會覺得特別煎熬，覺得白粥很難喝，因為他心裡面會天天惦記著那頓大餐。
在感情中，如果我們把戀人的關愛當成是自己該有的待遇時，就會變得很被動，會天天等著對方給自己關愛，但其實這是不願意面對自己弱小的表現。
如果我們能夠承認自己的弱小並通過自己的努力去變強大，而不是過度依賴戀人，那麼我們的關係才能更平衡穩固。
就像那個喝白粥的例子，假如我們吃過一頓大餐之後，就以為自己變了，從此有能力可以吃大餐了，那麼我們就會天天等著別人給自己送來大餐，而且對面前的白粥卻充滿嫌棄和憤怒。因為覺得白粥配不上自己，可是如果別人不送來，又無能為力。
但如果他能分得清吃過大餐，不等於自己就有吃大餐的能力，現在自己的能力還是只能吃白粥，那麼他就有動力去改變自己的現狀，努力爭取讓自己能吃上大餐，而不是在原地等著別人給予。
最後，我想說，感情的最終目的都是為了讓我們自己變得更好。
當你覺得感情讓你很疲憊，甚至產生放棄的想法時，停下來想一想，究竟是感情出了問題，還是自己出了問題。
感情路漫漫，且行且珍惜，我是陳詩博。
插畫|申鎮，花鎮情感視覺設計師
本文插畫，任何組織及個人未經「花鎮」許可，不得部分或全部使用
